Hva er det korte svaret?
Dr. Nitu Bajekal, senioroverlege i fødselslege og gynekolog, sier det enkelt: «Det er ingenting vitenskapelig eller medisinsk ved en prevensjonsrens,» sier hun. «Det er ikke behov for en rens og ingen fordel.»
Tross alt forlater hormonene fra prevensjon naturlig kroppen din etter en viss tid.
Så, «detoxing» fra dem? Vel, det er ganske umulig.
Hva er egentlig en «prevensjonsrens»?
Til tross for at det ikke er noen grunn til å begynne på en prevensjonsrens, er det mange produkter som sier noe annet.
Så hva er de egentlig?
Som Dr. Katie Boog, meddirektør for enheten for klinisk effektivitet ved fakultetet for seksuell og reproduktiv helse i Storbritannia, forklarer: «En ‘prevensjonsrens’ er et stoff som svelges som hevder å ‘fjerne syntetiske hormoner fra kroppen din’ og «tilbakestill hormonbalansen og livmorhelsen.»
«Det er ikke et lisensiert legemiddel, og det anbefales heller ikke av profesjonelle medisinske organisasjoner,» legger Boog til.
Disse rensene har en tendens til å inkludere en rekke urtetilskudd og vitaminer og kan komme i pulverform eller flytende form.
Hvilke prevensjonsmetoder snakker vi om?
Prevensjonsrenseselskaper markedsfører produkter for personer som bruker prevensjon som frigjør syntetiske hormoner.
Dette betyr vanligvis pillen. Men andre former som brukes på daglig basis, som plasteret, kan også gjelde.
Hvor oppsto denne ideen?
Det er en
Noen som tror dette tror de trenger å avgifte kroppen for å bli gravid eller komme tilbake til sine «naturlige» sykluser.
Bajekal forklarer at ideen om en prevensjonsrens «er en myte som må avlives.»
«Det er en hel industri som utnytter sårbare [people]selger falske uprøvde medisiner som kan ha skadelige bivirkninger, sier hun.
Er det noen forskning som støtter dette?
Det er ingen forskning som støtter ideen om en prevensjonsrens.
«Kroppene våre er designet for å kunne behandle og eliminere medisiner, inkludert prevensjon,» sier Boog. «Når enkeltpersoner slutter å bruke prevensjon, blir alle syntetiske hormoner naturlig eliminert fra kroppen.»
Boog fortsetter: «For eksempel har forskning vist at nivået av etonogestrel (hormonet i prevensjonsimplantatet) ikke kan påvises i blodet innen 7 dager etter at implantatet ble fjernet, og graviditeter har skjedd innen bare 14 dager etter at implantatet ble fjernet. .
«På samme måte anbefales personer som bruker p-piller å ta pillen til samme tid hver dag, fordi hvis de er forsinket (i noen tilfeller med bare 3 timer), vil hormonnivåene synke til et nivå der graviditet kan oppstå. ”
I tillegg til forskning som viser hvor raskt syntetiske hormoner kan forlate kroppen,
Pluss en
(Det eneste unntaket fra dette er skuddet – med normale fruktbarhetsnivåer som tar opptil et år å komme tilbake.)
Er det noen bivirkninger eller risiko å vurdere?
Ingen studier er utført på prevensjonsrens.
Og uten studier er det «ikke mulig å si hvilke bivirkninger eller helserisiko det kan være med å bruke disse produktene,» sier Boog.
Hun påpeker imidlertid at noen av «nøkkelingrediensene» i slike rens «kanskje ikke er trygge å bruke under graviditet.»
Selvfølgelig er det noen kjente bivirkninger ved å stoppe hormonell prevensjon.
Eventuelle problemer du opplevde før du startet – tenk akne, humørsvingninger og tunge perioder – kan avsløre seg selv igjen.
I tillegg, som Bajekal sier, «Å stoppe og starte prevensjonsmedisiner kan ødelegge syklusen din og øke sjansen for en utilsiktet graviditet.»
Du kan også oppleve slike som oppblåsthet og kvalme «som nesten alltid legger seg i løpet av noen få uker,» legger hun til.
Hvor kommer post-prevensjonssyndrom inn i dette?
Symptomene som kommer etter å ha stoppet prevensjon er uoffisielt kjent som «post-fødselskontrollsyndrom.»
De er en effekt av at kroppen din tilpasser seg dens typiske syklus og hormonnivåer.
Så folk som kan vurdere å bruke en prevensjonsrens, kan oppleve noen av de avslørende symptomene:
- uregelmessigheter i menstruasjonssyklusen
- kviser
- hårtap
- oppblåsthet
- mageknip
- migrene
- vektøkning
- humørsvingninger
Igjen, noen av disse kan være ting som prevensjon undertrykker, snarere enn bivirkninger av å slutte med p-piller eller en annen hormonell metode.
Er det noe du kan prøve i stedet?
Så hvis prevensjonsrens ikke er en god idé, er det noe annet du kan gjøre for å øke helsen din?
Fra hormoner og leverhelse til forberedelse til graviditet, her er noen tips fra ekspertene.
Hvis du ønsker å balansere hormonene dine
Hos de fleste er dette egentlig ikke nødvendig.
Men hvis du tror du kan ha en tilstand som påvirker hormonene dine, for eksempel polycystisk ovariesyndrom (PCOS), ring en lege eller annet helsepersonell.
Og for generell helse anbefaler Bajekal å spise et overveiende plantebasert kosthold fullt av:
- frukt
- grønnsaker
- helkorn
- nøtter
- frø
- bønner
Hun anbefaler også å få en god natts søvn og nok mosjon, samt å håndtere stress og begrense alkohol, narkotika og sigaretter.
Hvis du ønsker å rense leveren
Leveren din er kroppens naturlige rensemiddel.
Så, sier Bajekal, og antyder at selve organet må renses «er dypt misvisende.»
Men, legger hun til, «å spise et sunt kosthold med fiberrik, tarmhelsefremmende hel plantemat og unngå alkohol, animalsk mat med høyt innhold av mettet fett og ultrabearbeidet mat vil holde leveren din sunn.»
Hvis du ønsker å rense eller avgifte livmoren
Nok en myte som må avlives.
«Kroppen gjør dette uten hjelp fra oss,» forklarer Bajekal.
«I tilstander som PCOS hvor du kan ha svært sjeldne menstruasjoner, kan legen din foreskrive hormoner for å beskytte livmoren din mot livmorkreft.
«Dette hjelper til med å fjerne en overdrevent tykk fôr som vokser i nærvær av østrogen uten motstand som et resultat av PCOS-tilstanden hos noen mennesker.»
Men, sier hun, «dette er ikke det samme som en rens.»
Hvis du vil hjelpe med å forberede kroppen din til graviditet
«Å slutte å røyke, unngå alkohol og holde en moderat vekt» er alle måter å hjelpe kroppen din på før graviditet, sier Boog.
Eksperter anbefaler også å ta folsyretilskudd, som kan bidra til å redusere risikoen for utviklingsproblemer i de første ukene av svangerskapet.
Noen tar også andre prenatale kosttilskudd for å støtte både dem og svangerskapet. Bare sørg for at du velger en som er medisinsk anbefalt.
For høy vitamindose kan forårsake helseproblemer under graviditet, så hvis du har spørsmål, ta kontakt med en helsepersonell for personlig råd.
På hvilket tidspunkt bør du ringe en lege eller annet helsepersonell?
Hver gang du føler deg bekymret, snakk med en lege eller annet helsepersonell.
Dette kan være før du slutter å ta prevensjon, hvis du opplever bivirkninger, eller hvis du bare vil vite mer om graviditet.
Det er alltid fornuftig å snakke med en helsepersonell før du slutter med langtidsprevensjon – spesielt hvis du ikke har tenkt å bli gravid.
De kan gi råd om andre prevensjonsalternativer.
Og hvis menstruasjonssyklusen din fortsatt er uregelmessig 3 måneder etter at du sluttet, bør du vurdere å bestille time for å forsikre deg om at ingenting annet skjer.
Hva er bunnlinjen?
Prevensjonsrens er ikke nødvendig og er kanskje ikke engang trygge. De syntetiske hormonene som finnes i slike som p-piller vil forlate kroppen din naturlig –i noen tilfeller ekstremt raskt.
Så alt du trenger å gjøre er å vente. Men det er ingen skade i å ta fatt på en sunnere livsstil.
Og for eventuelle prevensjonsbekymringer, ta kontakt med en lege eller annet helsepersonell. De er der for å hjelpe.
Lauren Sharkey er en britisk-basert journalist og forfatter som spesialiserer seg på kvinnespørsmål. Når hun ikke prøver å finne en måte å forvise migrene på, kan hun bli funnet og avdekke svarene på dine lurende helsespørsmål. Hun har også skrevet en bok som profilerer unge kvinnelige aktivister over hele verden og bygger for tiden et fellesskap av slike motstandere. Få tak i henne Twitter.
Discussion about this post