Vondt og smerter er en vanlig del av svangerskapet på grunn av endringene kroppen din går gjennom. Lær hvordan du håndterer dem og når de kan indikere et problem.
Graviditet fører til endringer i nesten alle deler av kroppen din. Tyngdepunktet ditt skifter, organene dine beveger seg for å få plass til den voksende babyen din, og musklene og leddene dine blir anstrengt. Så ubehagelige som de kan være, er de fleste av disse plagene forventede deler av svangerskapet. Men noen kan indikere et problem.
Denne artikkelen vil utforske noen av de vanligste kroppssmerter du kan oppleve under graviditet, hvilke typer behandling som kan gi en viss lindring, og hvilke typer plager eller smerter som krever en samtale til legen din.
Hva er vanlige kroppssmerter under graviditet?
Ryggsmerter er vanlig under graviditet. I en studie fra 2018 som involverte 184 gravide kvinner,
- håndledd
- hender
- hofter
De fleste av disse smertetypene topper seg mot slutten av svangerskapet, i tredje trimester. Men mage- og bekkensmerter kan utvikle seg ganske tidlig, i første og andre trimester, ettersom musklene og leddbåndene dine beveger seg og strekker seg for å imøtekomme den voksende livmoren. Dette kalles noen ganger smerter i runde leddbånd.
Andre leddsmerter kan følge når leddbåndene slapper av for å støtte kroppsendringer. Muskelkramper og nummenhet eller prikking i forskjellige områder av kroppen din kan også utvikle seg.
Språk betyr noe
Du vil legge merke til at vi bruker det binære begrepet «kvinner» i denne artikkelen. Selv om vi innser at dette begrepet kanskje ikke samsvarer med kjønnsopplevelsen din, er det begrepet som brukes av forskerne hvis data ble sitert. Vi prøver å være så spesifikke som mulig når vi rapporterer om forskningsdeltakere og kliniske funn.
Dessverre rapporterte ikke studiene og undersøkelsene det refereres til i denne artikkelen data for eller kan ikke ha hatt deltakere som er transpersoner, ikke-binære, kjønnsavvikende, genderqueer, kjønnsløse eller kjønnsløse.
Hva forårsaker smerter i kroppen under graviditet?
Hormoner er ikke de eneste tingene som endres etter hvert som babyen din utvikler seg. Mekaniske endringer i muskel- og ligamentstrukturer kan endre tyngdepunktet ditt, og vektøkning endrer mengden trykk du opplever i forskjellige områder av kroppen din.
Selv sirkulasjonssystemet ditt kan bli stresset under graviditet, noe som fører til problemer som bløtvevssmerter fra væskeretensjon.
Nervesmerter er også vanlig, forårsaket av kompresjon av nerver fra vektøkning eller trykket i livmoren. Isjiasnerven er ofte påvirket sent i svangerskapet og noen ganger også etter fødselen. I tillegg til smerte, kan isjias under graviditet forårsake symptomer som:
- muskel svakhet
- tap av funksjonsevne
- vektøkning
- feil holdning
Disse symptomene er et resultat av vektøkning under graviditet og plasseringen av livmoren og den voksende babyen. Disse endringene satt
Språk betyr noe
Du vil legge merke til at vi bruker begrepet «kvinner» i denne artikkelen. Selv om vi innser at dette begrepet kanskje ikke samsvarer med kjønnsopplevelsen din, er det begrepet som brukes av forskerne hvis data vi har sitert. Vi prøver å være så spesifikke som mulig når vi rapporterer om forskningsdeltakere og kliniske funn.
Dessverre rapporterte ikke studiene og undersøkelsene det refereres til i denne artikkelen data for eller kan ikke ha inkludert deltakere som er transkjønnede, ikke-binære, kjønnsavvikende, genderqueer, kjønnsløse eller kjønnsløse.
Hva er behandlingen for kroppssmerter under graviditet?
Å behandle smerter under graviditet kan være en utfordring siden alle medisiner du tar kan utgjøre en risiko for babyen din i utvikling. Snakk med legen din før du tar noen medisiner under graviditet, inkludert reseptfrie smertestillende midler.
Om
En studie fra 2014 med mer enn 500 000 kvinner fant at 14 % av dem fylte ut en resept på opioide smertestillende medisiner minst én gang i løpet av svangerskapet, og omtrent 6 % brukte reseptbelagte opioider i hvert trimester.
Legen din vil veie dine individuelle risikoer og fordeler når du anbefaler smertestillende medisiner. Medisiner som brukes under graviditet er kategorisert etter deres potensial for å forårsake negative effekter på babyen.
Det er ikke mye forskning på bruk av smertestillende medisiner hos mennesker under graviditet, så leger antar at mange medisiner utgjør en potensiell risiko basert på data fra dyrestudier.
Alternative, komplementære og helhetlige metoder for smertebehandling foretrekkes under graviditet. Dette kan inkludere tidlig opplæring om kroppsendringene som kan oppstå under graviditet og om hvordan du bygger styrke for å bedre forberede kroppen din på disse endringene.
Hvis du har vondt og smerter under graviditet og ønsker å unngå medisiner, kan følgende alternativer hjelpe:
- strekk
- yoga
- massasje
- varme
- akupunktur
- pusteteknikker
- meditasjon
Medisinkategorier i svangerskapet
Alle medisiner er kategorisert i forhold til deres sikkerhet under graviditet. Disse kategoriene indikerer den teratogene risikoen – sjansene for at en medisin vil forårsake uregelmessigheter i et utviklende foster.
Nedenfor er en oversikt og noen eksempler på
- Kategori A: Studier viser ingen åpenbar risiko for å utvikle babyer ved bruk av produkter i denne kategorien. Multivitaminer er et stoff i kategori A.
- Kategori B: Disse medisinene har ikke vist risiko for å utvikle babyer i dyrestudier, eller de har vist begrensede bevis på negative effekter i studier på mennesker. De kan utgjøre en begrenset risiko for negative effekter i første trimester og mindre risiko senere i svangerskapet. Eksempler inkluderer metformin, hydroklortiazid, cyklobenzaprin og amoksicillin.
- Kategori C: Disse medisinene har vist seg å forårsake utviklingsmessige uregelmessigheter i dyrestudier, men studier på mennesker utføres sjelden under graviditet for å matche resultatene. I stedet antas et risikonivå basert på dyrestudier eller effekter hos ikke-gravide personer. NSAIDs og opioider kan falle inn i denne kategorien, sammen med visse antidepressiva, antikonvulsiva som gabapentin og betablokkere som metoprolol.
- Kategori D: Disse medisinene er kjent for å utgjøre en risiko for uregelmessigheter hos et foster i utvikling, men fordelene for den gravide oppveier risikoen for negative effekter på fosteret. Eksempler inkluderer aspirin, steroidet kortison og krampestillende midler som diazepam og fenytoin.
- Kategori X: Disse medisinene har en høy risiko for uregelmessigheter hos fosteret, som oppveier eventuelle fordeler for den gravide. Disse medisinene er ikke anbefalt (kontraindisert) under graviditet. Eksempler inkluderer migrenemedisinen ergotamin, antidepressiva som paroksetin og det antikonvulsive middelet valproinsyre.
Når du skal ringe legen din om kroppssmerter under graviditet
Ikke alle smerter – selv vanlige som ryggsmerter – er typiske under graviditet. Noen ganger kan smerte begynne å utvikle seg som forventet, men utvikle seg til et punkt at det kan indikere et problem. Eksempler inkluderer diskproblemer og til og med blodtrykkskomplikasjoner som kan utgjøre en risiko for både din og babyen din.
Kontakt legen din eller annet helsepersonell hvis du har smerter som begrenser din evne til å utføre daglige gjøremål, eller hvis smerten er ledsaget av noen av følgende symptomer:
- en plutselig eller intens hodepine som ikke vil forsvinne
- alvorlig hevelse i hender eller føtter
- svimmelhet
- hevelse i ansiktet
- synsforandringer
- sterke magesmerter
- vaginal blødning
- kvalme eller oppkast
- feber
- utmattelse
- brystsmerter
- pustevansker
Dette kan være symptomer på problemer som svangerskapsforgiftning, som kan være farlig eller til og med dødelig for deg eller babyen din.
Hva er utsiktene for folk som har vondt i kroppen under svangerskapet?
De fleste plager og smerter forårsaket av graviditet vil forbedre seg av seg selv i
Hvis du har vedvarende plager og smerter som ikke blir bedre – eller blir verre – etter at du har fått babyen din, snakk med legen din. De kan se etter problemer og anbefale måter å løse dine pågående plager på.
Ofte stilte spørsmål
Bør jeg ta opioidmedisiner for smerte under graviditet?
Opioidmedisiner anbefales noen ganger for sterke smerter under graviditet. Du kan samarbeide med en helsepersonell for å bestemme om du skal ta disse medisinene basert på risikonivået for babyen din og mengden smertelindring du trenger.
Hvilke reseptfrie smertestillende medisiner anbefales under graviditet?
Nesten alle typer medisiner utgjør en mulig risiko for en baby i utvikling. NSAIDs og opioider har en høyere risiko, så
Men du bør snakke med en helsepersonell før du bruker medisiner – til og med acetaminophen. Noen studier har antydet at bruk av paracetamol under graviditet kan være knyttet til søvn eller atferdsproblemer senere i barndommen.
Hva er noen røde flagg som jeg bør ringe legen min om svangerskapssmerter?
Hvis du har vondt eller smerter som kommer skarpt eller plutselig under graviditeten, blir stadig verre eller kommer med andre symptomer, som høyt blodtrykk, blødning eller besvimelse, kan de signalisere alvorlige tilstander som kan forårsake betydelig skade på deg og dine baby.
Ta bort
Smerter og smerter er så vanlige under svangerskapet at de er en forventet del av opplevelsen. De fleste av disse plagene skjer når kroppen din slapper av og skifter for å gi plass til den voksende babyen din. Men i noen tilfeller kan smerte være kroppens måte å signalisere et problem på.
Snakk med legen din om plager, smerter eller andre symptomer du opplever gjennom svangerskapet. Hver graviditet er forskjellig, og hver person har sine egne problemer før graviditeten å vurdere.
Regelmessig diskusjon av symptomene dine med legen din eller annet helsepersonell kan hjelpe deg med å skille normal smerter fra alvorlige og bidra til en trygg og sunn graviditet.
Discussion about this post