Holistisk helse er basert på ideen om at ekte helse kommer fra en balanse mellom kropp og sinn. Men sannelig kan en helhetlig tilnærming brukes på nesten alt. Disse bloggerne veileder veien, og deres dedikasjon til å utdanne, inspirere og gi folk mulighet til å leve helhetlig, ga dem en plass i årets oversikt over de beste helhetlige helsebloggene.
Glad helse
Joyous Health er fylt med energi, entusiasme og mange enkle å følge råd for å leve sunnere. Det som begynte som en kvinnes lidenskap for naturlig helse har blitt et sted å inspirere og lære andre hvordan de kan ta ansvar for sin egen velvære med glede og oppmerksomhet. Joy McCarthy trekker fra personlig og profesjonell erfaring for å vise andre hvordan de kan leve helhetlig, med skjønnhets- og velværetips, oppskrifter, familieveiledning og mer.
Naturalista
Xochi, aka The Naturalista, er en britisk-basert naturopatisk ernæringsterapeut og holistisk velværeguide. Hennes oppdrag: å inspirere mennesker til å leve med større intensjon. Den vakre bloggen hennes dekker strategier for å gjøre det, med innlegg om aromaterapimassasje, hellige urtehelbredelser og lekre-og-bra-for-deg-oppskrifter (som stekt miso og hvitløksaubergine med tahinisaus), sammen med profiler av inspirerende kvinner som er omfavne det helhetlige livet.
Deilig Living
En pålitelig stemme for det naturlige helsesamfunnet, Delicious Living tilbyr naturlige metoder og ekspertråd for alt fra helsetrender til ren skjønnhet og naturlig matlaging. Bloggen er et flott sted for oppskrifter, informasjon om kosttilskudd og ernæring, skjønnhetsråd og andre aspekter ved en sunn livsstil.
ACHS holistisk helse- og velværeblogg
American College of Healthcare Sciences har en helse- og velværeblogg designet for å tilby informasjon om å leve holistisk på flere nivåer. Lær om blanding av essensielle oljer, grønn rengjøring, kosttilskudd og vitaminer, ulike proteinkilder, urtemedisin og aromaterapi.
Den holistiske ingrediensen
Et online velværesenter laget av Amy Crawford, dette er en fantastisk ressurs for informasjon om essensielle oljer, ulike velværeterapier og oppskrifter. Alle som leter etter inspirasjon og veiledning for å leve et sunnere og lykkeligere liv vil finne det her. Amy guider deg gjennom de åtte elementene som viste seg å være grunnleggende i hennes egen vei til velvære og viser deg hvordan du kan bruke dem i ditt eget liv.
Sunn holistisk livsstil
Healthy Holistic Living er et stort fellesskap som utdanner og støtter de som ønsker å ta i bruk mer holistisk helsepraksis i livet. Grunnlagt av Michelle Toole etter å ha overlevd en egen helsekrise, inneholder nettstedet artikler relatert til sunn livsstil og aldring, balansert ernæring og et sunt sinn.
Bemyndiget næring
Lauren Geertsen er en body connection coach som spesialiserer seg på å vise andre hvordan de kan lytte til kroppen deres. På Empowered Sustenance deler Lauren sine egne erfaringer med autoimmun sykdom og hvordan hun helbredet seg selv. Hvis du har en historie med kroppsbildeproblemer, jojo-slanking eller tvangsmessig trening, vil Laurens artikler være nyttige.
Oppvekst Urte
Growing Up Herbal er en blogg drevet av Meagan, en herbalist og tidligere registrert sykepleier som har et oppdrag om å adoptere en mer naturlig livsstil. Her lærer du hvordan du lager din egen hage, tinkturer, grønne oppskrifter og mer. I innleggene hennes deler Meagan visdommen hun har funnet på sin naturlige reise.
Lissa Rankin, MD
Lissa Rankin er lege, forfatter og grunnlegger av Whole Health Medicine Institute. Hun deler sine faglige erfaringer med balanse mellom kropp og sinn og dens effekter på den generelle helsen her på bloggen sin, hvor du kan lære praktiske tips for å bli mer balansert i hverdagen. «Free Healing»-delen inkluderer artikler, bokutdrag og teleklasser.
Samantha Gladishs helhetlige velvære
En positiv bivirkning av holistisk velvære er muligheten for vekttap og hormonbalanse. På Holistic Wellness gir ernæringsfysiolog Samantha Gladish tips for å oppnå disse målene gjennom sunn mat. Bloggen hennes fokuserer på emner rettet mot kvinner i overgangsalder, men kvinner i alle aldre kan ha nytte av det. Lær også tips om detox, keto-diett og mer.
Velvære offisiell
Millana Snow kuraterer denne listen over holistiske velværeverksteder, eksterne økter og live-arrangementer med utøvere fra hele verden. Målet er å gjøre velvære og healing tilgjengelig for alle. Bloggen tilbyr også et videobibliotek med arkiverte klasser, foredrag og velværeøkter som du kan se på nettet. Vil du være med i samtalen? Du kan kommentere hva du tenker på i den generelle diskusjonen på forumet eller om spesifikke emner som mangfold, inkludering og COVID-19.
Hvis du har en favorittblogg du vil nominere, vennligst send oss en e-post på bestblogs@healthline.com.
Discussion about this post