Hvor lang tid tar det å komme seg etter ryggkirurgi?

Du kan bli på sykehuset i 1–3 dager etter ryggoperasjonen, noe som gir deg tid til å helbrede mens legene ser på deg for mulige operasjonsrelaterte risikoer. Du kan også jobbe med en fysioterapeut eller ergoterapeut mens du er på sykehuset. Terapeuten kan hjelpe deg med å lære hvordan du beveger deg og gjør hverdagsoppgaver trygt.

Lengre sykehusopphold kan være nødvendig for mer komplekse operasjoner. Opphold på rehabiliteringssykehus er også en mulighet. På denne typen anlegg vil du samarbeide med fysioterapeuter og annet helsepersonell for å bli mobil igjen og gjenvinne funksjonalitet.

Typer ryggkirurgi

De fleste ryggoperasjoner har en tidsramme for en delvis og full restitusjon. Leger kan ikke forutsi nøyaktig hvor lenge du trenger å bli frisk, men disse estimatene hjelper dem med å bestemme hvordan perioden etter operasjonen vil være.

• Discektomi: En diskektomi, som involverer fjerning av en herniated disk, krever en kortere tidsramme for utvinning. De fleste vil:
  • gjenoppta begrensede aktiviteter innen 2–3 uker
  • gjenoppta et komplett spekter av aktiviteter på opptil 6–8 uker
• Spinal laminektomi eller spinal dekompresjon: Under en spinal laminektomi eller spinal dekompresjonsprosedyre, fjerner en kirurg vev eller en benspore på en disk. Hvis du har en laminektomi og en diskektomi samtidig, kan tidsrammen endres, men for hver separat prosedyre vil de fleste:
  • har delvis funksjon om 4–6 uker
  • restituere seg helt på opptil 12 uker
• Kyfoplastikk og vertebroplastikk: Under denne prosedyren injiseres et sementlignende produkt inn i brudd i ryggradens ryggvirvler for å forsterke dem. Denne prosedyren innebærer vanligvis en kortere restitusjonstid. De fleste vil:
  • ha en god mengde funksjonalitet innen 2–3 uker
  • gjøre en full restitusjon på opptil 4–6 uker
• Nukleoplastikk: Under en nukleoplastikk, som er en minimalt invasiv prosedyre, vil en kirurg fjerne vev fra en herniated disk. Du kan:
  • gjenvinne full funksjon innen 2–3 uker
  • gjøre en fullstendig restitusjon på opptil 12 uker
• Spinal fusjon: Noen spinal disker kan ikke reddes og må fjernes. En kirurg kan fjerne disken og erstatte den med en metallenhet eller et beintransplantat. Denne operasjonen krever lengre restitusjonstid enn de fleste andre ryggoperasjoner. Det kan:
  • ta 6–8 uker på å gjenvinne noe funksjonalitet for daglige aktiviteter
  • ta 6 måneder før du er i stand til å gjøre alle aktivitetene dine uten smerte
• Utskifting av kunstig disk: Når en disk er skadet, kan disken byttes ut. Med denne prosedyren vil en kirurg sette inn en syntetisk disk i ryggraden for å erstatte disken som er fjernet under operasjonen. Denne prosedyren tar flere uker for gjenoppretting. Gjenoppretting kan:
  • siste 12 uker eller lenger
  • ta 6 måneder eller mer for full helbredelse

I tillegg til hvilken type ryggoperasjon du har, kan andre faktorer også påvirke restitusjonstidsrammen din. Disse inkluderer:

• Alvorlighetsgrad av tilstand og symptomer: Alvorlige symptomer eller flere rygg- eller ryggproblemer kan bremse utvinningen og forlenge tidsrammen for en tilbakevending til normale aktiviteter.
• Alder: Eldre voksne har vanligvis en lengre tidsramme for restitusjon etter ryggoperasjon, og de kan ha større sannsynlighet for å bli på et rehabiliteringsanlegg etter operasjonen.
• Kroppsvekt: Ekstra vekt kan gjøre rehabilitering vanskeligere.
• Prekirurgisk kondisjonsnivå: Hvis du var aktiv før operasjonen, kan det være lettere for deg å gå tilbake til typiske funksjoner, men du bør ikke forvente å hoppe tilbake til treningsaktiviteter umiddelbart.
• Medisiner: Smertemedisinene du trengte før operasjonen kan påvirke utvinningen din.
• Andre helsemessige forhold: Problemer som leddgikt i andre ledd, muskelbelastning eller betennelsestilstander, som ankyloserende spondylitt, kan forlenge restitusjonen.

Et operasjonsteam vil diskutere informasjon med deg før operasjonen. En del av den diskusjonen vil være fokusert på hva du kan gjøre før og etter operasjonen for å hjelpe deg med restitusjonen.

Det er også noen skritt du kan ta før du har en ryggoperasjon som kan hjelpe deg med restitusjonen, for eksempel:

• slutte å røyke hvis du røyker
• begrense eller unngå alkohol
• opprettholde en moderat vekt
• få hjerte-, lunge- og vaskulær helse sjekket av en primærlege

Hva du ikke skal gjøre etter ryggoperasjon

• Ikke sitt for lenge: Hvile er viktig etter ryggoperasjon, men å sitte eller ligge for lenge kan være problematisk. Selv å ta bare noen få skritt hver time vil bidra til å øke din fleksibilitet og mobilitet.
• Unngå å løfte tunge gjenstander: Unngå å løfte noe som er tyngre enn en melkebeholder før du er godkjent av en lege. Du kan belaste ryggen og forsinke restitusjonen.
• Unngå å kjøre: Å kjøre et kjøretøy krever ofte vridning, vending og brå bevegelser. Det tar vanligvis flere uker før du får lov til å kjøre.
• Begrens tiden din i en bil: Unngå å sitte i bil i mer enn 30 minutter av gangen i ukene rett etter ryggoperasjon. Hvis du må reise i bil, gå ut hvert 30. minutt og gå et par minutter.

Hva du skal gjøre etter ryggoperasjon

• Hvil, men ikke bli inaktiv: Ta det med ro, og ikke prøv å gjøre for mange ting på en gang. Forvent at du vil ha en lavere aktivitetskapasitet i 8 uker eller mer. Pass på at du ikke ligger i sengen eller sitter for lenge, da fullstendig inaktivitet kan redusere blodstrømmen og svekke musklene dine.
• Gå: Bevegelse er viktig for restitusjon etter ryggoperasjon. Bevegelse øker blodstrømmen, bidrar til å forhindre operasjonsrelaterte risikoer, og bidrar også til å redusere muskelsår og bygge utholdenhet.
• Delta på terapitimer: Fysioterapi og ergoterapi kan bidra til å forbedre din styrke og fleksibilitet. Teknikkene du lærer kan også hjelpe deg med å tilpasse deg endringer i funksjonaliteten de første ukene etter operasjonen.

Det er vanlig å oppleve et høyt nivå av smerte etter ryggoperasjon. En lege vil foreskrive smertestillende medisiner som du kan ta etter at du forlater sykehuset.

I løpet av få uker skal smertene være betydelig redusert. Hvis smertene ikke er bedre eller har blitt verre, bestill en avtale med lege. Få øyeblikkelig legehjelp hvis du opplever nye symptomer som:

• nummenhet eller tap av følelse i ryggen, hoftene eller bena
• tap av styrke i ett eller begge ben
• tap av blære- eller tarmfunksjon

• symptomer på infeksjon, som feber eller hevelse og rødhet rundt snittet

Gjenoppretting etter ryggoperasjon kan ta flere uker eller måneder. Hvilken type operasjon du har vil i stor grad avgjøre hvor lenge du kan forvente å være i bedring. Andre faktorer, som alder, kondisjonsnivå og generell helse, kan også påvirke restitusjonstiden din.

Før operasjonen, snakk med legen din om din spesifikke tilstand og hvilken type operasjon du trenger. De kan kanskje gi deg en bedre forståelse av tidsrammen for gjenoppretting. Etter prosedyren, sørg for at du følger legens anbefalinger for ideell gjenoppretting.