Er det rådet om pumping og dumping bare #mamma-shaming? Ikke nødvendigvis

Hva «pumpe og dumpe» betyr

Morsmelk kalles flytende gull med god grunn! Så hvorfor skulle noen ønske å bli kvitt det?

Morsmelk kan overføre alkohol, narkotika, koffein og andre stoffer fra deg til babyen. Det er ikke ideelt for et spedbarn å innta morsmelk hvis det har visse mengder giftige elementer.

Pumping og dumping er en teknikk du kan bruke dersom det er skadelige stoffer i morsmelken din i en periode. Det betyr bokstavelig talt å pumpe (eller på annen måte trykke ut) morsmelk ut av brystet og deretter dumpe den i stedet for å gi den til den lille.

Pumping og dumping endrer ikke innholdet i morsmelk eller får stoffer ut av systemet raskere. Det sikrer imidlertid at babyen din ikke spiser stoffene i melken. Det hjelper også med å forhindre at brystene dine blir overfylte og at mastitt utvikler seg.

Ved å pumpe ut melk når du har inntatt visse ting, kan du holde melketilførselen oppe mens du venter på at det aktuelle stoffet skal metaboliseres ut av blodet og morsmelken.

Men vent. Er dette virkelig noe du må gjøre?

Er pumping og dumping nødvendig hvis du bruker alkohol?

Du kan ta et dypt lettelsens sukk, for for en tilfeldig drikker som bare tar et glass alkohol en eller to ganger i uken, er det ingen grunn til å pumpe og dumpe. Du vil fortsatt sannsynligvis ønske å ta noen annen trinn for å minimere mengden alkohol som passerer gjennom morsmelk til babyen din.

Alkoholnivået i morsmelk ligner på alkoholnivået i blodet, så tiden er din beste venn når det gjelder å redusere mengden alkohol i morsmelken.

Det er best å nyte den alkoholholdige drikken rett etter å ha pumpet eller amming babyen din for å gi kroppen maksimal tid (minst 2 til 2 1/2 time) til å metabolisere ut mesteparten av morsmelk før du trenger å mate igjen.

Relatert: 5 laster og om de er trygge mens du ammer

Forskning om alkohol og morsmelk og effekter på baby

Selv om det fortsatt er mangel på forskning på effekten av alkohol og spedbarn som ammes, viser forskning fra 2013 at alkoholbruk under amming kan forstyrre svikt og redusere mengden melk som produseres av ammende kvinner.

Det kan også potensielt endre smaken på morsmelk, noe som gjør morsmelken uønsket for noen spedbarn.

Men hvis du har veletablert melkeproduksjon og drikker i moderate mengder – iverksette tiltak for å kontrollere mengden alkohol som passerer gjennom melken din – bestemte minst én studie fra 2017 at babyen din ikke skulle ha negative utfall i løpet av de første 12 månedene av livet. (Det er mangel på studier for å avsløre noen langsiktige resultater, enten positive eller negative.)

I tilfeller med høyt alkoholforbruk kan babyen være søvnigere etter å ha inntatt morsmelk, men ikke sove så lenge. Det er også noen bevis i tilfeller av høyere alkoholforbruk på at barnets vekst eller motoriske funksjon kan bli negativt påvirket, men bevisene er ikke avgjørende.

Bunnlinjen? Å drikke med måte er sannsynligvis greit mens du ammer, men mer forskning er nødvendig. Å drikke mer tungt kan ha konsekvenser for babyen, men mer forskning er nødvendig.

Medisinske retningslinjer

Tidligere var det anbefalinger om at ammende kvinner følger lignende retningslinjer som gravide når det kom til å begrense alkoholforbruket i de første månedene av et barns liv. Nåværende forskning ser imidlertid ut til å indikere at disse retningslinjene kan være for restriktive.

Det må fortsatt gjøres mer forskning på den umiddelbare og langsiktige virkningen av alkohol, marihuana og andre stoffer på spedbarn som ammes. Men American Academy of Pediatrics (AAP) råder for tiden ammende kvinner til å unngå «vanlig bruk» av alkohol og oppfordrer til moderat bruk av alkohol mens de ammer.

Hvis du ønsker å drikke, anbefaler AAP å drikke rett etter amming eller utpumping av morsmelk og vente minst 2 timer før neste fôring. Ettersom forskningen på disse områdene fortsetter, bør mer veiledning fra AAP forhåpentligvis bli tilgjengelig.

I mellomtiden: Ikke føl at mamma skammer seg over andre for å ha det glasset vin under en velfortjent kveld.

Når bør du pumpe og dumpe?

Medisinbruk under veiledning av lege

Sjekk alltid med legen din før du ammer mens du bruker reseptbelagte medisiner. Du kan også bruke LactMed (en nasjonal database over medisiner som kan påvirke ammende kvinner) for å lære mer om spesifikke reseptbelagte medisiner – men dette er ikke en erstatning for å snakke med legen din.

Etter inntak av kaffe eller koffein

Det er sannsynligvis ikke nødvendig å pumpe og dumpe bare fordi du har spist kaffe eller sjokolade.

Forskning forteller oss at ammende mødre trygt kan konsumere minst 300 milligram koffein per dag – noe som tilsvarer omtrent 2 til 3 kopper kaffe – uten frykt for at spedbarnet ditt virker nervøst eller mister søvn. (Noen studier har til og med funnet ut at opptil 5 kopper kaffe per dag kan konsumeres uten bivirkninger for det ammende spedbarnet!)

Ammende mødre bør prøve å amme rett før de inntar koffein og prøve å minimere kaffe- og koffeinforbruket når de ammer premature og nyfødte babyer, siden deres underutviklede systemer metaboliserer det så mye langsommere.

Etter å ha røykt marihuana

Marihuana kan passere gjennom morsmelk. Selv om det fortsatt er behov for mer forskning på dette området, kan bruk av marihuana under amming føre til komplikasjoner i en babys utvikling.

Det er bare for mye ukjent her – men vi vet at THC (det psykoaktive kjemikaliet i marihuana) er lagret i kroppsfett, og babyer har mye kroppsfett. Så en gang i kroppen kan THC bli der lenger.

Også, marihuana forblir i kroppen din lenger enn alkohol – som ikke er lagret i fett – gjør, så pumping og dumping er ikke effektivt.

Alt dette fører til anbefalinger om at du ikke røyker eller på annen måte bruker marihuana mens du ammer.

Hvis du røyker marihuana, i tillegg til ikke å amme, vil du bruke protokoller som å ikke røyke rundt babyen og skifte klær før du holder den lille igjen. Hendene og ansiktet bør også vaskes før du holder en baby etter røyking.

Etter rekreasjonsbruk av rusmidler

Hvis du bruker rusmidler på en engangsmåte, er det viktig å pumpe og dumpe i 24 timer. Det er også nødvendig å finne noen andre som kan ta vare på og mate babyen din med flaske mens du er påvirket av narkotika.

Hvis du er bekymret for innholdet i morsmelk, er pumping og dumping absolutt et alternativ. Heldigvis er det å dumpe ut pumpet melk et alternativ du kanskje ikke trenger så ofte, siden sporadisk, moderat bruk av alkohol og koffein ikke burde kreve at du pumper og dumper.

Hvis du tar reseptbelagte medisiner eller er bekymret for mengden giftige stoffer i systemet ditt, sjekk med legen din – de kan gi deg saksspesifikke råd.