Alt du trenger å vite om dyspné

Hva er dyspné?

Dyspné, som noen omtaler som kortpustethet, er en følelse av at du ikke kan puste nok luft inn i lungene. I løpet av dette kan du også oppleve tetthet i brystet.

Denne kortpustetheten kan være et symptom på helsetilstander, ofte relatert til hjerte- eller lungesykdom. Du kan imidlertid også oppleve midlertidig dyspné etter en intens treningsøkt eller annen fysisk aktivitet.

Les videre for å lære mer om symptomene på dyspné, dens årsaker og hvordan leger kan behandle det.

Symptomer

Hovedsymptomet på dyspné er anstrengt pust. Det kan vare i 1 eller 2 minutter etter anstrengende aktivitet. Eller det kan være et kronisk symptom som vedvarer over lengre perioder, ifølge National Health Service.

I milde tilfeller kan du føle at du ikke får nok luft inn i lungene. Men i alvorlige tilfeller kan du føle at du blir kvalt. Anfall av dyspné kan også føre til tetthet i brystet.

Dyspné som oppstår etter anstrengende trening er forståelig. Du bør imidlertid oppsøke lege hvis noe av det følgende oppstår:

  • Du blir kortpustet raskere enn du pleide å være etter fysisk aktivitet.
  • Du er andpusten etter aktivitet som du pleide å håndtere uten problemer.
  • Du begynner å oppleve dyspné uten noen forklaring.

Årsaker

Trening er vanligvis en trigger for kortvarig dyspné. Etter anstrengende aktivitet, du kan ha problemer tar inn nok oksygen til å møte kroppens krav.

I disse tilfellene er det naturlig å trenge noen minutter på å trekke pusten. Dette vil imidlertid vanligvis forbedres med hvile, og du vil puste med vanlig hastighet innen noen få minutter.

Hvis du er i en høyere høyde og du ikke er vant til å ha mindre oksygen tilgjengelig, kan du også oppleve midlertidig dyspné. Sørg for å rådføre deg med en klatreekspert før du foretar en ambisiøs vandring i høye høyder.

Dyspné kan også skyldes et bredt spekter av helsetilstander. Du bør alltid behandle tilstander som fører til plutselig pustløshet som nødstilfeller.

Tilstander som kan forårsake kortvarig dyspné inkluderer:

  • plutselig hjertesvikt
  • lavt blodtrykk
  • lungebetennelse
  • lungeemboli (blodpropp i lungene)

  • pneumothorax (kollapsert lunge)

  • karbonmonoksidforgiftning
  • anafylaksi (alvorlig allergisk reaksjon)

  • stress eller angst
  • ekstreme temperaturer
  • pleuravæske
  • forverring av kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)

Du kan også oppleve plutselig dyspné hvis et stykke mat eller en annen gjenstand blokkerer luftveiene. En skade som skader en lunge eller forårsaker et raskt blodtap vil også gjøre pusten vanskeligere.

Du kan føle mild kortpustethet over en lengre periode, snarere enn ved alvorlige anfall. Hvis disse følelsene varer mer enn 1 måned, sier National Health Service at leger kan diagnostisere kronisk dyspné. Dette kan ofte være et resultat av langsiktige underliggende forhold.

Eksempler på kroniske dyspné-årsaker inkluderer:

  • kronisk KOLS, som dekker emfysem og kronisk bronkitt
  • interstitiell lungesykdom (arrdannelse i lungevev)

  • vanskeligheter med å håndtere din fysiske kondisjon
  • lungekreft
  • pulmonal hypertensjon
  • fedme
  • pleural effusjon (væske i brystet)

  • hjertesykdom

Astma kan være både en kronisk tilstand og en kortvarig nødsituasjon. Dette kan avhenge av tilstanden din og tilgjengeligheten av en inhalator under plutselige angrep.

Hvis du har astma, snakk med legen din om hvordan du skal reagere på symptomene og hva du kan gjøre for å forhindre pusteproblemer.

Behandlingsmuligheter

Å behandle dyspné betyr vanligvis å behandle dens underliggende årsak.

Kosthold og trening

Hvis overvekt og vanskeligheter med å administrere kondisjonsnivået forårsaker dyspné, kan det å spise et balansert kosthold og ofte trene bidra til å redusere symptomene.

EN liten 2019-studie konkluderte med at moderat vekttap, selv uten trening, kan hjelpe personer med fedme med å redusere symptomer på dyspné.

Hvis det har gått lang tid eller du har en medisinsk tilstand som begrenser aktivitetsnivået ditt, snakk med legen din om å starte en trygg treningsrutine.

Lungerehabilitering

KOLS og andre lungesykdommer krever omsorg fra en lungelege, en lege som spesialiserer seg på helsen til lungene og luftveiene dine. Du kan trenge ekstra oksygen i en bærbar tank for å holde deg andpusten.

EN 2019 forskningsgjennomgang viste at lungerehabilitering også kan være effektivt for å forbedre symptomer på dyspné. Dette er et program med overvåket trening og opplæring om pusteteknikker for å hjelpe deg med å overvinne lungesykdom.

Hjerterehabilitering

Dyspné er ett av flere symptomer på hjertesvikt. Hvis du har hjertesvikt, betyr det at hjertet ditt er for svakt til å pumpe nok oksygenrikt blod til å møte kroppens behov.

Hjerterehabilitering kan hjelpe deg med å håndtere hjertesvikt og andre hjerterelaterte tilstander. I alvorlige tilfeller av hjertesvikt kan du trenge en kunstig pumpe for å hjelpe hjertefunksjonen.

Hvordan er det diagnostisert?

Leger vil først vurdere luftveiene, pusten og sirkulasjonen for å avgjøre om du trenger øyeblikkelig akutthjelp.

Hvis dette ikke er tilfelle, vil de gjennomføre en rekke tester for å finne årsaken til dyspnéen din. Disse kan omfatte:

  • fysisk evaluering
  • en gjennomgang av sykehistorien
  • bildeskanninger
  • blodprøver
  • lungefunksjonstester (spirometri)
  • pulsoksymetri

Under en fysisk undersøkelse vil legene måle pulsen din, pustehastigheten, kroppsmasseindeksen og kroppstemperaturen. En høy temperatur kan indikere at feber forårsaker dyspné, mens en unormal puls kan indikere en underliggende hjertesykdom.

En røntgen av thorax er ofte et første diagnostisk trinn for å avgjøre om lunge- eller hjertekomplikasjoner forårsaker dyspné. Leger kan også bruke datastyrt tomografi (CT) skanner under diagnose. Disse skanningene kan vise:

  • lungebetennelse
  • lungeemboli
  • pleural effusjoner
  • svulster
  • interstitiell lungesykdom

Hvis testene ovenfor ikke avslører årsaken til tilstanden, kan leger bruke ekkokardiogram og elektrokardiogram for å vurdere hjertefunksjonen videre. De kan også ønske å bestemme din generelle lungestyrke og oksygennivåer i blodet ved hjelp av lungefunksjonstester og pulsoksymetri.

Forebygging

Å forhindre dyspné betyr å unngå eller håndtere de mange mulige årsakene. Den mest åpenbare risikofaktoren for kortpustethet er røyking.

Hvis du røyker, bør du vurdere å oppsøke en røykesluttspesialist eller et program i lokalsamfunnet ditt. Det er mange effektive produkter og terapier nå som kan hjelpe deg å slutte. Det er aldri for sent.

Andre tiltak du kan ta for å forhindre dyspné inkluderer:

  • Behandling av underliggende tilstander. Underliggende helsetilstander kan forårsake dyspné. Å holde seg til behandlingsplaner for å håndtere disse kan bidra til å forhindre kortpustethet.
  • Unngå luftforurensning. Luftforurensning og luftbårne kjemikalier kan også føre til pusteproblemer. Hvis du jobber i et miljø med dårlig luftkvalitet, bør du vurdere å bruke en maske for å filtrere ut lungeirriterende stoffer, og sørg for at arbeidsplassen din er godt ventilert.
  • Holde en moderat vekt. Dette kan hjelpe deg med å unngå en rekke helseproblemer. Hvis du trenger hjelp til å kontrollere vekten din, snakk med legen din om å bruke en ernæringsfysiolog eller diettist i ditt område for å hjelpe deg med å planlegge måltider og endre spisestilen din til et næringsrikt kosthold.
  • Unngå overanstrengelse. Intens fysisk aktivitet kan forårsake kortvarig dyspné. Å unngå eller minimere overanstrengelse kan bidra til å forhindre at dette skjer.

Når skal man ringe en lege

Fordi uforklarlig dyspné kan være et symptom på en alvorlig medisinsk tilstand, bør du alltid snakke med en lege om det. Hvis du plutselig får andre symptomer, som ørhet eller brystsmerter, bør du søke akutthjelp.

Hvis kortpusten din er verre når du ligger ned, kan det være et symptom på hjertesvikt. I dette tilfellet bør du kontakte en lege så snart som mulig.

Hvis du opplever vedvarende hoste sammen med dyspné, kan det være et symptom på KOLS eller lungebetennelse. Frysninger, feber og hoste som produserer slim er også symptomer på lungebetennelse.

Lungebetennelse er en infeksjon i lungene. Det kan være alvorlig, spesielt hos eldre voksne, og kan føre til sykehusinnleggelse og til og med død uten behandling.

Outlook

Fordi dyspné er et symptom, ikke en tilstand, vil utsiktene dine avhenge av hvor godt du kan håndtere eller unngå årsakene. Tilstander som KOLS og hjertesvikt er kroniske, noe som betyr at du vil ha dem hele livet.

Imidlertid hjelper forbedringer i behandlingen folk til å leve lenger og med høyere livskvalitet, selv med disse forholdene.

Nøkkelen er å følge legens råd om behandling, regelmessige kontroller og livsstilsendringer som vil hjelpe deg å puste lettere i lang tid.

Les denne artikkelen på spansk.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss