Hva du kan forvente når du er 9 måneder gravid

Symptomer ved 9 måneder gravid

Hovedsymptomet du kan legge merke til på dette stadiet i svangerskapet kalles «Få-denne-babyen-ut-av-meg-betennelse.» Vær trygg, det er helt normalt.

Du føler deg sannsynligvis mer enn litt ukomfortabel når babyen din når full termin – i gjennomsnitt rundt 7 pounds 6 ounces for gutter og 7 pund 2 unser for jenter – så ubehaget ditt er med god grunn.

Sammen med den store babyen og kroppen din som forbereder seg til fødselen, er dette hva som kan være i vente for deg denne måneden:

• ryggsmerter, takket være det konstante arbeidet som kreves for å forhindre at du velter forover

• bekkentrykk, når babyens hode beveger seg lavere og vokser seg større

• lette, når babyen faller ned i fødselskanalen og du kanskje kan puste lettere (men du vil sannsynligvis føle mer ubehag med babyen i lavere stilling)

• avbrutt søvn, da de en gang blafrende sparkene blir ganske kraftige
• utmattelse, fordi, vel, du har dyrket et menneske (eller to) i 9 måneder

• forstoppelse, ettersom babyen vokser og forstyrrer trafikkflyten

• hyppig vannlating, på grunn av graviditetshormoner og babyen som bokstavelig talt trykkdanser på blæren din

• endringer i appetitten, men det er forskjellig for alle – du kan føle deg sulten eller oppleve nedsatt appetitt, takket være den trange magen

Du kan også ha:

• Braxton-Hicks sammentrekninger
• hekkende instinkter
• økt vaginal utflod

Din babybule ved 9 måneder gravid

I løpet av de siste ukene av svangerskapet går babyen gjennom mye vekst, noe som betyr at du også vil.

Avhengig av din kroppsmasseindeks før du blir gravid, og hvis du er gravid med en baby eller tvillinger, kan du gå opp omtrent 1 til 2 pund per uke i løpet av tredje trimester. (Dette kan avta de siste ukene før fødselen.)

Selv om det kan være fristende å sammenligne, ser alles babyhud annerledes ut. Høyden og magemuskelstyrken din gjør en stor forskjell i hvordan kroppen din bærer babyen din.

Hvis du er høyere, kan du ha en tendens til å bære babyen din mer foran, og hvis du har mer tonede magemuskler, kan du bære høyere.

Hvis du har noen bekymringer om vektøkningen din eller størrelsen på den gravide magen, gi beskjed til legen din. De kan be om en ultralyd hvis målingene dine ikke er som de forventer.

Fosterutvikling ved 9 måneder gravid

Siden forrige måned har babyen din mest sannsynlig pakket på seg 1 til 2 ekstra kilo og 1 til 2,5 tommer.

I tillegg til å få en imponerende vekstspurt, opplever babyen din betydelig utvikling i løpet av den niende måneden av svangerskapet.

For eksempel modnes babyens lunger til å puste utenfor livmoren, refleksene deres er mer koordinerte, og de kan blunke, snu hodet og ta tak.

Fordi babyer fortsatt utvikler seg hver dag i livmoren, er det viktig å unngå induksjon før 39 uker med mindre det er medisinsk indisert. (Du regnes som fulltids ved 37 uker, men de fleste leger anbefaler å unngå elektiv keisersnitt eller induksjon frem til 39 uker, med mindre det er en medisinsk grunn.)

Fosterbevegelse ved 9 måneder gravid

Når du nærmer deg slutten av svangerskapet, vil babyen din begynne å sette seg lavere i magen. Babyens posisjon bør også endres til hodet ned for å forberede seg på levering. (De fleste babyer snur hodet ned innen uke 36 av svangerskapet.)

Hvis babyen din ikke har snudd ennå, vil legen diskutere eventuelle neste trinn med deg. De kan anbefale noen metoder for å hjelpe til med å snu babyen din – eller et keisersnitt kan anbefales for babyer som insisterer på å holde seg i seteleie.

Det kan synes som om babyen din beveger seg mindre i løpet av denne tiden på grunn av trangere plass. Legen din kan be deg om å holde en sparktelling for å holde styr på fosterbevegelser. Hvis du merker noen reduksjon i babyens bevegelser, eller har noen bekymringer om babyens aktivitet, må du kontakte legen din.

Tvillinger i 9 mnd gravid

Hvis du venter tvillinger, er det en god sjanse for at du møter dem denne måneden. EN flertallet av tvillingene er født før 37 uker og noen til og med før 34 uker.

Og selv om det er en god sjanse for tvillingene dine vil være på den minste siden – de fleste tvillinger veier mindre enn 6 pund – babyer født mellom 34 og 36 uker har en nesten 100 prosent sjanse for å overleve.

Og hvis babyene dine trenger omsorg etter fødselen, vil det medisinske teamet ditt være forberedt og klart når de ønsker dem velkommen til verden.

Aktiviteter du kan gjøre når du er gravid i 9. måned

Når forfallsdatoen nærmer seg, kan du oppleve at du bremser ned aktivitetsmessig, og det er helt OK. Hver gravid person er forskjellig.

Noen kan holde seg aktive helt frem til termin, mens andre kan trenge å slappe av og sette føttene opp oftere. Lytt til din egen kropp og hvil når du trenger det.

Den gode nyheten er at det ikke er noen grunn til å bremse aktivitetene dine med mindre legen din har fortalt deg noe annet. Du kan opprettholde din vanlige treningsrutine – selv om det ikke er på tide å ta opp noe nytt, som CrossFit eller fjellklatring – og endre øvelsene etter behov.

Hvis du fortsatt føler deg frisk, kan du fortsatt delta i seksuell aktivitet med mindre legen din har fortalt deg noe annet. Faktisk kan sex bidra til å fremskynde fødselen hvis du er fulltids. Sædceller i skjeden kan hjelpe livmorhalsen til å modnes, og orgasmer kan bidra til å få sammentrekninger i gang.

På den annen side, hvis du har høy risiko for prematur fødsel, kan legen din be deg om å avstå fra seksuell aktivitet. Husk også at hvis vannet ditt skulle gå i stykker, vil du unngå seksuell aktivitet etter det, da det kan utgjøre en risiko for infeksjon.

Sjekkliste for 9 måneder gravid

Den store dagen nærmer seg, så sørg for at du er klar ved å sjekke disse pre-baby-varene fra listen din:

• Fullfør eventuelle forberedelseskurs du måtte trenge. Du har sannsynligvis allerede fullført fødselskursene dine (og hvis du ikke har gjort det, er det ikke for sent!), men du kan også ta en HLR-klasse for spedbarn, amming eller babypleie.
• Ta en omvisning på sykehus eller fødselssenter. Ring fødestedet ditt for å arrangere en personlig eller virtuell omvisning.
• Pakk arbeids- og leveringsposene. Du trenger ikke massevis av ting til babyen – et antrekk eller to kan du ta med hjem – men du vil være sikker på å ta med:
  • forsikringskortet ditt
  • ditt COVID-19-vaksinasjonskort, hvis du har et
  • komfortable klær for deg
  • et par billige tøfler eller sklier, siden sykehusgulv kan være ganske stygge
  • noen komfortartikler, som et favorittteppe eller -pute
  • telefonladere
  • snacks, men husk at du kanskje ikke kan spise under fødselen
  • kopier av fødselsplanen din
• Velg en barnelege. Mange barneleger tilbyr konsultasjoner til nye foreldre, slik at du kan finne ut om de passer godt. Du vil besøke babyens barnelege mye det første året (og i mange år etter!), så det er verdt å bruke tid på å finne en du får kontakt med.
• Forbered fødselsteamet ditt. Det vil mest sannsynlig være begrensninger på hvem som kan være i rommet med deg, men hvis du har en doula eller partner, forbered dem på hva du skal gjøre når du går i fødsel.
• Forskningsfotografer. Hvis du vil ha noen siste graviditetsbilder, ønsker fødselsfotografering, eller håper å få med deg en nyfødtfotografering, er det nå et godt tidspunkt å planlegge dette.
• Vask noen av babyens antrekk. Det er ikke nødvendig å vaske alt, men dra nytte av hekkeinstinktene dine (hvis du har dem) for å gjøre klar noen antrekk. Legg igjen merkelapper på de andre antrekkene i tilfelle du trenger å returnere dem.
• Monter bilsetet. For å bringe babyen din hjem, trenger du et oppdatert barnesete. Sjekk om den er riktig installert med en utdannet tekniker, og be om tips hvis du trenger hjelp til å finne ut av den rare spennen. (Vi har alle vært der.)

Når du skal oppsøke lege

Etter at du har nådd 36 uker, vil du se legen din hver uke frem til du føder. Hver avtale vil inkludere rutinesjekker av babyens posisjon, deg og babyens livsnødvendigheter, og selvfølgelig tissen din. (Du kjenner øvelsen nå.)

Denne måneden vil legen din også sjekke deg for gruppe B strep (GBS). GBS er en type bakterier som enkelte gravide har. Det kan skade babyen din, så hvis du tester positivt for det, trenger du antibiotika når du har fødsel.

Du bør varsle legen din eller dra til sykehuset hvis du har disse symptomene:

• sammentrekninger som varer 1 minutt med 5 minutters mellomrom i minst 1 time

• en sprut av væske (vannet ditt går i stykker)
• noen vaginal blødning
• sterke magesmerter
• redusert fosterbevegelse

• konstante, kjedelige ryggsmerter før du er 37 uker

Hva du skal gjøre hvis du ikke har lege

Gratis fødsel eller fødsel uten støtte er ikke medisinsk anbefalt.

Hvis du ikke har funnet en OB-GYN eller jordmor ennå, er det fortsatt tid, selv når du er 9 måneder gravid! Du kan også bytte medisinsk fagpersonell hvis du bestemmer deg for at din ikke passer. Spør venner eller en lokal doula om en henvisning.

Hvis du går i fødsel uten lege, ta turen til et lokalt generelt sykehus. Hvis du ikke kan komme deg til sykehuset, ring 911 så snart som mulig.

Enten du teller ned dagene til du får møte den lille eller ønsker at du kan fryse tiden, kommer babyen din offisielt snart. Med andre ord, du vil ikke være gravid for alltid, lover.

Prøv å bruke denne tiden til å fullføre eventuelle forberedelser i siste liten du trenger å gjøre, hold et øye med tegn på fødsel, og sørg for å snike inn litt egenpleie før den store dagen. Fotmassasje, noen?