Gastrisk hodepine, som oppstår sammen med gastrointestinale symptomer som sure oppstøt, har blitt studert siden antikken og blir fortsatt studert uten definitive svar om årsaken.
Vi vet nå at kommunikasjon finner sted mellom tarmen og hjernen gjennom en vei som vanligvis kalles tarm-hjerne-aksen. Denne banen består hovedsakelig mellom det enteriske nervesystemet i mage-tarmkanalen og sentralnervesystemet, som omfatter hjernen og ryggmargen.
Det er ikke klart om sure oppstøt i seg selv forårsaker hodepine, eller om hodepine kan forårsake sure oppstøt. Men begge symptomene følger ofte med gastrointestinale forhold og andre helseproblemer.
Lær behandlingene og de underliggende årsakene til hodepine fra sure oppstøt, inkludert kostholds- og livsstilsendringer som kan lindre symptomene dine.
1. Prøv syrekontrollerende medisiner
Over-the-counter medisiner som brukes til å behandle eller eliminere halsbrann inkluderer:
- syrenøytraliserende midler: Disse medisinene brukes vanligvis til å lindre halsbrann ved å nøytralisere magesyre.
- histaminantagonister (H2-blokkere): Disse medisinene binder seg til histaminreseptorer i mage-tarmkanalen og reduserer produksjonen av syre fra celler i mageslimhinnen.
- protonpumpehemmere (PPI): PPI stopper mageceller fra å pumpe syre inn i mage-tarmkanalen.
2. Prøv hodepinemedisiner
Acetaminophen (Tylenol og andre merker) er et reseptfritt legemiddel som ikke irriterer magen.
Vær forsiktig med hvor mye Tylenol du tar og følg doseringsinstruksjonene nøye. Ved høye doser kan acetaminophen være giftig for leveren.
3. Ikke len deg tilbake etter at du har spist
Å holde seg oppreist kan bidra til å holde syre i magen i stedet for å la den reise oppover i spiserøret.
Gi deg selv minst 3 timer etter å ha spist før du legger deg. Dette vil bidra til å redusere sure oppstøt samt den resulterende hodepinetrettheten.
Å spise mindre måltider, spesielt om natten, kan også bidra til å fremskynde fordøyelsesprosessen, redusere sure oppstøt.
4. Reduser eller unngå nikotin
Nikotinprodukter, som sigaretter og vapingprodukter, kan slappe av den nedre esophageal sphincter-muskelen, slik at syre kan strømme oppover.
Å redusere eller eliminere nikotin fra livsstilen din kan bidra til å redusere sure oppstøt og hodepine.
5. Reduser eller unngå alkohol
Alkoholbruk er en annen potensiell årsak til både sure oppstøt og hodepine.
Å drikke alkohol kan utløse halsbrann. Alkoholholdige bakrus kan forårsake hodepine, kvalme og oppkast samt refluks.
6. Endre kostholdet ditt
Kostholdet ditt kan også føre til hodepine fra sure oppstøt.
Å spise krydret eller fettrik mat kan forverre GERD. Det samme kan spise store måltider, spesielt om natten.
Reduser eller eliminer denne typen matvarer eller matvarer du legger merke til resulterer i sure oppstøt eller hodepine etter at du har spist dem.
7. Løft overkroppen under søvn
Å sove på en skråning kan bidra til å eliminere GERD.
Dette kan gjøres ved å bruke stigerør på toppen av sengen. En skumkile eller en fast, høy pute kan også hjelpe.
8. Gå ned i vekt
Når du er overvektig, spres musklene og magestrukturen som bidrar til å holde den nedre esophageal sphincter lukket fra hverandre. Dette gjør at lukkemuskelen åpner seg lettere, noe som fører til sure oppstøt.
Hvis du er overvektig eller overvektig, kan det å gå ned i vekt bidra til å redusere refluks.
9. Overvåk medisinene dine
Reseptbelagte medisiner kan irritere magen eller slappe av esophageal sphincter, inkludert:
- kalsiumkanalblokkere
- P-piller
- orale antibiotika
I noen tilfeller kan det å ta medisiner med et stort glass vann eller med mat være nok til å redusere irritasjon. I andre kan det hjelpe å bytte til en resept med belagte piller.
Overvåk nøye bivirkninger av medisiner du tar regelmessig, og snakk med legen din om alternative behandlinger.
Hva er noen medisinske behandlinger for hodepine fra sure oppstøt?
Hvis livsstilsendringer og reseptfrie medisiner ikke er nok til å eliminere sure oppstøt og hodepine, kan legen din foreskrive medisiner, for eksempel:
- H-2-reseptorblokkere
- protonpumpehemmere
- migrene medisiner
- medisin mot kvalme
Hva er de mulige årsakene til hodepine fra sure oppstøt?
Flere tilstander i mage-tarmkanalen har vist seg å ha hodepine som symptom. De inkluderer:
- dyspepsi
- gastroøsofageal reflukssykdom (GERD)
- inflammatorisk tarmsyndrom (IBS)
- H. Pylori (helicobacter pylori) infeksjon
Sklerodermi, en autoimmun tilstand, har et bredt spekter av symptomer som kan inkludere GERD og GERD-relatert tretthet pluss hodepine.
Hva sier forskningen?
Selv om det er begrenset, har flere studier bemerket sammenhengen mellom hodepine og halsbrann.
EN
Head-HUNT-studien, en stor spørreskjemabasert tverrsnittsanalyse av nesten 44 000 personer, bemerket høyere forekomst av hodepine hos individer som også hadde betydelig refluks samt forstoppelse og kvalme.
Disse symptomene så også ut til å forekomme i samme hastighet hos personer med migrene som hos de med hodepine uten migrene.
Utmattelse
I tillegg til hodepine, kan personer med GERD oppleve søvnforstyrrelser fra sure oppstøt som resulterer i tretthet fra mangel på kvalitetssøvn.
GERD er forårsaket av bakoverstrømmen av magesyre inn i spiserøret. Den brennende følelsen så vel som den bitre smaken av syre kan vekke folk fra selv dyp søvn, noe som resulterer i tretthet eller utmattelse.
Migrene
Migrene og gastrointestinale symptomer kan noen ganger oppstå samtidig. Dette kan inkludere sure oppstøt, kvalme og oppkast.
En studie basert på en undersøkelse av over 1800 personer med migrene fant at nesten halvparten hadde både GERD og
En annen
Flere studier har funnet at sure oppstøt og hodepine eller migrene kan oppstå sammen.
Flere gastrointestinale tilstander, inkludert IBS og dyspepsi, kan vise begge symptomene.
Livsstilsendringer og reseptfrie medisiner kan være nok til å eliminere sure oppstøt og hodepine. Hvis disse ikke er nok, kan legen din foreskrive medisiner for begge symptomene.
Discussion about this post