Hva er symptomene på førfødselsdepresjon og hvordan behandles det?

Definisjon av antepartum depresjon

Depresjon er en vanlig humørsykdom som kan skje med alle. Det forårsaker følelser av tristhet som du ikke kan rokke ved. Du har kanskje heller ikke lyst til å gjøre ting du pleide å like.

Depresjon er mer enn bare blues – og du kan ikke bare «snakke» ut av det, uansett hvor hardt du prøver (eller hva andre forteller deg).

Antepartum betyr «før fødsel.» Førfødselsdepresjon skjer bare under graviditet. Det kalles også noen ganger morsdepresjon, prenatal depresjon og perinatal depresjon.

Relatert: Hvordan det er å ha prenatal depresjon

Symptomer på førfødselsdepresjon

Du vet kanskje ikke at du har førfødselsdepresjon. Dette er fordi noen av symptomene bare kan føles som graviditetssymptomer. Disse inkluderer:

• lavere energinivå
• utmattelse
• endringer i appetitten
• endringer i søvn
• endringer i libido

Hvis du har førfødselsdepresjon, kan du også:

• føler meg veldig engstelig
• har lav selvtillit
• føle redsel
• føler at du ikke er forberedt
• miste interessen for aktiviteter du pleide å nyte
• føler deg umotivert til å ta vare på deg selv
• føler deg umotivert til å følge en graviditetsplan
• spise dårlig
• ikke gå opp nok i vekt
• sover ikke nok eller sover for mye
• røyke, drikke alkohol eller bruke narkotika
• har selvmordstanker

Årsaker og risikofaktorer for fødselsdepresjon

Som mange typer helsetilstander kan du få førfødselsdepresjon uten grunn i det hele tatt. Det er ikke kjent hvorfor noen gravide har førfødselsdepresjon og andre ikke.

Det kan være visse helsemessige forhold eller risikofaktorer som gir noen mennesker en høyere sjanse for å få førfødselsdepresjon.

Har ikke sosial støtte

En svangerskapsstøtteklubb, en Lamaze-klasse eller en babyernæringsgruppe er gode måter å lære om graviditet og å få en baby. De kan også bidra til å forhindre fødselsdepresjon.

En studie fant at det å ha folk rundt for å støtte deg under graviditeten – enten det er din partner, familie eller andre kommende foreldre – kan bidra til å redusere risikoen for førfødselsdepresjon.

Graviditet og å få en baby er store milepæler i livet ditt. Det er viktig å ha sosial støtte slik at du ikke går gjennom denne spennende tiden alene.

Stress og andre stemningslidelser

Medisinsk forskning fant at kvinner som har andre typer humørsykdommer som angst og depresjon kan ha større sannsynlighet for å ha førfødselsdepresjon når de er gravide.

Søvnkvalitet under graviditet

Vet du hvordan du føler deg når du ikke får en god natts søvn? Det viser seg at god søvn er enda viktigere når du er gravid.

En studie viste en sammenheng mellom å sove dårlig eller ikke få nok søvn og symptomer på førfødselsdepresjon som selvmordstanker.

Forskere fant at forbedring av søvnkvaliteten hos gravide kan bidra til å forbedre noen antepartum-symptomer.

Ernæring

Noen studier har funnet en sammenheng med lavt næringsnivå og depresjon.

Å ikke få nok vitamin D har vært knyttet til noen former for depresjon hos gravide kvinner og nybakte mødre. Lave nivåer av vitamin B og mineraler som jern og sink kan også spille en rolle.

Mer forskning er nødvendig på om dårlig ernæring er en risikofaktor for fødselsdepresjon hos gravide kvinner.

Behandling for fødselsdepresjon

Fortell legen din med en gang hvis du tror du kan ha førfødselsdepresjon eller hvis du kan være i faresonen for det. Å få behandling for depresjon kan bidra til å forhindre bivirkninger på helsen din og på babyen din.

Symptomene dine vil være forskjellige fra andres. Legen din vil finne den rette behandlingen for deg.

Avhengig av symptomene dine, kan du trenge rådgivning eller terapi alene, eller terapi med antidepressiv medisin. Å trene mye og spise et næringsrikt kosthold under svangerskapet kan også hjelpe.

Visse antidepressive medisiner er tryggere å ta mens du er gravid. Legen din vil foreskrive den beste for deg. Disse inkluderer:

• citalopram (Celexa)

• sertralin (Zoloft)

• duloksetin (Cymbalta)

• venlafaksin (Effexor XR)

• bupropion (Wellbutrin)

Effekter av antepartum depresjon på graviditet

Førfødselsdepresjon kan påvirke mer enn din mentale og følelsesmessige helse. Det kan også påvirke din fysiske helse og babyens velvære.

Studier har funnet at førfødselsdepresjon kan føre til alvorlige helserisikoer under og etter graviditet, som:

• svangerskapsforgiftning
• lav fødselsvekt
• tidlig (prematur) fødsel

• C-seksjon levering

• fødselsdepresjon

Det kan også påvirke babyens hjerneutvikling. Babyer født av mødre med ubehandlet fødselsdepresjon har høyere risiko for lærevansker og atferdsproblemer.

En flere tiår lang studie i Finland fulgte barna til kvinner som hadde førfødselsdepresjon inn i voksen alder. Forskere fant at mange av disse voksne, spesielt menn, ble diagnostisert med stemningslidelser som antisosial personlighetsforstyrrelse (ASPD).

Screening og diagnose av antepartum depresjon

Hvis du er gravid, er det viktig å bli screenet eller testet for fødselsdepresjon så snart som mulig. Spør legen din om en screeningtest. Dette innebærer et spørreskjema om hvordan du føler deg følelsesmessig.

American College of Obstetricians and Gynecologists anbefaler at leger og andre helsepersonell undersøker alle gravide kvinner for førfødselsdepresjon minst én gang i løpet av svangerskapet. Det standardiserte spørreskjemaet scores og brukes til å diagnostisere førfødselsdepresjon.

Førfødselsdepresjon er en slags depresjon som kvinner kan få under svangerskapet.

Du kan ikke alltid kontrollere om du får denne typen depresjon eller ikke. Akkurat som med andre helsetilstander, kan du trenge medisinsk behandling.

Hvis du er gravid, snakk med legen din om å bli screenet for førfødselsdepresjon. Legen din vil bestemme den beste planen for å behandle depresjonen din under graviditet.