Hva er de vanligste symptomene på irritabel tarm?

Smerter i magen

Et av de vanligste symptomene på IBS er ubehag eller smerte i magen. Du kan oppleve magekramper etter å ha spist et måltid. Det kan bli bedre etter at du har tatt avføring.

Denne smerten eller ubehaget kan være forårsaket av ekstra følsomme nerver i tarmen din, foreslår eksperter fra National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Hvis du har IBS, kan hjernen din behandle smertesignaler fra tarmen annerledes enn normalt.

Oppblåsthet i magen

Hvis magen ofte føles oppblåst, kan det være et tegn på IBS. Abdominal oppblåsthet gjør at midseksjonen din føles stram og full. Magen din kan også se synlig hoven ut.

Gass eller flatulens

IBS forårsaker ofte gass eller flatulens. Visse matvarer og drikkevarer kan gjøre dette symptomet verre. For eksempel kan du bli gass etter at du har spist:

• bønner
• kål
• alle typer melkeprodukter
• mat med høyt fettinnhold, som animalsk fett, ost og frityrstekte produkter
• drikker som inneholder koffein, alkohol eller kunstige søtningsmidler

Å spise mat som er rik på fiber kan også utløse flatulens. På den annen side kan fiber bidra til å lindre noen symptomer på IBS, inkludert forstoppelse. Hvis legen din oppfordrer deg til å spise mer fiber, øk fiberinntaket gradvis. Dette kan bidra til å redusere sjansene for gass og oppblåsthet.

Endringer i avføringen din

IBS kan forårsake endringer i avføringsvaner og avføring, inkludert forstoppelse og diaré. Det kan også føre til at det kommer slim i avføringen. Du kan ha enten diaré eller forstoppelse, eller de kan veksle.

Forstoppelse

Du kan ha IBS-relatert forstoppelse hvis du:

• trenger å anstrenge seg for å få avføring
• har mindre enn fire avføringer per uke
• avføring som er hard, klumpete og tørr

Forstoppelse kan være svært ubehagelig. Kronisk forstoppelse kan føre til komplikasjoner, slik som hemoroider, analfissurer og fekal påvirkning.

Diaré

Hvis du tar løs avføring flere ganger om dagen, kan du ha IBS-relatert diaré hvis. Det kan også forårsake en følelse av at det haster når du trenger å ta avføring.

Slim

Slim i avføringen er et annet potensielt tegn på IBS. Slim er en klar væske som beskytter og dekker vevet i mage-tarmkanalen. Med IBS kan du passere slim i avføringen, sammen med avføringen.

Behandlingsmuligheter

Hvis du opplever disse symptomene minst tre ganger i måneden i løpet av tre måneder, kan du ha IBS, råder NIDDK. Du kan oppleve tider når symptomene dine blir bedre eller verre. Hvis de vedvarer eller kommer tilbake, gjør en avtale med legen din. De kan hjelpe med å diagnostisere den underliggende årsaken til symptomene dine.

Hvis du har IBS, kan legen din hjelpe deg å lære å håndtere det. Du kan bli bedt om å endre kostholdet eller andre vaner for å hjelpe deg med å kontrollere symptomene dine.

I noen tilfeller kan legen din også anbefale medisiner, fibertilskudd, probiotiske kosttilskudd, rådgivning eller andre behandlinger.

Takeawayen

Hvis du opplever vedvarende anfall av magesmerter, oppblåsthet, gass, diaré, forstoppelse eller slim i avføringen, bestill en avtale med legen din. Disse symptomene kan være et tegn på IBS, en tilstand som kan påvirke tykktarmen din. De kan også være forårsaket av andre forhold, for eksempel en gastrointestinal infeksjon eller til og med tykktarmskreft.

Legen din kan hjelpe med å identifisere årsaken til symptomene dine og anbefale en behandlingsplan. Hvis du har IBS, kan du kanskje kontrollere symptomene dine med noen få livsstilsendringer. Legen din kan også anbefale medisiner, kosttilskudd eller andre behandlinger.