Hyperglykemi er høyt blodsukker, mens hypoglykemi er lavt blodsukker. Fordi begge kan forårsake store helseproblemer for personer med diabetes, er det viktig å holde blodsukkeret innenfor et sunt område.
Men høyt og lavt blodsukker påvirker ikke bare personer med diabetes. Det kan også forekomme hos personer som ikke har diabetes.
Her er det du trenger å vite om hypoglykemi og hyperglykemi, inkludert symptomer, årsaker og hvordan du kan forhindre at det skjer med deg.
Symptomsammenligningsdiagram
| Blodsukkernivå | Symptomer |
|---|---|
| Hypoglykemi | sult irritabilitet problemer med å konsentrere seg utmattelse svette forvirring rask hjerterytme rister hodepine |
| Hyperglykemi | ekstrem tørst tørr i munnen svakhet hodepine hyppig urinering uklart syn kvalme forvirring kortpustethet |
Hvordan oppstår hypoglykemi og hyperglykemi?
Hypoglykemi og hyperglykemi kan høres like ut, men disse tilstandene oppstår under forskjellige omstendigheter – avhengig av om du har diabetes.
Hvordan oppstår hypoglykemi uten diabetes?
Hypoglykemi skjer vanligvis med personer som lever med diabetes, men det er mulig å ha lavt blodsukker uten diabetes.
Blodsukker, eller glukose, er det kroppen din bruker til energi. Etter å ha spist et måltid eller drukket en drikke, lar hormonet insulin sukker komme inn i kroppens celler, hvor det brukes til energi. Insulin er et hormon som produseres av bukspyttkjertelen din.
Hypoglykemi oppstår når du har for mye insulin i blodet. Dette kan skje hvis du ikke spiser på flere timer, for eksempel 8 timer eller mer. Et fall i blodsukkeret betyr at det ikke er nok glukose i blodet til å gi energi til hjernen og kroppen din.
Lavt blodsukker uten diabetes kan også oppstå hvis du tar en medisin som senker blodsukkeret. Disse inkluderer smertestillende midler som:
- aspirin
- P-piller
- steroider
- blodtrykksmedisin
- noen antibiotika
Andre årsaker til lavt blodsukker uten diabetes inkluderer overstadig drikking (det påvirker hvordan leveren frigjør glukose til blodet) og økt fysisk aktivitet.
I tillegg kan noen medisinske tilstander øke mengden insulin bukspyttkjertelen din produserer. Disse inkluderer en svulst i bukspyttkjertelen, binyresykdommer og hepatitt.
Du kan også oppleve lavt blodsukker hvis du har prediabetes, eller hvis du spiser mye raffinerte karbohydrater, som hvitt brød, pasta og bakverk.
Hvordan oppstår hypoglykemi med diabetes?
Hvis du har diabetes, kan hypoglykemi oppstå når du tar for mye insulin eller en annen diabetesmedisin. For mye medisin i blodet får kroppens celler til å absorbere for mye glukose.
Hypoglykemi med diabetes kan også oppstå når du spiser mindre enn normalt eller øker nivået av fysisk aktivitet.
Hvordan oppstår hyperglykemi uten diabetes?
Tilsvarende kan hyperglykemi forekomme hos personer med og uten diabetes.
Hvis du ikke har diabetes, kan ulike faktorer forårsake høyt blodsukker, enten plutselig eller gradvis. For eksempel øker noen medisinske tilstander blodsukkeret. Disse inkluderer polycystisk ovariesyndrom og Cushings syndrom.
Hvis du har en infeksjon, kan kroppen din også frigjøre en høy mengde stresshormoner som adrenalin og kortisol. For mye av disse hormonene kan forstyrre kroppens evne til å bruke insulin riktig. Som et resultat øker blodsukkernivået ditt.
Andre faktorer som kan føre til hyperglykemi uten diabetes inkluderer fedme og mangel på fysisk aktivitet. Du kan også ha høyere blodsukker hvis du har en familiehistorie med diabetes.
Hvordan oppstår hyperglykemi med diabetes?
Årsaken til hyperglykemi med diabetes avhenger av om du har type 1 diabetes eller type 2 diabetes.
Hvis du har type 1 diabetes, er ikke bukspyttkjertelen i stand til å produsere insulin. Hvis du har type 2 diabetes, produserer ikke bukspyttkjertelen nok insulin til å stabilisere blodsukkeret. I begge tilstander kan glukose bygge seg opp i blodet, noe som resulterer i hyperglykemi.
Din diabetesmedisin holder blodsukkeret ditt innenfor et trygt område. Hvis du ikke tar medisinen din som instruert, kan du oppleve blodsukkertopper. Dette kan også oppstå på grunn av dårlige spisevaner, inaktivitet eller en infeksjon.
Hvordan forebygge hypoglykemi og hyperglykemi
Lavt blodsukker og høyt blodsukker kan føre til alvorlige diabeteskomplikasjoner. Ubehandlet hypoglykemi kan forårsake anfall, besvimelse og til og med død.
Komplikasjoner av ubehandlet hyperglykemi inkluderer:
- hjerte-og karsykdommer
- nyresykdom
- nerveskade
- infeksjon
- beinproblemer
- amputasjon eller død
Hvordan forebygge hypoglykemi med og uten diabetes
Hvis du ikke har diabetes, er en av de beste måtene å forhindre lavt blodsukker på å ikke hoppe over måltider. Spis fem til seks små måltider i løpet av dagen for å holde blodsukkeret innenfor et sunt område.
Hvis du øker nivået av fysisk aktivitet, kan det hende du trenger ekstra kalorier i løpet av dagen for å opprettholde energien. Lær i tillegg hvordan du gjenkjenner symptomer på lavt blodsukker, spesielt hvis du tar en medisin som påvirker blodsukkeret ditt.
Hvis du har diabetes, overvåk blodsukkernivået ditt ofte, og snakk med legen din hvis du har symptomer på lavt blodsukker.
Det er viktig å overvåke glukosenivået ditt hvis du gjør endringer i spiseplanen din eller hvis du øker fysisk aktivitet. Spør legen din om hurtigvirkende karbohydrater som glukosetabletter. Hvis blodsukkeret plutselig synker, kan en tablett heve det til et trygt nivå.
Hvordan forebygge hyperglykemi med og uten diabetes
Hvis du ikke har diabetes, kan du forebygge hyperglykemi med regelmessig fysisk aktivitet. Sikt på 30 minutter minst 5 dager i uken.
Å opprettholde en sunn vekt holder også blodsukkeret innenfor et trygt område. Dette inkluderer å spise færre raffinerte karbohydrater, og å spise mer frisk frukt og grønnsaker.
Hvis du har diabetes, ta alltid medisinen som anvist. Du kan snakke med legen din, en diabetespedagog eller en kostholdsekspert om sunne måltidsplaner for diabetes. Du bør også overvåke blodsukkeret ditt regelmessig.
Hvis du tenker på å starte en ny treningsrutine, snakk med legen din først. De må kanskje justere medisinen din.
Når er hypoglykemi og hyperglykemi en nødsituasjon?
Mild hypoglykemi og hyperglykemi kan vanligvis behandles hjemme.
Hvis du har mild hypoglykemi, kan inntak av en liten mengde glukose (som en glukosetablett, fruktjuice eller et stykke godteri) raskt øke blodsukkeret.
Hvis du hoppet over en dose medikamenter og har symptomer på mild hyperglykemi, kan det å ta insulin- eller diabetesmedisiner bidra til å stabilisere blodsukkernivået.
Hypoglykemi er en nødsituasjon hvis du opplever forvirring, uklart syn eller anfall.
Hyperglykemi er en nødsituasjon hvis du har:
- kortpustethet
- forvirring
- koma
- kvalme og oppkast
- fruktig luktende pust (et tegn på ketoacidose)
Når du skal oppsøke lege
Se en lege hvis du har tatt tiltak for å holde blodsukkeret innenfor et sunt område, men du fortsatt opplever hypoglykemi eller hyperglykemi.
Gjør en avtale hvis blodsukkernivået ditt vedvarende holder seg over 240 mg/dL, eller hvis du har alvorlige symptomer på hypoglykemi.
Bunnlinjen
Hypoglykemi og hyperglykemi kan høres like ut, men disse forholdene er forskjellige.
Lavt blodsukker og høyt blodsukker kan begge føre til livstruende komplikasjoner. Så det er viktig at du lærer hvordan du gjenkjenner symptomer på hver.
Se en lege hvis du utvikler alvorlige symptomer, eller hvis du ikke klarer å holde blodsukkeret innenfor et normalt område – uavhengig av om du har diabetes.
Discussion about this post