Kan homeopati hjelpe mot migrene?

Hva er homeopati?

Homeopati er en alternativ medisin for mer enn 200 år siden. Det er basert på ideen om at et stoff som forårsaker symptomer også kan behandle de samme symptomene. Dette konseptet er kjent som «som kurer som.»

Praksisen fastholder også at stoffer er mer potente når de fortynnes. Homeopatiske midler er laget av ulike stoffer fortynnet i vann.

Selv om homeopati har blitt brukt i hundrevis av år, er det ikke en erstatning for konvensjonell behandling. De Verdens helseorganisasjon (WHO) advarer også mot å bruke homeopati for å behandle alvorlige tilstander.

Stoffene som brukes i homeopati kommer fra:

• mineraler
• dyr
• planter

Eksempler på ovennevnte inkluderer:

• ignatia amara (kommer fra frøene til St. Ignatius bønnetreet)
• pulsatilla (plante)
• gelsemium (plante)
• natrum muriaticum (mineraler)
• lycopodium clavatum (anlegg)
• atropa belladonna (anlegg)
• iris versicolor (anlegg)
• kalium phosphoricum (mineraler)

Disse stoffene kan også brukes i homeopati for:

• forebygging av migrene
• behandling
• både

Støtter forskning bruk av homeopati mot migrene?

Generelt kan tradisjonell medisin hjelpe til med å håndtere migreneepisoder. Du kan imidlertid vurdere homeopati for migrene hvis:

• du foretrekker mer naturlige alternativer
• tradisjonell medisin forårsaker uønskede bivirkninger
• tradisjonell medisin klarer ikke å gi lindring
• du vil ha et over-the-counter (OTC) alternativ (uten resept eller legebesøk)

Det er noen kontroverser angående effektiviteten av homeopatiske behandlinger, inkludert de for migrene. Det er fordi hovedprinsippene for homeopati ikke er forankret i vanlige vitenskapelige konsepter.

Forskning på effekten av homeopati for migrene mangler også. De tilgjengelige studiene er utdaterte eller har funnet blandede resultater.

For eksempel fant en liten studie fra 2000 at homeopati kan redusere migrenesmerter. En studie fra 2013 fant at homøopatiske behandlinger kan redusere migrene hos barn, selv om stoffene og mengdene som ble brukt var inkonsekvente.

Andre vitenskapelige artikler har funnet motstridende resultater. Ifølge en liten forskningsgjennomgang fra 1999 var homeopatiske medisiner mot migrene ineffektive. EN 2014 forskningsgjennomgang anbefales også mot bruk av homeopati mot migrene.

Mer fagfellevurdert forskning er nødvendig for å avgjøre om homøopatiske medisiner kan hjelpe til med å behandle migrenesmerter.

Hvis du er interessert i å starte et homøopatisk regime, er det viktig å være forsiktig. Snakk med en helsepersonell før du tar noen homøopatiske midler:

• stoffer
• urter
• kosttilskudd

En helsepersonell kan hjelpe deg med å unngå medisininteraksjoner og sikre at midlet er trygt for deg.

Hva er andre naturlige måter å lindre migrenesmerter på?

Selv om legen din kan foreskrive medisiner for migrene, kan du søke andre alternativer av flere grunner.

Naturlige migrenemidler kan være et alternativ. Noen eksempler inkluderer:

• Magnesium. Migrene er assosiert med lave nivåer av magnesium, et mineral som er avgjørende for nevrologisk helse. En forskningsgjennomgang fra 2019 viste at magnesiumtilskudd bidrar til å forebygge og behandle migrene.
• Vitamin B2 (riboflavin). B2 kan redusere både hyppigheten og alvorlighetsgraden av migrene, ifølge en 2015 forskningsgjennomgang.
• Akupunktur. Akupunktur er en form for tradisjonell kinesisk medisin. Praksisen kan bidra til å lindre migrenesmerter og frekvens, ifølge en 2021 studie.
• Essensielle oljer. Å inhalere essensielle oljer, som lavendelolje og peppermynteolje, kan også redusere migrenesmerter. Vær forsiktig med essensielle oljer da sterke lukter kan utløse migrene hos noen mennesker.

Igjen, konsulter en helsepersonell før du prøver et naturlig middel. De kan gi veiledning basert på dine symptomer og andre forhold.

Homeopati har blitt brukt i hundrevis av år for å behandle ulike tilstander, inkludert migrene. Likevel er det lite vitenskapelig bevis som beviser at praksisen fungerer. Forskning som har undersøkt effekten av homeopati for migrene har også funnet blandede resultater.

Husk at noen homøopatiske stoffer kan påvirke negativt med andre kosttilskudd eller tilstander. Hvis du er interessert i å prøve en homeopatisk diett, snakk med en helsepersonell først.

Hvis du leter etter naturlige alternativer til tradisjonell migrenemedisin, bør du vurdere:

• magnesium
• vitamin B2
• akupunktur

Arbeid også med legen din for å identifisere migreneutløsere og finne ut hvordan du kan unngå dem.

3 yogastillinger for migrene