Hva er ABC-ene for førstehjelp?

Om førstehjelpens ABC

ABC-ene for førstehjelp består av tre forskjellige komponenter. La oss utforske hver enkelt mer detaljert.

A = Luftvei

En blokkert luftvei kan hemme en persons evne til å puste. Du kan bidra til å åpne noens luftveier ved å gjøre følgende:

1. Plasser en hånd på personens panne.
2. Vipp hodet forsiktig bakover.
3. Mens du vipper hodet, bruk to fingre fra den andre hånden for å løfte haken forsiktig.

B = Pust

Pusten forsyner kroppen med livgivende oksygen. Det er derfor det er avgjørende å finne ut om noen puster eller ikke.

For å finne ut om en person puster normalt, ta disse trinnene:

1. Plasser øret rett over personens munn mens du ser ned på kroppen.
2. Se etter følgende tegn på pust:
   • lyden av pusten deres
   • følelsen av pusten deres på kinnet ditt
   • brystet deres beveger seg opp og ned
3. Fortsett å gjøre dette i ikke mer enn 10 sekunder.

Du kan utføre redningspust på noen som ikke puster. Dette hjelper deg å puste midlertidig for den andre personen. Redningspust, sammen med brystkompresjoner, gis under hjerte-lunge-redning (HLR).

C = Sirkulasjon/kompresjon

Mens pusten beriker blodet med oksygen, er det hjerteslag som leverer dette oksygenet til hele kroppen. Når organer og vev ikke får nok oksygen, kan de begynne å dø.

Hvis du oppdager at en person ikke puster, er brystkompresjoner avgjørende for å gjenopprette blodsirkulasjonen i kroppen.

De oppdaterte retningslinjene: CAB

I 2010 ble American Heart Association utstedt oppdaterte førstehjelpsanbefalinger. Som en del av dette er rekkefølgen du utfører ABC-ene endret til CAB:

1. Sirkulasjon/kompresjoner
2. Luftveier
3. Puster

Det er et par årsaker til denne endringen:

• Å adressere sirkulasjonen først ved å utføre brystkompresjoner gir viktig blodstrøm til organer som hjernen og hjertet.
• Brystkompresjoner kan utføres umiddelbart, mens det å sjekke luftveiene og effektivt gi redningspust kan ta avgjørende tid.

Etter retningslinjeoppdateringen ble den nye CAB-tilnærmingen sammenlignet med den gamle ABC-tilnærmingen. Studier fant at CAB-tilnærmingen var mer gunstig for å gi en rettidig intervensjon.

‘D’en til førstehjelp

Noen ganger kan du se et ekstra brev knyttet til ABC-ene for førstehjelp. Denne bokstaven er D. Den kan bety noen forskjellige ting:

• Dødelig blødning. Sjekk om personen har alvorlig blødning. Hvis du merker at de blør voldsomt, ring 911 eller din lokale nødetater og trykk på såret til hjelpen kommer.
• Defibrillering. Dette trinnet innebærer å bruke en elektrisk strøm for å gjenopprette en normal hjerterytme hos noen som er i hjertestans. Det gjøres ofte ved hjelp av en enhet som kalles en automatisk ekstern defibrillator (AED).
• Uførhet. Se etter merkbare skader eller funksjonshemminger knyttet til personens nåværende tilstand. I tillegg, sjekk nivået av respons på ting som stemmer eller smerte.

Hva du skal gjøre i en nødssituasjon

Du lurer kanskje på hva du skal gjøre hvis du befinner deg i en nødssituasjon. Når du står overfor en nødsituasjon, fokuser på å følge de tre trinnene nedenfor.

1. Se etter fare

Vurder dine umiddelbare omgivelser for tegn på fare. Noen eksempler inkluderer:

• branner
• nedlagte kraftledninger eller andre elektriske farer
• flom eller raskt rennende vann
• kjemiske røyk
• fallende eller flygende rusk
• kjøretøy
• voldelige mennesker
• aggressive dyr

Hvis området virker fritt for umiddelbare farer, fortsett til neste trinn. Hvis ikke, forlat området og ring 911.

2. Ring etter hjelp

Hvis en person er bevisstløs, ikke reagerer eller er alvorlig skadet, ring 911. Hvis du er rundt andre, be noen om å ringe mens du begynner å gi omsorg. Hvis du er alene, kan du ringe selv.

3. Gi førstehjelp

Mens du venter på at hjelpen skal komme, begynn å gi førstehjelp. Hvis personen er bevisst og våken, sørg for å få samtykke før du yter omsorg.

Hvordan utføre HLR på en voksen

HLR er en førstehjelpsteknikk som brukes når en persons pust eller hjerteslag har stoppet. Følg trinnene nedenfor for å utføre HLR på en voksen.

Hvordan utføre HLR på et barn

Trinnene som er involvert i å utføre HLR på et barn er svært like de for en voksen.

Du vil fortsatt gi sykluser på 30 brystkompresjoner og to redningspust. Hvis barnet er lite, bruk kun én hånd til brystkompresjoner i stedet for to.

For spedbarn

Når du gir HLR til et spedbarn, bruk kun to fingre når du gir brystkompresjoner. Komprimer brystet ca 1,5 tommer i stedet for 2 tommer.

Redningspust utføres også litt annerledes hos spedbarn:

1. Plasser munnen over spedbarnets nese og munn for å danne en fullstendig forsegling.
2. Bruk milde drag med luft for å levere redningspusten til spedbarnets munn.

Viktig: Som med voksne, gi kun HLR hvis du ikke er opplært i HLR.

Førstehjelp for en som er bevisstløs

Det er noen situasjoner der en persons hjerte fortsatt kan slå, men de er bevisstløse. Mange ting kan forårsake dette, inkludert:

• en hodeskade, forårsaket av en bilulykke, et fall eller et overfall
• blodtap
• overdose
• alkoholforgiftning
• besvimelse (synkope)
• lavt blodsukker
• dehydrering

• slag eller forbigående iskemisk angrep (TIA)

• anfall
• arytmi
• narkolepsi

Hvis noen er bevisstløs og hjertet slår, kan du følge trinnene nedenfor mens du venter på at nødetatene kommer.

Sjekk pusten deres

Hvis de puster, fortsett til neste trinn. Hvis de ikke puster, ring 911 og gjør HLR til hjelpen kommer.

Flytt dem til hvilestilling

Restitusjonsposisjonen hjelper til med å holde en persons luftveier åpne og forhindrer kvelning. Slik flytter du noen til hvilestilling:

1. Knel ned på gulvet ved siden av dem.
2. Plasser armen deres som er nærmest deg i rett vinkel på kroppen, med håndflaten vendt oppover.
3. Bøy den andre armen slik at hånden hviler under kinnet som er nærmest deg. Hold den på plass for trinn 4 og 5.
4. Bruk den ledige hånden og bøy kneet som er lengst fra deg i rett vinkel slik at det hviler flatt på gulvet.
5. Dra forsiktig i det bøyde kneet deres for å rulle dem mot deg og over på siden.
6. Sørg for at hånden på den bøyde armen fortsatt støtter hodet.
7. Åpne luftveiene forsiktig ved å vippe hodet bakover og løfte haken. Sjekk om noe blokkerer luftveiene deres.

Ring etter hjelp

Når de er i bedring, ring 911. Bli hos dem for å overvåke tilstanden deres til hjelpen kommer.

Når skal man ringe en ambulanse

I tillegg til scenarier når noen ikke puster, ikke har hjerteslag eller er bevisstløse, er det andre forhold når det er viktig å ringe en ambulanse.

Ring 911 med en gang for situasjoner som involverer:

• et hjerteinfarkt
• slag
• pustevansker
• anfall
• en alvorlig allergisk reaksjon (anafylaksi)
• kraftig blødning
• alvorlige brannskader
• mistenkt forgiftning

Bunnlinjen

I en nødssituasjon er det noen viktige trinn å huske på når du gir førstehjelp. Disse blir ofte referert til som «ABC-ene for førstehjelp.» I henhold til oppdaterte retningslinjer er det viktig å utføre dem i denne rekkefølgen:

1. Sirkulasjon/kompresjoner
2. Luftveier
3. Puster

HLR er en førstehjelpsteknikk som er nært forbundet med ABC-ene. Den består av å gi sykluser med brystkompresjoner og redningspust.

I tillegg til scenarier som ikke involverer pust eller hjerteslag, er det andre livstruende tilstander som krever øyeblikkelig legehjelp. Disse inkluderer, men er ikke begrenset til, situasjoner der en person er bevisstløs, har problemer med å puste, blør kraftig eller har alvorlige brannskader.