Når du går gjennom in vitro fertilisering (IVF), kan dagen da legen din faktisk overfører embryoet til livmoren din virke som en drøm – en som er langt unna i horisonten.
Så når den store dagen endelig kommer, er det litt av en begivenhet! Faktisk er det sannsynligvis trygt å si at embryooverføringen er et av de høyeste punktene i IVF-prosessen for de fleste.
Etterpå kan du føle at du er på nåler og utålmodig venter på å finne ut om det var vellykket. Du lurer kanskje på hva du bør gjøre etter embryooverføringen – og hva du bør unngå å gjøre.
Til en viss grad har graviditetssuksess etter en embryooverføring svært lite å gjøre med forholdsreglene du tar. Likevel er det et par ting du kan gjøre som kan hjelpe.
Ting du bør gjøre
Klar til å være proaktiv? Selvfølgelig er du det. Her er noen ting du vil gjøre etter embryooverføringen.
1. Skjem bort deg selv et par dager
Du har nettopp gjennomgått en potensielt livsendrende prosedyre! Unn deg litt egenomsorg mens du feirer denne overgangen og vent på neste trinn.
Etter overføringen er håpet at embryoet skal implanteres. Det tar et par dager, så gi deg selv noen dager til å slappe av og hvile. Noen eksperter vil foreslå at du tar litt fri, hvis du kan, og noen kan til og med forsiktig foreslå at du hopper over de kraftige treningsøktene.
Men ikke bekymre deg. Det gjør du absolutt ikke ha å gå på sengeleie eller ligge hele tiden. Embryoet kommer ikke til å falle ut hvis du ikke holder føttene oppe. (Les det igjen: Vi lover at embryoet ikke kommer til å falle ut.) Men hvis du vil bruke dette som en unnskyldning for å få partneren din til å klippe plenen eller handle mat, vil vi ikke fortelle det.
Mer enn å tjene som en fysisk forholdsregel, kan det å ta det med ro hjelpe deg med den følelsesmessige berg-og-dal-banen du er på. Gå deg vill i en god bok. Se noen rom-coms på Netflix. Le av morsomme kattevideoer. Alt dette kan tjene som viktig egenomsorg i ventetiden.
Relatert: Egenomsorgstips for IVF delt av ekte kvinner som har gått gjennom det
2. Fortsett å ta medisinene dine
Det kan være fristende å forlate medisinen du tok før embryooverføringen, men du vil definitivt ikke gjøre det uten å snakke med legen din først.
Mange kvinner må fortsette å ta progesteron i de første ukene etter overføringen for å gi svangerskapet den beste sjansen til å fortsette. Progesteron er et viktig hormon som er avgjørende for å opprettholde en graviditet, og det er derfor det vanligvis brukes i assistert befruktning som IVF. Det hjelper embryoet å implantere (og forbli implantert) i livmoren.
Så ja, vi vet at de progesteron vaginale stikkpillene og injeksjonene er irriterende, men heng med der. Hvis du fortsatt tar dem etter overføringen, er det med god grunn.
Et annet medikament som legen din kan anbefale at du tar er babyaspirin.
Likevel er det nødvendig med mer forskning, og aspirin er ikke riktig for alle. Det vi sier er dette: Hvis legen din vil at du skal ha det, fortsett å ta det til du får beskjed om å slutte.
3. Spis et sunt kosthold
Hvis alt går etter planen, vil du vokse en liten person i kroppen din de neste 9 månedene. Dette er en flott tid for å omfavne de sunne matvanene som eksperter anbefaler for gravide kvinner.
Ideelt sett vil du spise en rekke frukt og grønnsaker, samt mat rik på kalsium, protein, B-vitaminer og jern. Selv om du spiser sunt, legg til et prenatalt vitamin til rutinen din. (Her er noen av de beste.)
4. Begynn å ta et daglig folsyretilskudd
Hvis du ikke allerede tar et folsyretilskudd, er det nå på tide å begynne! Det er mye oppside ved å ta folsyre når du er gravid. Du trenger 400 mcg av dette viktige B-vitaminet for å forhindre nevralrørsdefekter.
Mesteparten av tiden vil det prenatale vitaminet ditt inneholde all folsyren du trenger. En merknad: Hvis du har hatt en tidligere graviditet eller et barn med en nevralrørsdefekt, kan det hende legen din vil at du skal ta en høyere mengde, så sørg for å spørre om det.
5. Vær oppmerksom på hormonforstyrrende kjemikalier
Begynn å følge nøye med på husholdningsprodukter og annet utstyr du bruker. Du vil kanskje prøve å unngå å bruke produkter som inneholder stoffer som bisfenol A (BPA), ftalater, parabener og triklosan, blant andre – eller prøve å redusere eksponeringen din for dem. Disse kalles hormonforstyrrende kjemikalier, eller EDC.
EDC er kjemikalier som kan forstyrre måten kroppens hormoner skal fungere på. I følge Endocrine Society kan noen EDC-er krysse morkaken og bli konsentrert i babyens blodstrøm på et veldig følsomt tidspunkt i utviklingen.
Disse kjemikaliene kan til og med forstyrre utviklingen av babyens organer i livmoren. Senere kan den tidlige eksponeringen for høye nivåer av disse kjemikaliene forårsake andre utviklingsproblemer.
Så hvis du kjøper en ny vannflaske, prøv å kjøpe en med en etikett som forteller deg at den er BPA-fri. Og se på etiketten til favorittsolkremen din for å sikre at den er fri for EDC.
Ting du ikke bør gjøre
Selvfølgelig er det et par ting du sannsynligvis vil unngå å gjøre i timene og dagene etter embryooverføringen for å gi embryoet en god start.
1. Ha sex
Det er best å unne seg litt bekkenhvile etter embryooverføringen, tyder forskning. Hvorfor? Seksuell samleie kan utløse livmorsammentrekninger, som kan forstyrre embryoet som nettopp ble overført til kroppen din. I verste fall: Det kan forhindre at embryoet implanteres i livmoren eller føre til spontanabort.
Ikke bekymre deg. Dette vil bare være et midlertidig mellomspill.
2. Ta en graviditetstest med en gang
Fristelsen til å tisse på en pinne med en gang kommer til å bli enorm. Men prøv å motstå trangen til å ta en graviditetstest med en gang. Det kan ta opptil et par uker fra overføringsdagen til morkakecellene begynner å produsere nok av hormonet kjent som humant koriongonadotropin (hCG) til å bli oppdaget ved en blodprøve.
Merk av fridagene i kalenderen til du kan gå tilbake til legekontoret ditt, og de kan kjøre en test for å bekrefte graviditeten.
3. Ignorer plagsomme symptomer
Det kan være lurt å holde øye med visse symptomer som kan oppstå i dagene etter overføringen.
Kvinner som tar fertilitetsmedisiner kan utvikle en tilstand som kalles ovariehyperstimuleringssyndrom (OHSS). Dette kan skje når kroppen din reagerer dramatisk på de injiserte hormonene du tok som en del av IVF-prosessen.
OHSS kan forårsake symptomer som:
- magesmerter
- abdominal oppblåsthet
- kvalme
- oppkast
- diaré
Disse symptomene kan være milde, men de kan også bli verre veldig raskt hvis du har et alvorlig tilfelle av dette syndromet.
Hvis du plutselig går opp i vekt eller føler sterke smerter i magen, ikke vent. Ring legen din og beskriv symptomene dine slik at du kan finne ut hva du skal gjøre videre.
Takeawayen
Poenget er at du i utgangspunktet spiller ventespillet i dagene etter embryooverføringen. Selv om det er en god idé å følge listen over gjøre og ikke gjøre og utvikle noen gode vaner som du kan opprettholde under graviditeten, vil det meste av det du gjør de første dagene sannsynligvis ikke utgjøre noen stor forskjell.
Men å finne noen lavmælte aktiviteter for å distrahere deg mens du venter kan hjelpe til med å fordrive tiden. Før du vet ordet av det, vil du være på legekontoret og vente på resultatene av din første graviditetstest etter overføring.
Discussion about this post