Å leve med Crohns sykdom kan være utfordrende, men teknologi kan kanskje hjelpe. Vi så etter de beste verktøyene for å hjelpe deg med å håndtere symptomer, overvåke stressnivåer, spore ernæring, finne nærliggende bad og mye mer. Mellom solid innhold, pålitelighet og entusiastiske anmeldelser, kan årets beste apper hjelpe deg med å holde deg frisk fra den ene dag til den andre.
mySymtoms matdagbok
iPhone: 4,6 stjerner
Android: 4,2 stjerner
Pris: $3,99
Denne diettsporingsappen lar deg legge inn all mat, drikke og medisiner sammen med aktiviteter som trening og miljøfaktorer som temperatur, slik at du kan se hvordan ulike aspekter av livet ditt bidrar til symptomene dine. Appen lar deg eksportere dataene dine som et PDF- eller CSV-regneark, og du kan føre dagbøker for flere personer.
Cara Care: IBS, FODMAP Tracker
iPhone: 4,7 stjerner
Android: 4,8 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
Cara Care hjelper deg med å finne detaljene rundt tarmhelsen din, slik at du bedre kan håndtere den. Spor symptomene dine, tarmbevegelser og mat- og kostinntak. Du kan til og med komme i kontakt med en kostholdsekspert gjennom appen når som helst for lavFODMAP-tips som vil hjelpe deg med å maksimere helsen til kostholdet og tarmen.
FODMAP Helper – Kostholdsledsager
iPhone: 4,2 stjerner
Android: 4,1 stjerner
Pris: Gratis med kjøp i appen
LavFODMAP-dietten kan være litt skremmende, selv for de som har fulgt dietten i måneder og år. Denne appen gir deg tilgang til en enorm database med FODMAP-vennlig mat for å gjøre shopping og matlaging enklere. Premiumversjonen av appen gir deg også en detaljert oversikt over FODMAP-innholdet i disse matvarene og lar deg logge dine personlige erfaringer med forskjellige matvarer for å se hva som fungerer best for deg. Du kan også se erfaringene til andre som har prøvd forskjellige matvarer.
LavFODMAP diett A til Å
iPhone: 4,7 stjerner
Android: 4,6 stjerner
Pris: Gratis
Denne appen ble designet av noen med IBS som oppdaget lavFODMAP-dietten for å hjelpe med symptomene hans. Det er ment å forenkle FODMAP-dietten til de mest grunnleggende elementene, ved å samle over 600 FODMAP-vennlige matvarer på ett sted. Databasen viser deg det fulle FODMAP-innholdet til hver matvare, og lar deg søke etter matvarer og kategorier og deretter rangere matvarer etter hvordan kroppen din reagerte på dem.
Hvis du ønsker å nominere en app for denne listen, send oss en e-post på nominations@healthline.com.
Discussion about this post