Vår dyptgående State of Fertility-studie oppdaget at i dag utsetter 1 av 2 tusenårige kvinner (og menn) å starte en familie. Finn ut mer om trendene og hva du trenger å vite.
La oss innse det: Familieplanlegging er en enorm og livsendrende beslutning, og det kan noen ganger være ubehagelig å tenke eller snakke om. Men som alle skumle medisinske ting, er det viktig å møte ubehaget på strak arm. Din fruktbarhet er ikke annerledes.
I følge Centers for Disease Control and Prevention (CDC),
1. Vil jeg ha barn, og hvor mange?
Du trenger ikke å ha en bestemt plan i tankene, men prøv å ha en ide om hva familieplanleggingsmålene dine er.
Vil du ha barn eller tror det kanskje ikke er noe for deg? Planlegger du å bli mamma i løpet av det neste året? Vil du ha ett barn eller fem?
Å ha en generell idé kan hjelpe deg å begynne å planlegge for fremtiden. Hvis du for eksempel vil ha en stor familie, bør du tenke på å starte yngre og sette barna dine tettere sammen.
2. Bør jeg fryse eggene mine?
Eggfrysingsteknologi har hatt noen betydelige fremskritt de siste årene, men det er fortsatt ikke den rette løsningen for alle kvinner og alle situasjoner.
Generelt sett vil kvinner i 20- eller tidlig 30-årene ha større suksess med eggfrysing. Reproduksjonsspesialister har ulik grad av suksess med graviditet etter eggfrysing. Det er ingen garanti for at frysing av eggene dine nå vil garantere en baby senere.
Hvis du tenker på å fryse eggene dine, ring en fertilitetsspesialist for å få mer informasjon.
3. Hva kan jeg gjøre for å beskytte fruktbarheten min akkurat nå?
Det er så mye du kan gjøre i dag for å beskytte fruktbarheten din senere:
- Bruk beskyttelse: Hvis du ikke er i et monogamt forhold, sørg for at du bruker barriereprevensjon (som kondomer) hver gang du er seksuelt aktiv. Noen seksuelt overførbare infeksjoner (SOI) kan skade reproduktive organer og gjøre det vanskelig – eller umulig – å bli gravid senere.
- Oppretthold en sunn vekt: Overvekt eller undervekt kan gjøre det vanskeligere å bli gravid.
- Slutte å røyke: Hvis du røyker sigaretter, er det nå på tide å slutte. Alvor. Det er ingen hemmelighet at sigaretter er dårlige for deg og kan skade en baby hvis du blir gravid. Sjekk ut SmokeFree.gov for noen flotte ressurser.
4. Trenger jeg medisinsk testing?
Det korte svaret: Det kommer an på.
- Hvis du er over når du er 35 år og aktivt har forsøkt å bli gravid i over seks måneder, vil de fleste leger anbefale deg å bli evaluert.
- Hvis du er under i en alder av 35, anbefales testing hvis du har prøvd å bli gravid i over ett år.
- Hvis du er ikke prøver å bli gravid, er det viktig å bli testet for kjønnssykdommer regelmessig, spesielt hvis du ikke er i et monogamt forhold.
Som alltid, sørg for å fortsette til dine årlige brønnkvinnebesøk hos gynekologen din.
5. Bør jeg ta prenatale vitaminer?
Er babymaking i nær fremtid? Det kan være fordelaktig å begynne å ta prenatale vitamin nå. Leger anbefaler at en kvinne begynner å ta et prenatalt vitamin av god kvalitet før de faktisk begynner å prøve å bli gravide.
Se etter et prenatalt vitamin med minst 400 mikrogram folsyre, eller spør legen din om en anbefaling.
Ikke glem partneren din! Det er faktisk sunt for menn å ta et multivitamin rundt tre måneder før de begynner å prøve å få en baby også.
6. Hva med min prevensjon?
Noen former for prevensjon har lengre innvirkning enn andre. For eksempel kan noen hormonelle prevensjoner forsinke mensen i flere måneder. (Men sjekk inn med legen din for å bekrefte at alt er OK.)
Hvis du tenker på å bli gravid i nær fremtid, kan det hjelpe deg å bli gravid raskere hvis du slutter å bruke hormonell prevensjon noen måneder i forveien. På den annen side, hvis babymaking ikke er i din nærmeste fremtid, kan det være lurt å vurdere noe som er mer langsiktig, som en intrauterin enhet (IUD) eller implantat.
Bunnlinjen
Som alltid er det best å diskutere spesifikke medisinske problemer med legen din. Men det kan være nyttig å begynne å tenke på noen av disse problemene på forhånd. Å stille deg selv spørsmålene ovenfor er et sterkt sted å begynne.
Nicole er en registrert sykepleier som spesialiserer seg på kvinners helse og infertilitetsproblemer. Hun har tatt vare på hundrevis av par over hele landet og jobber for tiden i et stort IVF-senter i Sør-California. > Boken hennes, «The Everything Fertility Book», ble utgitt i 2011. I tillegg driver hun Tiny Toes Consulting, Inc., som lar henne gi privat og personlig støtte til par i alle stadier av deres infertilitetsbehandling. Nicole tok sin sykepleiergrad fra Pace University i New York City og har også en Bachelor of Science i biologi fra Philadelphia University.
Discussion about this post