
Eteriske oljer er ekstrakter som gir plantene sin velduftende aroma. Disse oljene er viden kjent for sine mange helsemessige fordeler, og de påføres ofte huden, eller brukes i aromaterapi og inhaleres gjennom nesen.
Men eteriske oljer er ikke bare gode for å frigjøre en forfriskende duft. Noen kan fungere som en naturlig terapi for sinn og kropp. Terapeutiske fordeler inkluderer å redusere stress, angst og betennelse. Noen oljer kan til og med forbedre søvnen.
Sammen med disse fordelene har noen essensielle oljer antimikrobielle egenskaper. Dette betyr at de kan drepe bakterier, sopp og virale patogener.
På grunn av COVID-19-pandemien kan du finne deg selv på jakt etter naturlige måter å holde deg bakteriefri og virusfri. Dessverre støtter nåværende bevis ikke bruken av essensielle oljer for å drepe COVID-19, men noen oljer kan hemme andre typer skadelige patogener.
Hvordan dreper essensielle oljer bakterier?
Du kan spørre deg selv: Hvordan dreper en essensiell olje bakterier?
For å si det enkelt, har noen essensielle oljer naturlig antibakterielle og antimikrobielle forbindelser, og det er disse forbindelsene som gir oljer evnen til å bekjempe patogener.
Den spesifikke forbindelsen varierer avhengig av den spesielle oljen, men to slike forbindelser er aldehyder og fenoler.
Aldehyder er et bredspektret desinfeksjonsmiddel med evnen til å sterilisere og drepe sopp, virus og bakterier. Fenoler, som er forbindelser som fungerer som antioksidanter, har også vist seg å ha antibakterielle egenskaper.
Kraften til disse forbindelsene til å ødelegge patogener får noen forskere til å tro at essensielle oljer effektivt kan hemme veksten av visse typer bakterier, inkludert de som har blitt resistente mot antibiotika de siste årene.
Her er hva forskning har å si om de antibakterielle egenskapene i tre spesifikke essensielle oljer: tea tree olje, sitrongress olje og eukalyptus olje.
Te tre olje
Tea tree olje, også kjent som melaleuca olje, er en essensiell olje som kommer fra bladene på tetreet.
Det antas å ha antivirale egenskaper, samt antifungale og antiseptiske egenskaper. Av denne grunn brukes tea tree ofte til å behandle forskjellige typer hudsykdommer, inkludert akne, neglesopp og flass.
På samme måte,
- Escherichia coli (E. coli)
- Staphylococcus aureus (S. aureus)
- Staphylococcus epidermidis (S. epidermidis)
- Enterococcus faecalis (E. faecalis)
- Pseudomonas aeruginosa (P. aeruginosa)
- Haemophilus influenzae (H. influenzae)
- Streptococcus pneumoniae (S. pneumoniae)
Disse patogenene kan forårsake en rekke sykdommer, inkludert:
- matforgiftning
- hudinfeksjoner
- lungebetennelse
- magevirus
- blodinfeksjoner
Te tre olje
Basert på denne forskningen, kan tea tree olje være en pålitelig alternativ behandling for akne.
Hvordan bruke tea tree olje
Den anbefalte dosen av tea tree olje er 5 til 15 prosent av aktuell olje påført 1 til 2 ganger daglig. Du kan også bruke tea tree olje til varmt badevann eller bruke en diffuser for å inhalere. Ikke innta oljen.
Ikke bare kan du påføre tea tree-olje lokalt, du kan også bruke den som et husholdningsdesinfeksjonsmiddel.
Tilsett 3 dråper tea tree essensiell olje i en sprayflaske med 1 kopp hvit eddik og 1 kopp vann.
Sitrongress olje
Sitrongressolje er en annen eterisk olje som har vist seg å ha antibakterielle egenskaper.
I
Slik bruker du sitrongressolje
Du kan spre sitrongressolje for å bruke som en naturlig luftfrisker i hjemmet eller inhalere den for å fremme avslapning. Du kan også blande tre eller fire dråper olje med et universalrengjøringsmiddel.
Når den fortynnes med en bærerolje, kan du også påføre oljen på huden din som en aktuell antibakteriell.
Først kombinerer du 12 dråper olje med 1 ts. av bærerolje. Masser oljen inn i huden din eller tilsett den i badevannet.
Eukalyptus olje
Eukalyptusolje kommer fra eukalyptustreet, som er hjemmehørende i Australia. Oljen har også mange kraftige helsefordeler, som inkluderer:
- redusere betennelse
- lindre astma-relaterte symptomer
- forbedre flass
- senke stressnivået
Nylig
- S. aureus
- Streptococcus pyogenes (S. pyogenes)
- Salmonella typhi (S. typhi)
- Shigella spp.
- E coli
- P. aeruginosa
Dette støttes av
I begge tilfeller hemmet plantens olje veksten av begge bakteriene.
Forskere på studien konkluderte med at eukalyptusolje potensielt kan brukes som et naturlig antibiotikum for flere smittsomme sykdommer.
Hvordan bruke eukalyptusolje
Husk at eukalyptusolje er svært giftig, selv i små mengder. Så som andre eteriske oljer, bør du ikke innta det.
For å bruke oljen, inhaler den med en diffusor, eller tilsett oljen i varmt badevann.
Noen bruker essensielle oljer som tea tree-olje, sitrongressolje og eukalyptusolje for å behandle hudsykdommer, redusere stress og forbedre søvnen. Men disse oljene har også antibakterielle egenskaper, noe som betyr at de potensielt kan behandle infeksjonssykdommer også.
Mens noen essensielle oljer er effektive mot visse patogener, kan de irritere huden når de påføres direkte. Tegn på irritasjon inkluderer kløe, rødhet og svie.
Fortynn alltid eteriske oljer med en bærerolje først, og påfør deretter på en hudlapp for å se hvordan den reagerer.
Discussion about this post