Hvorfor gjør magen min vondt etter å ha spist?

Årsaker

Det er flere mulige årsaker til magesmerter etter at du har spist. Disse inkluderer:

Mat

Noen mennesker kan reagere dårlig på å spise visse matvarer. Etter å ha snakket med en lege og blitt testet, kan du finne ut at du er allergisk eller intolerant overfor noe du spiser regelmessig. Du må kanskje unngå disse matvarene fremover.

Allergier

Matallergi oppstår når kroppen din feiler en bestemt matvare for en skadelig fremmed inntrenger og immunsystemet ditt frigjør antistoffer for å bekjempe det. Denne immunresponsen Kan forårsake en rekke symptomer, inkludert magesmerter. Vanlige matallergier inkluderer:

• egg
• melk

• peanøtter og trenøtter

• soya
• fisk og skalldyr
• hvete

Les om grunnleggende førstehjelp ved allergiske reaksjoner.

Intoleranse

En matfølsomhet eller intoleranse er når kroppens fordøyelsessystem ikke stemmer overens med bestemt mat. I motsetning til med en allergi, er det ingen immunsystemrespons involvert i matintoleranse. Hvis du har matintoleranse, blir fordøyelsessystemet ditt enten irritert av en bestemt mat eller kan ikke fordøye det ordentlig.

Vanlige matvarer som forårsaker intoleranse inkluderer:

• Laktose: Laktoseintoleranse er når du er overfølsom overfor melk eller meieri.
• Gluten: Noen mennesker er følsomme overforgluten, et protein som finnes i korn som hvete, bygg og andre.
• FODMAPs: Dette er følsomhet for matvarer som inneholder forskjellige typer fermenterbare karbohydrater. Å spise en lavFODMAP-diett kan bidra til å redusere symptomene.

Medisinsk

Cøliaki

Cøliaki er når kroppen din har en immunrespons mot gluten – et protein som finnes i hvete, bygg og rug. Dette er forskjellig fra intoleranse mot gluten fordi immunsystemet er involvert i reaksjonen.

Med gjentatt eksponering, det årsaker skade på slimhinnen i tynntarmen. Dette forårsaker symptomer på magesyke og kan føre til andre alvorlige komplikasjoner.

GERD

Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) er en kronisk (langvarig) fordøyelsestilstand der magesyren går tilbake til spiserøret. Denne sure refluksen irriterer slimhinnen i spiserøret og kan forårsake skade.

Vanligvis er hovedsymptomet halsbrann og følelsen av at maten kommer opp igjen etter å ha blitt svelget, men det kan også årsaken brystsmerter.

Irritabel tarm-syndrom

Irritabel tarmsyndrom (IBS) er en vanlig kronisk tilstand som påvirker tykktarmen. Det kan forårsake:

• magesmerter
• kramper
• oppblåsthet
• diaré
• forstoppelse
• gass

Det krever generelt langsiktig ledelse. Det er tre typer tilstander som primært forårsaker forstoppelse, diaré eller en blanding av begge.

Crohns sykdom

Crohns sykdom er en alvorlig og kronisk inflammatorisk tarmsykdom (IBD).

Crohns sykdom årsaker betennelse i forskjellige deler av fordøyelseskanalen, som kan føre til sterke smerter, diaré og blodig avføring, sammen med andre symptomer. Det er en alvorlig tilstand med potensielt livstruende komplikasjoner.

Ulcerøs kolitt

Ulcerøs kolitt (UC) er en annen type IBD. Det er en tilstand der immunsystemet reagerer unormalt, forårsaker betennelse og sår på innsiden av din tykktarmen.

Forskning har funnet at ingen spesifikke matvarer årsaken UC, men det kan være noen som kan gjøre symptomene verre. Snakk med en lege hvis du har en av disse tilstandene og du tror at en mat kan få deg til å føle deg verre.

Peptiske sår

Magesår er sår som utvikle på innsiden av magesekken og den øvre delen av tynntarmen (duodenum).

Det vanligste symptomet på et sår er brennende magesmerter. Denne smerten kan forverres av krydret mat. Du bør også unngå å drikke alkohol.

Biliær kolikk

Biliær kolikk er en hindring i magen vanligvis forårsaket av en obstruksjon i gallegangen, ofte av steiner. Tilstanden utvikler seg ofte etter spising og Kan forårsake smerter i øvre høyre kvadrant av magen. Denne smerten kan være kontinuerlig eller intermitterende.

Vanligvis vil en lege diagnostisere tilstanden med blodprøver eller bildediagnostikk. Behandlingen er vanligvis en kolecystektomi, som er fjerning av galleblæren.

Akutt pankreatitt

Akutt pankreatitt er betennelse i bukspyttkjertelen. Det er for tiden den ledende årsaken til sykehusinnleggelse av gastrointestinale årsaker i USA.

Denne tilstanden kan forårsake smerter i magen som stråler til ryggen. Årsaker inkludere gallestein, høye triglyserider og alkoholforbruk. En lege vil diagnostisere tilstanden med blodprøver eller CT-skanning.

Behandlingen avhenger av årsaken, men kan ofte innebære intravenøs væske og smertestillende medisiner.

Annen

Sukkeralkoholer

Sukkeralkoholer, som merkelig nok verken inneholder sukker eller alkohol, er kunstige søtningsmidler som brukes i mange sukkerfrie tannkjøtt og godteri. Sukkeralkoholer, som sorbitol, er mattilsetningsstoffer regulert av US Food and Drug Administration (FDA).

FDA advarer om at overdreven inntak av sorbitol kan ha en avføringseffekt. Hvis du spiser mye mat som inneholder disse tilsetningsstoffene, kan du oppleve oppblåsthet eller diaré.

Forstoppelse

Forstoppelse oppstår når avføringen beveger seg for sakte gjennom fordøyelseskanalen og ikke kan elimineres normalt. Kronisk forstoppelse – flere uker med tre eller færre avføringer – kan årsaken magesmerter og oppblåsthet.

Etter at du har spist, når kroppen din prøver å fordøye ny mat, kan symptomene dine bli verre. For å lindre forstoppelse, prøv å spise mer mat som inneholder fiber og drikk mye vann.

Lær hvordan du behandler forstoppelse her.

Fordøyelsesbesvær

Fordøyelsesbesvær, som også kalles dyspepsi eller urolig mage, beskriver løst en negativ reaksjon i fordøyelsessystemet på en bestemt matvare.

Fordøyelsesbesvær kan skje av mange årsaker. Det er ikke en sykdom i seg selv, men det kan være et symptom på en underliggende tilstand. Hvis du opplever hyppige fordøyelsesbesvær etter å ha spist, snakk med en lege for å finne årsaken.

Utløserne av fordøyelsesbesvær kan også være ernæringsmessige og inkludere:

• inntak av for mye alkohol eller koffein
• spise for mye eller for fort i ett måltid
• spise krydret, fet eller sur mat

Symptomer

Det finnes mange forskjellige typer magesmerter og uro. Du har sikkert opplevd mange av dem før.

Noen vanlige symptomer inkluderer:

• kvalme
• magekramper
• diaré
• sure oppstøt
• ubehagelig fylde etter et måltid
• tidlig metthet under et måltid

• oppblåsthet eller tetthet i magen

• gass
• milde til sterke smerter i øvre del av magen
• svie i nedre del av magen
• svie og smerter i brystet eller armen
• oppkast
• delvis oppstøt av mageinnholdet

Hvis du eller noen du kjenner har sterke stikkende smerter, kan det være en medisinsk nødsituasjon. Søk øyeblikkelig medisinsk hjelp.

Dehydrering er også en medisinsk nødsituasjon. Hvis du ikke klarer å konsumere væske uten å kaste opp eller har alvorlig og vedvarende diaré, kan det hende du må gå til legevakten for intravenøs (IV) væske.

Diagnose

Legen din kan kanskje diagnostisere årsaken til magesmerter ved å høre om symptomene dine. Noen ganger kan det imidlertid være nødvendig med mer invasive tester. Dette kunne inkludere:

• endoskopi
• koloskopi
• pH-overvåking
• Røntgen
• CT skann
• MR
• blodprøver
• avføringsprøve for blod

Hvis du mistenker at du har matintoleranse, er prøving og feiling ofte den beste måten å identifisere det på. Det kan være lurt å føre en matdagbok for å holde styr på symptomene dine. Legen din kan også anbefale en eliminasjonsdiett.

Behandling

Hvis du opplever magesmerter etter å ha spist, kan det hende du allerede har prøvd noen hjemmebehandlinger. Hvis du ikke har funnet noe som fungerer, kan det være fordi du ikke har funnet den rette underliggende årsaken.

Til syvende og sist vil behandling for magesmerter avhenge av hva som forårsaker det. Hvis du tror du kan ha matallergi, bør du vurderes av en allergiker for riktig diagnose. Hvis du har matintoleranse, bør du prøve å unngå den maten så mye som mulig.

En laktosefri diett kan høres lite tiltalende ut i begynnelsen, men det finnes måter å få det til å fungere. Du vil kanskje vurdere å se en ernæringsfysiolog eller plukke opp en kokebok med laktosefrie oppskrifter.

Hvis du tror du kan ha et problem med gluten, bør du ikke gå glutenfri før du har blitt evaluert av en gastroenterolog og har utelukket cøliaki. Testing for cøliaki bør gjøres mens du er på en diett som inneholder gluten.

Mange av de ubehagelige symptomene på magesmerter etter måltid kan behandles med OTC-medisiner. Som alltid, snakk med en lege før du begynner med ny medisin, selv om den ikke krever resept.

Her er noen få reseptfrie behandlingsalternativer:

• Simetikon (Gas-X) hjelper til med å lindre ubehagelig oppblåsthet.

• Antacida (Alka-Seltzer, Rolaids, Tums) nøytraliserer magesyre for å redusere brennende følelser.

• Syreduserende midler (Pepcid) reduserer produksjonen av magesyre i opptil 12 timer.
• Beano bidrar til å forhindre gass.
• Antidiarré (Imodium) stopper diaré og tilhørende symptomer.

• Lansoprazol og esomeprazol (Prevacid, Prilosec) blokkerer syreproduksjonen og hjelper til med å helbrede spiserøret når de tas daglig.

• Pepto-Bismol belegger slimhinnen i spiserøret for å redusere svie og behandle kvalme og diaré.

• Difenhydramin (Benadryl) bekjemper symptomer assosiert med en allergisk immunrespons og hjelper til med å behandle kvalme og oppkast.

• Avføringsmidler og avføringsmykner lindrer sporadisk forstoppelse og tilhørende oppblåsthet.

• Paracetamol (Tylenol) lindrer smerte uten å irritere magen som aspirin, ibuprofen og naproxen.

• Probiotika hjelper til med generell fordøyelseshelse ved å introdusere flere gode bakterier i systemet ditt.

• Fibertilskudd (Metamucil, Benefiber) bidrar til å produsere normale tarmbevegelser og forhindrer forstoppelse, selv om de kan forårsake gass og oppblåsthet.

Komplikasjoner

Mulige komplikasjoner vil avhenge av hva som forårsaker magesmerter. Matallergier kan føre til en alvorlig allergisk reaksjon kjent som anafylaksi, som kan føre til at du slutter å puste. Anafylaksi er en medisinsk nødsituasjon.

GERD kan resultat i skade på spiserøret som gir problemer med å svelge. Magesår kan føre til indre blødninger og alvorlige infeksjoner. Kronisk forstoppelse kan blant annet føre til hemoroider og analfissurer.

Crohns sykdom er assosiert med de mest alvorlige komplikasjonene, inkludert tarmobstruksjoner og fistler som krever kirurgisk reparasjon. Det kan også øke risikoen for tykktarmskreft.

Biliær kolikk og akutt pankreatitt kan i noen tilfeller føre til sepsis, biliær nekrose, pankreas abscess, en cystisk lesjon eller nekrose i bukspyttkjertelen.

Forebygging

Det er flere ting du kan gjøre for å forhindre magesmerter etter å ha spist.

Forebyggingstips

• Øv på god porsjonskontroll.
• Unngå matvarer som har forårsaket problemer tidligere.
• Spise en diett rik på frukt og grønnsaker, som inneholder mye fiber.
• Drikk mye vann, både til måltider og mellom dem.

Det er mange ting som kan få magen til å gjøre vondt etter å ha spist. Det er sannsynlig at du har vanlige fordøyelsesbesvær eller halsbrann og vil ha nytte av OTC-medisiner. Men hvis symptomene dine har vedvart i flere uker, kan du ha en kronisk tilstand og bør konsultere legen din så snart som mulig.

Hvis du trenger hjelp til å finne en primærlege, kan du bla gjennom legene i ditt område gjennom Healthline FindCare-verktøyet.