Visste du at sesamolje kan finnes i såper, sjampoer, hudfuktighetskremer, kosmetikk og medisiner? Mange bruker selve sesamolje direkte på håret og hodebunnen.
Vi ser på de forskjellige hårrelaterte bruksområdene folk trekker ut sesamolje til, hvilke fordeler den har og hvordan den skal brukes.
Hårtynning og tap
Sesamolje er rik på omega-3 og omega-6 fettsyrer. Disse regnes som essensielle fettstoffer som kroppen din trenger for å få fra kostholdet ditt.
Sesamfrø kan også være bra
I tillegg har hele sesamfrø mange næringsstoffer, hvorav noen har vært forbundet med å forbedre hårveksten.
Noen typer hårtap og hårtynning kan skje hvis du ikke får i deg riktig næring. Dette skjer fordi uten de riktige byggeklossene kan håret falle av, bli tynnere eller vokse saktere.
Tilsetning av næringsstoffer kan bidra til å forhindre eller redusere hårtap og hårtynning. Typer næringsstoffer som finnes i sesamfrø inkluderer:
- vitamin B-1
- kalsium
- kobber
- fosfor
- jern
- magnesium
- mangan
- sink
Tørt hår
Sesamolje er et mykgjørende middel, noe som betyr at det kan bidra til å myke opp huden din og få hårstråene til å se jevnere ut. De samme fettsyrene i sesamolje som gjør det godt med mat, gjør det også bra for lokal bekjempelse av tørt hår og hodebunn.
Sesamolje inneholder de samme typene sunne fettsyrer som tilsettes sjampoer, hudkremer og sminke. Disse inkluderer:
- palmitinsyre
- linolsyre
- linolensyre
- oljesyre
- stearinsyre
Helse i hodebunnen
Fettsyrene i sesamolje hjelper den å komme dypt inn i huden. Betennelse og irritasjon i hodebunnen og rundt hårrøttene kan føre til at hår faller ut eller blir flekker. Fettsyrer bidrar til å berolige og helbrede hodebunnen og røttene. Sesamolje kan forbedre små, skallede flekker eller områder med tynt hår.
Sesamolje kan også bidra til å frakte andre næringsstoffer inn i huden. EN
Flass
Sesamfrø og sesamolje har antibakterielle og soppdrepende egenskaper. Dette kan bidra til å forhindre eller redusere vanlige hudinfeksjoner i hodebunnen. Å bruke sesamolje i hodebunnen og håret kan bidra til å redusere flass, som ofte er forårsaket av sopp eller bakterier.
Sesamolje har noen okklusive egenskaper, så hvis den påføres en ren hodebunn, kan den hjelpe huden med å holde seg fuktig. Dette kan bidra til å forebygge og behandle tørrhet, flassing og kløe i hodebunnen.
Sterkere, blankere hår
Å bruke sesamolje som hårmaske kan bidra til å gjøre håret sterkere. Det kan bidra til å forhindre hårbrudd og flisete tupper. Disse mykgjørende og okklusive egenskapene betyr at sesamolje fyller ut hull og danner en beskyttende forsegling på håret.
En sesamoljebehandling kan bidra til å redusere hvor mye vann hver hårstrå absorberer når du dusjer. For mye vann inne i en hårstrå gjør at den hovner opp. Dette svekker og skader det. Sesamolje kan bidra til å gjøre håret ditt lengre, sterkere og se mer skinnende ut.
Hårmaskeoppskrift og ideer
Bruk sesamolje som hårmaske før du dusjer. Dette bidrar til å fukte og behandle håret og hodebunnen, uten å etterlate en fet rest og sesamduft.
Behandle håret og hodebunnen med en ren sesamolje maske:
- Hell en liten mengde sesamolje i en glassbolle – omtrent 2 til 3 ss.
- Bruk kald eller varm oljen veldig lett i mikrobølgeovnen – i omtrent 10 til 15 sekunder.
- Bruk fingrene til å massere oljen forsiktig inn i hodebunnen – begynn ved hårfestet og fortsett til baksiden av hodebunnen.
- Dekk håret med resten av oljen – spesielt hårtuppene som kan være tørrere.
- Dekk håret med et håndkle eller dusjhette.
- La sesamoljemasken sitte i håret i minst 1 time.
- Vask håret med sjampo og balsam som normalt.
Tilsett sesamolje til dine vanlige hårmasker:
- Tilsett noen dråper til en hårmaske med yoghurt eller majones.
- Tilsett noen dråper sesamolje til en egghårmaske.
- Tilsett noen dråper sesamolje til andre nærende oljer som olivenolje, avokadoolje eller arganolje
Shopping tips
Kjøp ren sesamolje fra en spesialforretning for hår og kosmetikk. Eller se etter denne oljen hos din lokale kjøpmann i Midtøsten eller India. Du kan også handle sesamolje på nett.
Se etter ren rå sesamolje og kaldpresset sesamolje.
Ristet sesamolje har en annen smak og lukt. Ernæringsmessige fordeler kan variere mellom rå og ristet sesamfrøolje.
Hvordan finne sesamolje i hårprodukter
Noen kommersielle hårprodukter inneholder tilsatt sesamolje. Sesamolje kan være oppført med andre navn på sjampoer, balsam og hårbehandlinger. Se etter:
- sesamum indicum
- hydrogenert sesamfrøolje
- natrium sesamfrødato
- uforsåpbare sesamolje
Ulemper
Som alle typer olje, kan sesamolje blokkere porene. Dette kan irritere hodebunnen og huden din. Tette porer kan også føre til at hårsekkene faller ut. Unngå dette ved å la ren sesamolje ligge i hodebunnen og håret i bare en kort periode.
Sørg også for at all sesamolje vaskes ut fra hodebunnen og håret. Bruk sjampo og varmt vann etter en hårkur med sesamolje. Masser hodebunnen forsiktig i dusjen for å sikre at den er renset for all olje.
Oppvarming av sesamolje litt kan gjøre det mer behagelig å påføre. Pass på at oljen ikke varmes opp for mye. Test temperaturen med en liten dråpe på innsiden av håndleddet før du påfører. Varm olje kan forårsake brannskader i hodebunnen og skade håret ditt.
Sesamolje, også kalt sesamolje og gingellyolje, presses fra sesamfrø, som kommer fra planter som dyrkes i varmere områder av verden. Frøene er sammensatt av omtrent 50 prosent olje.
Sesamolje er rik på en rekke av næringsstoffene kroppen din og håret trenger. Så å legge sesamolje eller frø til måltider kan være til fordel for hårets helse.
Å bruke denne oljen på håret og hodebunnen kan hjelpe håret til å vokse, bli sterkere og se mer skinnende ut.
Hårtap og hårforandringer kan skje av en rekke årsaker. Flere medisinske og genetiske forhold kan forårsake skallet, flekkete hårtap eller tørt, sprøtt hår. Hårtap er også knyttet til hormonforandringer og enkelte medisiner. Se legen din hvis du opplever noen form for hårtap. Du kan trenge medisinsk behandling.
Discussion about this post