Bromelain

Oversikt

Bromelain er en proteinfordøyelig enzymblanding som kommer fra stammen, frukten og juicen fra ananasplanten. Den har en århundre lang historie med å bli brukt til å behandle medisinske plager, først og fremst i hele Sentral- og Sør-Amerika.

Det er for tiden kategorisert som et kosttilskudd, og generelt anerkjent som trygt (GRAS) av US Food and Drug Administration (FDA).

Bromelain kan brukes alene eller sammen med andre medisiner. Folk bruker bromelain lokalt, for å fjerne død hud fra brannskader, og oralt for å redusere betennelse og hevelse – spesielt i nesegangene.

Bromelain brukes også som et fordøyelseshjelpemiddel, mot slitasjegikt og for å redusere ømhet i verkende muskler.

Former og doser

Bromelain kan kjøpes i pille- eller tablettform for oralt inntak. Den er også tilgjengelig som en krem for lokal bruk. Selv om det er utvunnet fra ananas, gir ikke spise ananas eller drikke juice en stor nok dose til å være effektiv.

Når du bruker bromelain, er det viktig å diskutere bruken med legen din og følge doseringsinstruksjonene.

Bromelain måles i gelatinfordøyelsesenheter (GDUs) per gram. Doser varierer fra 80–400 milligram per porsjon, to til tre ganger daglig. Legen din kan anbefale at du tar bromelain med måltider for å hjelpe fordøyelsen, eller på tom mage for å redusere betennelse.

Potensielle helsefordeler

Bromelain og dets potensielle helsemessige fordeler har blitt studert mye på flere områder. Disse inkluderer:

Artrose

En anmeldelse av kliniske studier fant at bromelains antiinflammatoriske og smertestillende egenskaper gjør det til en effektiv behandling for smerte, hevelse i bløtvev og leddstivhet forbundet med slitasjegikt.

Gjennomgangen fokuserte på bromelains effektivitet i behandling av leddgikt i kne og skulder. Studiene som ble analysert varierte betydelig når det gjelder dosering. Forbedringer ble funnet hos noen studiedeltakere som fikk 400 milligram bromelain, to ganger daglig.

Hjerte-og karsykdommer

An abstrakt rapporterte at bromelain var effektivt til å behandle kardiovaskulære sykdommer, som perifer arteriesykdom, hjerneslag, hjerteinfarkt og høyt blodtrykk.

Bromelain hemmer evnen til blodplater til å feste seg eller klumpe seg sammen (aggregering). Dette kan bidra til å redusere blodproppdannelse og kardiovaskulære hendelser.

Astma

Resultatene av en dyrestudie indikerte at bromelains antiinflammatoriske effekter kan være fordelaktige for personer med astma eller andre former for allergisk luftveissykdom.

Kronisk bihulebetennelse (kronisk rhinosinusitt)

EN pilotstudie fant at bromelaintabletter var effektive til å lindre hevelse, lunger og andre symptomer assosiert med kronisk bihulebetennelse. Studiedeltakerne ble gitt bromelain daglig i en 3-måneders periode.

Kolitt

An dyrestudie fant at renset fruktbromelain reduserte betennelse og helbredet slimhinnesår forårsaket av inflammatorisk tarmsykdom hos rotter.

Brannsår

EN studiegjennomgang fant at bromelain, når det ble brukt som en aktuell krem, var svært effektiv til å trygt fjerne skadet vev fra sår og fra andre- og tredjegradsforbrenninger.

Kreft

En studie fra 2010 indikerte at bromelain er lovende når det gjelder å bekjempe kreft. Bromelain kan ha evnen til å påvirke kreftcellevekst positivt, og det kan bidra til å kontrollere nøkkelveiene som støtter malignitet.

Bivirkninger og risikoer

Som med alle kosttilskudd, er det viktig å diskutere bromelain med legen din før du bruker det. Bromelain kan forårsake milde bivirkninger hos noen mennesker, spesielt når det tas i høye doser. Disse inkluderer:

diaré
kvalme
oppkast
kraftigere menstruasjonsblødninger enn normalt

Unngå å bruke bromelain hvis du tar blodfortynnende middel, som Warfarin, Pradaxa og andre. Bromelain kan ha en blodplatehemmende effekt på blodet, noe som øker potensialet for kraftig blødning. Av denne grunn er det også viktig å unngå bruk av bromelain før og etter operasjonen.

Bromelain bør ikke brukes av personer som er allergiske mot ananas eller andre stoffer som kan utløse en allergisk reaksjon hos de som er allergiske mot ananas (kryssreaktivitet). Disse stoffene inkluderer:

gresspollen
lateks
selleri
fennikel
gulrøtter
hvete

Interaksjoner

Antikoagulanter

Bromelain vil redusere blodkoagulasjonstiden, så hvis du bruker blodfortynnende middel, som også reduserer blodkoagulasjonstiden, kan du oppleve blåmerker eller økt blødning. Fortell legen din hvis du opplever økt blødning eller blåmerker.

Blodfortynnende midler inkluderer:

Warfarin
Aspirin
Clopidogrel (Plavix)
Diklofenak (Voltaren, Cataflam, andre)
Ibuprofen (Advil, Motrin, andre)
Naproxen (Anaprox, Naprosyn, andre)
Dalteparin (Fragmin)
Enoxaparin (Lovenox)
Heparin
Warfarin (Coumadin)

Antibiotika

Bromelain kan ha en effekt på hvordan kroppen din absorberer antibiotika. For eksempel kan det øke hvor mye amoxicillin eller tetracylin som absorberes av kroppen. Inntak av bromelain samtidig med amoxicillin eller tetracylin kan øke effekten og bivirkningene av amoxicillin eller tetracyklin.

Beroligende midler

Bromelain kan gjøre beroligende medisiner sterkere, inkludert:

medisiner mot anfall, som fenytoin (Dilantin) og valproinsyre (Depakote)
barbiturater
benzodiazepiner, som alprazolam (Xanax) og diazepam (Valium)
medisiner for å behandle søvnløshet, som zolpidem (Ambien), zaleplon (Sonata), eszopiclone (Lunesta) og ramelteon (Rozerem)
trisykliske antidepressiva, som amitriptylin (Elavil)
alkohol

Det samme gjelder urter med en beroligende effekt, som valerian, kava og kattemynte.

Bromelain er et naturlig stoff som kommer fra ananas. Det har blitt studert mye og kan ha betydelige positive effekter på flere helsetilstander, inkludert brannskader, slitasjegikt og kreft.

Diskuter bruken av bromelain med legen din, spesielt hvis du tar reseptbelagte medisiner.