Skjespiker (Koilonychia)

Bilder av skjespiker

Hvordan kan du identifisere skjespiker?

Skjespiker ser ut som om midten av neglen din er tatt ut. Neglen blir tynn og ytterkantene vender opp. Neglen din kan sprekke, og den ytre delen kan komme ut av neglesengen.

Noen spedbarn blir født med skjespiker, men de vokser etter hvert ut av det. Skje negler utvikles vanligvis på neglene, men de kan også forekomme i tåneglene dine.

Den vanligste årsaken til skjespiker er jernmangel, eller anemi. Dette gjør nivået av røde blodlegemer lavere enn normalt. Hvis anemi forårsaker skjeeneglene dine, kan du også oppleve:

• utmattelse
• blek hud
• kortpustethet
• svakhet

Skjespiker kan påvirke bare én av neglene dine, noen få av dem eller alle.

Hva forårsaker skjespiker?

Den hyppigste årsaken til skjespiker er jernmangelanemi. Men skjespiker kan også skyldes:

• traumer på neglen
• kjemoterapi eller strålebehandling for kreft
• hyppig eksponering for petroleumsløsningsmidler eller rengjøringsmidler
• manglende evne til å absorbere næringsstoffer

Noen av sykdommene forbundet med skjenegler er:

• cøliaki
• diabetes
• hjertesykdom

• hemokromatose, eller for mye jern

• lupus
• underernæring
• proteinmangel
• psoriasis
• Raynauds syndrom
• skjoldbrusk lidelser
• vitamin B-mangel

Skjespiker kan også være arvelige (genetiske), eller forårsaket av miljøet ditt. En studie av mennesker som bodde i større høyder fant at over 47 prosent av dem hadde skjespiker. Studien fant også at beboere som utførte manuelt arbeid hadde en enda høyere sjanse for å utvikle skjenegler.

En annen studere fant at skjespiker forekom hos 32 prosent av barna som bodde i et landlig område, sammenlignet med 17 prosent av urbane barn. Forfatterne konkluderte med at barna på landsbygda sannsynligvis hadde mer traumer på føttene fordi de gikk barbeint og ofte hadde føttene i vann.

Frisører kan også ha en Fare av skjenegler forårsaket av de petroleumsbaserte produktene som de bruker til hårveving og hårfjerning.

Hvordan diagnostiseres skjenegler?

Du kan kanskje identifisere skjenegler på grunn av utseendet deres, men du bør oppsøke lege for å finne årsaken og en riktig behandling.

Legen vil undersøke deg fysisk, spørre om sykehistorien din og ta blodprøver hvis de mistenker jernmangel eller for mye jern.

Hvis ingen systemiske sykdommer er involvert, kan skjeneglene dine være et resultat av negleskade, arv eller miljøfaktorer. Skje negler uten underliggende systemisk sykdom vil ikke påvirke din helse.

Hvordan behandles skjenegler?

Hvis skjeneglene dine er assosiert med en bestemt tilstand, vil legen din foreslå en behandlingsplan for den sykdommen.

For anemi, den hyppigste årsaken til skjenegler, vil legen din foreskrive jerntilskudd og kostholdsendringer slik at du får mer jern fra maten. Sørg for å følge instruksjonene om å ta jerntilskuddene, slik at kroppen din absorberer riktig mengde.

Hvis kroppen din ikke absorberer vitamin B-12 fra mat, kan legen din foreskrive periodiske vitamin B-12-sprøyter.

Spis et jernrikt kosthold for å forhindre anemi. Dette inkluderer:

• rødt kjøtt
• svinekjøtt
• fjærfe
• sjømat
• bønner
• mørkegrønne bladgrønnsaker
• erter
• tørket frukt, som rosiner og aprikoser

Kroppen din kan absorbere mer jern fra kjøtt enn fra andre kilder. Hvis du velger å ikke spise kjøtt, må du spise mer grønnsaks- og fruktjernkilder. Å spise mer mat med vitamin C vil hjelpe kroppen din til å absorbere jern fra maten.

Det er noen grunnleggende ting du kan gjøre for å hjelpe skjeenglenes tilstand:

• Hold neglene rene og korte.
• Bruk en hudmykner eller olje for å holde neglene godt smurt.
• Ikke bit negler.

Hva er utsiktene for skjespiker?

Hvor fort skjeeneglene dine rydder opp avhenger av årsaken. Hvis skjeneglene dine er relatert til anemi, kan du føle deg bedre en uke eller så etter å ha økt jerninntaket, men det kan ta måneder å få kroppens jern opp til det normale.

Hvis du blir behandlet for andre sykdommer som er assosiert med skjeneglene dine, bør neglene ryddes opp i tide.

Fingernegler vokser sakte, og tånegler vokser enda saktere. Det kan ta et halvt år før en negl gror igjen, og et og et halvt år for en tånegl å gro igjen.

Hva kan du gjøre for å forhindre skjespiker?

Å holde neglene rene og korte er viktig for å forhindre skje-negler, og også for å unngå infeksjon i de skadede områdene. Å bruke en mykner eller olje på neglene etter dusjing eller bading vil bidra til å holde dem i god stand.

Andre forebyggende tiltak inkluderer:

• Ikke bit negler, og ikke plukk på dem.
• Sørg for at skoene passer, og hold føttene rene og tørre hvis tåneglene dine er påvirket.
• Ikke bruk neglelakk før neglene har normalisert seg.
• Bruk hansker for å beskytte hendene når du arbeider med kjemikalier eller vasker opp.
• Spis et næringsrikt kosthold.