Mitt barn med eksem blir mobbet: Hvordan kan jeg takle det?

De sosiale konsekvensene av eksem

Eksem kan påvirke ikke bare barnets fysiske helse, men også deres sosiale og følelsesmessige velvære, inkludert hvordan de ser seg selv og samhandler med andre.

«Eksem er en synlig sykdom som får barn til å føle seg annerledes,» forteller Frank J. Sileo, PhD, en lisensiert psykolog og forfatter av «When Your Child Has a Chronic Medical Illness: A Guide for the Parenting Journey,» forteller Healthline.

«Å leve med en kronisk sykdom kan påvirke deres humør, selvtillit, selvtillit og relasjoner.»

Barn med eksem kan oppleve stigma og mobbing knyttet til tilstanden deres.

Denne mobbingen kan:

• være verbal, sosial eller fysisk
• skje på skolen, fritidsaktiviteter eller andre sammenhenger
• foregå personlig eller på nett (nettmobbing)

Mobbing kan påvirke barnets helse og velvære på flere måter.

«Det kan føre til følelser av ensomhet og isolasjon,» sier Sileo. «Det kan bidra til angst, depresjon eller sosial fobi, eller frykt for å gå ut. På alvorlige nivåer kan det bidra til tanker om selvskading.»

Stress forårsaket av mobbing kan også virke som en trigger som forverrer barnets eksemsymptomer.

Gjenkjenne tegn på mobbing

Barnet ditt kan ikke alltid fortelle deg om det blir mobbet eller opplever andre utfordringer knyttet til eksem.

Det er derfor det er viktig å «se og lytte,» sier Sileo. «Et barn kan ikke fortelle deg hva som skjer, men du kan se det i oppførselen deres.»

Noen av de potensielle tegnene på mobbing inkluderer:

• uforklarlige skader
• tapte eller skadede klær, bøker eller andre eiendeler
• føler seg ofte syk eller falsk for å være hjemme fra skolen
• krangle eller slåss mer med familiemedlemmer, venner eller andre
• synkende interesse eller prestasjoner på skolen eller fritidsaktiviteter
• redusert interesse for hobbyer, sosialt samvær eller andre aktiviteter de pleide å glede seg over
• plutselig unngåelse av venner eller sosiale situasjoner
• endringer i appetitten eller spisevanene deres
• hyppige mareritt eller endringer i søvnvaner
• endringer i appetitten eller spisevanene deres
• selvdestruktiv atferd

I noen tilfeller kan dette være tegn på at barnet ditt har utviklet angst, depresjon eller en annen psykisk helseutfordring. Mobbing øker risikoen for psykiske helseutfordringer.

Noen barn som opplever psykiske utfordringer kan tenke på å skade seg selv. Hvis du mistenker at barnet ditt tenker på å skade seg selv, kontakt legen deres med en gang eller ring Suicide and Crisis Lifeline på 988 for gratis, konfidensiell støtte 24/7.

Ta skritt for å støtte barnet ditt

Hvis du tror at barnet ditt kan oppleve mobbing eller andre sosiale utfordringer relatert til eksem, bør du vurdere å ta trinnene nedenfor for å begynne å løse problemet.

Snakk med barnet ditt

Hvis du merker endringer i barnets humør eller atferd, kan det å snakke med dem hjelpe deg med å lære om de potensielle årsakene samtidig som du forteller dem at du bryr deg.

«Hvis du mistenker at barnet ditt blir mobbet, spør dem om det,» sier Sileo. «Spør dem om de blir utelatt, ertet eller såret av andre.»

La dem vite at de kan snakke med deg om følelsene deres og utfordringene de står overfor. Bekreft følelsene deres og spør dem hvordan du kan hjelpe.

Problemløsning og rollespill

Å jobbe med barnet ditt for å utvikle en plan for å takle mobbingen kan hjelpe dem til å føle seg mer i kontroll. Tilby å hjelpe dem med idédugnad om strategier for å takle situasjonen.

Det kan hjelpe å spørre dem:

• Hva vil få deg til å føle deg tryggere eller mer støttet i denne situasjonen?
• Hvem kan du kontakte for å få hjelp når du føler deg alene, såret eller truet?
• Hva får deg til å føle deg bedre når du føler deg alene, såret eller truet?

Forsikre barnet ditt om at mobbingen ikke er deres feil, og du er her for å hjelpe dem.

Sileo anbefaler også rollespill for å la barnet ditt øve på sine svar på en mobber.

«Å ignorere en mobber fungerer ikke for barn. Faktisk kan det oppmuntre mobberen til å gå videre, forklarer han.

«I stedet, i min psykologi praksis, lærer jeg ofte barna ord eller manus der de oppfører seg lei. Som, ‘ja, uansett’ eller, ‘fortell meg noe jeg ikke vet’» fortsetter han. «Å opptre litt uinteressert kan noen ganger være nyttig for barn som blir mobbet.»

Hvis du tror at situasjonen kan sette barnets helse i fare, ta umiddelbare tiltak ved å kontakte skolens eller utenomfaglige ledere.

Utdanne og engasjere medlemmer av samfunnet

Hvis du vet eller mistenker at barnet ditt blir mobbet, er det viktig å kontakte læreren, rektor og fritidsaktivitetsledere for å:

• dele dine bekymringer
• finne ut om de har observert tegn på mobbing eller andre problemer
• lære om eventuelle retningslinjer og støtteressurser som skolen eller organisasjonen kan ha for å håndtere mobbing og møte barnets støttebehov
• utvikle en felles plan for å løse problemet

Å utdanne barnets lærer, rektor og fritidsaktivitetsledere om barnets eksemutløsere og hvordan tilstanden påvirker dem, kan også hjelpe dem til å forstå og støtte barnet ditt.

«Det er aldri for tidlig å begynne å utdanne skolen og andre mennesker,» sier Sileo.

Håndter eksemutløsere og symptomer

Å ta skritt for å håndtere barnets tilstand kan bidra til å redusere symptomene og redusere noen av utfordringene de opplever.

Hvis de har eksemsymptomer som påvirker livskvaliteten negativt, gi beskjed til legen. Legen deres kan anbefale endringer i behandlingsplanen eller hudpleierutinen.

Du kan også samarbeide med barnets lege, lærer, rektor og fritidsaktivitetsledere for å identifisere og begrense eksponering for triggere som kan forverre symptomene deres.

Eksemutløsere varierer fra barn til barn.

Noen vanlige utløsere inkluderer:

• varme
• svette
• parfymer og andre duftende produkter
• støv, pollen, dander fra kjæledyr og andre miljøallergener
• stress, som kan inkludere skole- eller mobberelatert stress

Å gjøre endringer i barnets miljø eller daglige aktiviteter kan bidra til å minimere virkningene av triggere. Barnet ditt kan for eksempel trenge å bevege seg lenger unna radiatoren i klasserommet eller begrense deltakelsen i høyintensitetsidretter hvis varme eller svette er en trigger for dem.

Å aktivt engasjere barnet ditt i å håndtere sin egen tilstand kan også hjelpe dem til å føle seg mer i kontroll. Start fra en ung alder, hjelp dem å lære det grunnleggende om eksem – inkludert hvordan de gjenkjenner og unngår triggerne deres.

Bygg selvtillit utover eksem

Å hjelpe barnet ditt med å lære å håndtere eksemrelaterte utfordringer er viktig – men det er også å fremme følelsen av egenverd og selvtillit utover eksem.

«Vi må snakke med barna om å ikke la eksem bli fokus for identiteten deres,» sier Sileo. «Hjelp dem å fokusere på sine styrker. Hva er de gode på? Hva har de kontroll over?»

Du kan bidra til å bygge opp barnets selvtillit og selvtillit ved å oppmuntre dem til å:

• utforske deres interesser
• delta i en rekke aktiviteter
• bygge ulike ferdigheter

Å vise en aktiv interesse for barnets interesser, hobbyer og prestasjoner kan også bidra til å bygge opp deres egenverd.

Ta kontakt for profesjonell hjelp

Mobbing og andre utfordringer knyttet til eksem kan øke barnets risiko for psykiske helseutfordringer.

Hvis du tror at barnet ditt kan oppleve angst, depresjon eller andre psykiske utfordringer, bør du vurdere å spørre legen om en henvisning til en psykisk helsepersonell som har erfaring med å støtte barn med kroniske helsetilstander.

En barnepsykolog eller annen kvalifisert psykisk helsepersonell kan hjelpe barnet ditt med å utvikle strategier for å håndtere de sosiale og emosjonelle utfordringene i livet med eksem.

I noen tilfeller kan barnets lege eller psykisk helsepersonell også foreskrive medisiner for å behandle angst, depresjon eller andre psykiske helseutfordringer.

Øver på egenomsorg

Å ta vare på et barn med en kronisk sykdom kan være svært utfordrende. Det øker risikoen for stress hos omsorgspersonene, så vel som andre psykiske helseutfordringer som angst og depresjon.

For å støtte din fysiske og mentale helse, prøv å:

• Få nok søvn.
• Få regelmessig mosjon.
• Spis et godt balansert, næringsrikt kosthold.
• Unngå tobakksprodukter og begrens eller unngå alkohol.
• Sett av tid til aktiviteter du liker.
• Redusere stress.

Hvis du føler deg overveldet av ditt ansvar, bør du vurdere å spørre venner eller familiemedlemmer om hjelp. For eksempel kan de være i stand til å passe barnevakt eller gjøre ærend for deg. De kan tilby et sympatisk øre hvis du ønsker å snakke om utfordringene du står overfor.

Hvis du synes det er vanskelig å takle stress eller andre psykiske helseutfordringer, gi legen din beskjed. De kan henvise deg til en psykisk helsepersonell eller andre støtteressurser. I noen tilfeller kan de foreskrive et antidepressivt middel eller andre medisiner.

Mobbing kan øke vanskelighetene med å håndtere barneeksem. Det kan påvirke barnets mentale helse negativt. Stress fra mobbing kan også gjøre deres eksemsymptomer verre.

Hvis du tror barnet ditt kan oppleve mobbing eller andre sosiale utfordringer, snakk med det om følelsene og opplevelsene deres. Gi dem beskjed om at de kan henvende seg til deg for å få støtte og tilby å hjelpe dem med idédugnad og rollespillstrategier for å løse problemet.

Det er også viktig å utdanne og engasjere andre samfunnsmedlemmer som spiller en rolle i å overvåke og støtte barnet ditt, for eksempel deres lærer, rektor og fritidsaktivitetsledere.

Hvis du eller barnet ditt opplever angst eller depresjon, kan det hjelpe å få kontakt med en psykisk helsepersonell.