Hva er eksploderende hodesyndrom?
Eksploderende hodesyndrom er en tilstand der du kan høre eksplosjonslyder eller andre oppsiktsvekkende lyder i hodet mens du sovner eller våkner.
Selv om navnet og symptomene høres skummelt ut, er ikke eksploderende hodesyndrom en farlig medisinsk tilstand. Det tilhører en gruppe søvnforstyrrelser som kalles parasomnier. Parasomnier forårsaker unormal atferd under søvn som søvngang, søvnsnakking eller å gjøre andre uvanlige ting i søvne.
Fortsett å lese for å lære årsakene til eksploderende hodesyndrom, dets symptomer, behandling og annen nyttig informasjon.
Eksploderende hode syndrom årsaker
Forskere er ikke sikre på hva som forårsaker eksploderende hodesyndrom. Det er mer sannsynlig at det oppstår når du er ekstremt trøtt eller under stress. Noen forskere mener at eksploderende hodesyndrom kan være knyttet til:
- stress og angst
- mindre anfall i tinninglappen i hjernen din
- plutselige skift i delene av mellomøret
- kalsium, blant de andre elektrolyttene i kroppen, kan være i fokus for å få nerveceller eller nevroner til å bli overaktive
Hvem får eksploderende hodesyndrom?
Forskere pleide å tro at eksploderende hodesyndrom hovedsakelig rammer personer over 50 år, spesielt kvinner. Imidlertid, en
Selv om det ikke er kjente risikofaktorer,
Hvordan fortelle om du har eksploderende hodesyndrom
Hvis du har eksploderende hodesyndrom, kan du oppleve følgende:
- plutselig høy støy i hodet når du sovner eller rett før du våkner
- lyder som ikke forårsaker fysisk smerte og som ikke kan høres av andre
- lyder som skremmer eller skremmer deg og får deg til å våkne
- svette, rask hjerterytme eller pusteproblemer etter oppvåkning
Noen beskriver også at de ser lysglimt og føler muskelrykninger som følger med lydene. Episoder med eksploderende hode kan skje én eller flere ganger i løpet av natten, men de stopper når en person er helt våken.
I følge en fersk studie har rundt 4 % til 7 % av personer med eksploderende hodesyndrom minst én støyepisode per måned.
Når bør man kontakte lege
Du bør kontakte fastlegen din eller en søvnspesialist hvis du tror du har eksploderende hodesyndrom, spesielt hvis det gir deg angst eller hindrer deg i å få en god natts søvn.
De viktigste søvnspesialistene som kan hjelpe deg med å håndtere ditt eksploderende hodesyndrom er psykologer og psykiatere med opplæring i søvnforstyrrelser. Disse spesialistene behandler tanker og atferd relatert til søvn. Mens psykologer hovedsakelig bruker samtaleterapi eller atferdsterapi, kan psykiatere foreskrive medisiner for å hjelpe med symptomene dine.
Ofte stilte spørsmål
La oss se på noen av spørsmålene som folk med eksploderende hodesyndrom ofte stiller legene sine.
Hvordan diagnostiseres eksploderende hodesyndrom?
For å stille en diagnose kan en lege spørre deg om følgende:
- en detaljert beskrivelse av støyangrepene dine
- dine andre medisinske tilstander
- familiehistorie med søvnforstyrrelser som søvnapné, søvnløshet eller parasomni
- medisiner du tar
De kan også bestille en søvnstudie kalt polysomnografi. Denne studien utføres mens du sover, og den hjelper til med å identifisere ulike søvnforstyrrelser, inkludert eksploderende hodesyndrom.
Leger kan også kjøre noen tester for å utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander som kan forårsake symptomene dine. Disse inkluderer blodprøver, hjernemagnetisk resonansavbildning (MRI) eller elektroencefalogram (EEG).
Hvordan behandles eksploderende hodesyndrom?
Det finnes ingen standardbehandling for eksploderende hodesyndrom. Legen din vil foreslå en behandlingsplan basert på din alder, alvorlighetsgraden av symptomene og tilstedeværelsen av andre medisinske tilstander.
For mange mennesker er behandling ikke nødvendig. Noen opplever imidlertid at følgende ikke-farmakologiske løsninger bidrar til å redusere frekvensen og intensiteten av deres eksploderende hodeepisoder:
- endringer i søvnvaner
- kognitiv atferdsterapi (CBT)
- stressreduksjon
- meditasjon
For andre kan visse typer medisiner som påvirker nevrologisk aktivitet gi lindring.
Hvordan føles eksploderende hodesyndrom?
Personer som har eksploderende hode-syndrom beskriver støyangrepene sine som følgende:
- eksplosjoner
- skudd
- krasjer
- torden
Det kan være andre lyder du kan høre, men de er nesten alltid smertefrie.
Er eksploderende hode-syndrom farlig?
Den gode nyheten er at til tross for sine alarmerende symptomer, er denne tilstanden ikke farlig. Legen din vil utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander som kan forårsake lignende symptomer før du kommer frem til denne diagnosen.
Ta bort
Til tross for et skummelt navn, er ikke eksploderende hodesyndrom en farlig tilstand. Det kan være forårsaket av stress og angst eller ubalanse i den nevrologiske aktiviteten i hjernen din. Selv om forskere pleide å tro at det er mer vanlig blant kvinner over 50 år, viser nyere forskning at det kan skje i alle aldre og i alle kjønn.
Sørg for å snakke med en lege hvis du opplever høye lyder under søvnen som får deg til å våkne. Legen din vil utelukke eventuelle underliggende medisinske tilstander. Selv om det ikke finnes noen spesiell behandling for eksploderende hodesyndrom, er avspennings- og stressreduksjonsteknikker ofte nyttige.
Discussion about this post