Hva er polyartralgi?

Symptomer

Symptomer kan variere fra milde til moderate, og kan omfatte:

• smerter og ømhet i ledd
• prikking eller andre uvanlige opplevelser
• brennende følelse i leddet
• leddstivhet eller problemer med å bevege leddene

Polyartralgi ligner på polyartritt, som også forårsaker smerte i flere ledd. Hovedforskjellen er at polyartritt forårsaker betennelse i leddene, mens det ikke er betennelse med polyartralgi.

Lær mer: Leddgikt vs. artralgi »

Polyartralgi deler også noen likheter med polymyalgi. Begge tilstander forårsaker lignende nivåer av smerte. Det er også mulig å ha begge tilstandene samtidig. Polyartralgi påvirker leddene, mens polymyalgi påvirker musklene rundt leddene. Symptomer på polymyalgi inkluderer følgende:

• smerter i skuldermusklene
• smerter i musklene i hoftene, lårene, baken eller overarmene
• redusert bevegelsesområde i berørte områder
• stivhet i områder med smerte og verking

Årsaker

Polyartralgi kan være forårsaket av en rekke forhold, inkludert:

• slitasjegikt
• leddluksasjon
• senebetennelse
• hypotyreose
• beinkreft
• forstuinger eller tøyninger nær leddet
• klemte nerver
• stressfrakturer
• pseudogout

Visse infeksjoner, for eksempel infeksjoner av artritogene alfavirus, kan også forårsake polyartralgi. Artritogene alfavirus bæres av mygg. Disse infeksjonene er vanligvis isolert til små områder i varmere klima.

Andre årsaker til polyartralgi er øvelser med høy effekt som stresser leddet, for eksempel løping og hopping, og overforbruk av ledd. Overbruk av ledd er vanlig hos personer som har fysisk krevende jobber.

Risikofaktorer

Du kan ha økt risiko for å utvikle polyartralgi hvis du:

• er overvektige eller overvektige, siden overvekt kan gi ekstra belastning på leddene dine
• har en historie med leddskade eller operasjon
• er en eldre voksen
• arbeid i fysisk krevende jobber som setter leddene dine i fare for overforbruk
• er kvinnelige
• har en familiehistorie med forhold som påvirker leddene

Diagnose

Se legen din hvis du opplever leddsmerter. Noen av de diagnostiske testene legen din kan bruke for å diagnostisere tilstanden din inkluderer:

• Blodprøver, slik som c-reaktivt proteinvurdering, antinukleært antistoffpanel, urinsyreevaluering og erytrocyttsedimenteringshastighet.
• Arthrocentese. Under denne testen vil legen din bruke en sprøyte for å fjerne leddvæske fra leddet ditt. Væsken blir deretter evaluert for kultur, krystaller og celletall, som kan brukes til å diagnostisere eller utelukke ulike tilstander.
• Diagnostisk bildebehandling, som CT-skanning, røntgen og MR.

Behandling

Det finnes en rekke livsstilsendringer og hjemmemedisiner du kan bruke for å håndtere symptomene på polyartralgi. Hvis hjemmemedisiner ikke hjelper, kan legen din anbefale medisiner eller andre behandlingsmetoder.

Trening

Trening med lav effekt kan bidra til å lindre symptomer relatert til leddsmerter.Eksempler på trening med lav effekt inkluderer:

• svømming
• gå
• sykling
• yoga

Vektløftingsøvelser kan også hjelpe, men det er viktig å sørge for at du gjør øvelsene riktig for å unngå skader. Snakk med legen din om å få en henvisning til en fysioterapeut. De kan vise deg passende øvelser og hvordan du gjør dem riktig. Hvis du er medlem av et treningsstudio, kan du også prøve en vektløftingstime, eller spørre om å jobbe med en personlig trener for et par økter. Bare sørg for at du gir instruktøren eller treneren beskjed om leddsmerter. Du kan også se nettvideoer for å se eksempler på ulike vektløftingsøvelser.

Unngå øvelser som stresser leddene, som løping, og anstrengende rutiner, som CrossFit.

Oppretthold en sunn vekt

Hvis du er overvektig, kan det å gå ned i vekt bidra til å lindre smerte og bremse utviklingen av tilstanden din. Overvekt kan gi ekstra belastning på leddene dine, noe som kan øke smerten.

Regelmessig trening og opprettholdelse av et sunt, balansert kosthold kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Hvis du har problemer med å gå ned i vekt, snakk med legen din. De kan hjelpe med å utvikle et vekttapsprogram, og de kan anbefale deg til en kostholdsekspert.

Akupunktur

Forskere har funnet ut at akupunktur kan være en effektiv måte å håndtere milde til moderate smerter forbundet med polyartralgi. Akupunktur bør ikke erstatte andre behandlinger anbefalt av legen din. I stedet bør akupunktur brukes i tillegg til andre behandlinger.

Massasjeterapi

Massasjeterapi kan bidra til å redusere smerte forbundet med leddgikt og også gjenopprette litt bevegelse. Forskning er begrenset, og studier har kun sett på fordeler for personer med noen typer leddgikt. Fysioterapeuter kan inkludere massasje som en del av en behandlingsplan. Du kan også se en massør på et spa, men du bør kontrollere at de har riktig lisens. Massasje bør brukes i tillegg til andre behandlinger anbefalt av legen din.

Varm eller kjøl ned skjøtene

Smertefulle ledd kan reagere på påføring av varme eller påføring av is. For å bruke varme, påfør en varmepute på leddet eller prøv å bløtlegge i et varmt bad. For å kjøle ned de smertefulle leddene, påfør is eller pakker med frosne grønnsaker i minst 20 minutter, tre ganger om dagen.

Medisinering

Hvis hjemmemedisiner ikke virker, må du kanskje bruke medisiner.

Over-the-counter smertestillende midler som acetaminophen (Tylenol) og naproxen natrium (Aleve) kan hjelpe deg med å håndtere smertene dine. Følg pakkens instruksjoner for doseringsinformasjon.

Lavdose kortikosteroider hjelper til med å lindre smerte, håndtere andre symptomer og redusere hastigheten på leddnedbrytning. Leger foreskriver dem vanligvis i 6-12 uker av gangen, men dette kan variere avhengig av alvorlighetsgraden av symptomene dine og leddskade. Lavdose kortikosteroider kan administreres oralt, gjennom injeksjon eller lokalt som en salve.

Legen din kan foreskrive opioider hvis smerter i leddene er alvorlige og ikke går over med andre metoder. Det er viktig å huske at disse medisinene har høyt vanedannende potensial.

Fysioterapi

Legen din kan også foreskrive fysioterapi. Fysioterapeuter bruker en rekke teknikker for å hjelpe til med å håndtere og redusere smerte. Du vil sannsynligvis trenge å besøke en fysioterapeut flere ganger, og det kan ta noen besøk før du begynner å føle lettelse. De kan også gi deg tøyninger eller øvelser du kan gjøre hjemme.

Behandle symptomene

Polyartralgi er ofte forbundet med andre symptomuttrykk i tillegg til leddsmerter. Behandling av disse andre symptomene kan bidra til å redusere smerte. Eksempler på behandlinger for disse symptomene kan omfatte:

• muskelavslappende midler hvis du har muskelspasmer
• topisk capsaicin eller antidepressiva for å redusere tilhørende nevropatisk smerte
• aktuell lidokain (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) for å lindre moderate til alvorlige muskelsmerter

Outlook

Polyartralgi er vanligvis ikke alvorlig og krever ofte ikke umiddelbar behandling. Det kan ha en lang rekke årsaker og behandlinger. Se legen din eller annet helsepersonell hvis du har leddsmerter. De kan finne årsaken og anbefale passende behandling.

Bunnlinjen

Personer med polyartralgi har smerter i flere ledd. Symptomer kan omfatte smerte, ømhet eller prikking i leddene og redusert bevegelsesområde. Polyartralgi ligner på polyartritt, men det forårsaker ikke betennelse. Livsstilsendringer, hjemmemedisiner og medisiner kan hjelpe til med å håndtere symptomene.