Forskjeller mellom dystymi og depresjon

Dystymi og depresjon kan begge resultere i følelser av dyp tristhet og håpløshet. Imidlertid varierer disse to tilstandene i alvorlighetsgrad og konsistens av symptomene.

Mens noen mennesker kan bruke begrepene ovenfor, er de medisinske klassifiseringene for dystymi og depresjon henholdsvis vedvarende depressiv lidelse (PDD) og alvorlig depressiv lidelse (MDD).

Å forstå disse forskjellene kan være et viktig første skritt mot å få riktig behandling.

Les videre for å lære mer om hvordan tilstandene varierer i symptomene deres, hvordan medisinske fagfolk kan diagnostisere dem og hvilke behandlingsalternativer som er tilgjengelige for deg.

Hva er dystymi (PDD) og depresjon (MDD)?

Begge tilstandene er relativt vanlige. Ifølge estimater, over 7 prosent av alle voksne i USA vil ha opplevd en alvorlig depressiv episode det siste året, mens rundt 2,5 prosent vil oppleve PDD minst én gang i livet.

Dystymi (PDD)

PDD er en kronisk form for depresjon som er mindre alvorlig enn MDD, men som varer i årevis. Det kan påvirke din:

forhold
familie liv
sosialt liv
fysisk helse
daglige aktiviteter

Depresjon (MDD)

MDD er en vanlig medisinsk sykdom som negativt påvirker måten du tenker, føler og handler på.

Dette kan føre til følelsesmessige og fysiske problemer som kan forstyrre din evne til å fungere hjemme og på jobb.

Forskjeller mellom dystymi (PDD) og depresjon (MDD)

Medisinske fagpersoner bruker vanligvis PDD for å beskrive en person som opplever klinisk signifikant depresjon over en lang periode.

Som et resultat er den viktigste forskjellen mellom de to tilstandene hvor lenge en person kan oppleve symptomer.

For en diagnose av MDD må symptomene vare minst 2 ukerog for en diagnose av PDD, må symptomene ha vært tilstede i minst 2 år.

De to tilstandene er også forskjellige når det gjelder tilbakefall og alvorlighetsgrad.

Mens personer med PDD vanligvis vil oppleve depresjon lenger enn noen med klinisk depresjon, kan symptomene deres ikke være alvorlig nok for en MDD-diagnose. Imidlertid kan personer med PDD fortsatt oppleve store depressive episoder.

Mellom disse episodene vil personer med PDD vende tilbake til følelser av generell, mindre alvorlig depresjon.

I motsetning til dette kan personer som utelukkende har MDD gå tilbake til en vanlig stemningsbaselinje mellom store episoder. I løpet av denne tiden vil de kanskje ikke oppleve noen symptomer på depresjon i det hele tatt.

Symptomer på dystymi (PDD) og depresjon (MDD)

Symptomene på MDD og PDD er like, men varierer i intensitet og hvor lenge de varer, som beskrevet ovenfor.

Symptomer på PDD og MDD inkluderer:

føler seg trist, tom, tårevåt eller håpløs
reagerer på selv små saker med sinne eller frustrasjon
miste interessen for vanlige daglige aktiviteter, som sport, sex eller hobbyer
sover for lite eller for mye
reagerer på selv små oppgaver med mangel på energi
miste matlysten eller øke matlysten
gå ned eller gå opp i vekt
føler seg skyldig eller verdiløs
har problemer med å ta avgjørelser, tenke, konsentrere seg og huske

Behandlingsalternativer for dystymi (PDD) og depresjon (MDD)

Mens medisinske fagfolk individuelt vil skreddersy behandlingsprogrammer for alle typer depresjon, vil behandlingene for PDD og MDD er like.

De viktigste behandlingsrutene er programmer med kort- og langtidsmedisiner og terapisesjoner. Å kombinere disse to behandlingsmetodene er mer effektivt enn begge behandlingene i seg selv.

Medisinering

For begge tilstandene kan legen din anbefale antidepressiva, for eksempel:

selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI), som inkluderer:
- fluoksetin (Prozac)
- sertralin (Zoloft)
serotonin-noradrenalin reopptakshemmere (SNRI), som:
- desvenlafaksin (Pristiq, Khedezla)
- levomilnacipran (Fetzima)
trisykliske antidepressiva (TCA), som:
- imipramin (Tofranil)

Terapi

Ved siden av medisinprogrammer for å behandle PDD og MDD, kan en lege anbefale deg å delta i psykoterapi, som folk også omtaler som samtaleterapi.

Psykoterapi innebærer en-til-en økter med en psykisk helsepersonell. Dette kan være personlig eller eksternt gjennom teleterapi.

En lovende type terapi for behandling av PDD og MDD er kognitiv atferdsterapi (CBT).

Som navnet antyder, er CBT en kombinasjon av kognitiv og atferdsterapi. Kognitiv terapi angår dine tanker og følelser, mens atferdsterapi er relatert til dine handlinger. Denne formen for terapi kan hjelpe deg bedre å takle eksisterende depressive symptomer ved å skape trygge mestringsvaner og fokusere på symptomaksept.

Gjennom CBT vil psykisk helsepersonell hjelpe deg med å utvikle måter å identifisere, forstå og håndtere faktorene som forårsaker depresjonen din. CBT kan behandle PDD og MDD på kort sikt og kan også hjelpe redusere risikoen av tilbakefall i fremtiden.

Dobbel depresjon

Selv om PDD og MDD er separate tilstander, kan folk ha begge samtidig.

Hvis du har hatt PDD i flere år og deretter har en alvorlig depressiv episode, kan du referere til dette som dobbel depresjon.

Mens mange mennesker, og til og med medisinske fagfolk, kan bruke dette begrepet, er det ikke en offisiell diagnose. Dette diskonterer imidlertid ikke alvorlighetsgraden av å oppleve PDD og MDD på samme tid.

Lær mer om dobbel depresjon her.

Enten du opplever PDD, MDD eller en annen type depresjon, er dette alle reelle og alvorlige tilstander. Det er hjelp tilgjengelig. Med en riktig diagnose og behandlingsplan kan de fleste mennesker med depresjon overvinne det eller lære å håndtere symptomene sine.

Hvis du kjenner igjen symptomer på depresjon i humøret, oppførselen og synet ditt, snakk om det med legen din eller en psykisk helsepersonell.