Hvorfor føles hjertet mitt som det hoppet over et slag?

Hva er de vanlige symptomene?

Symptomer på hjertebank er forskjellige for alle som opplever dem. For mange mennesker føles de vanligste symptomene som om hjertet ditt er:

• hopper over takter
• flagrende raskt
• slår for fort
• slår hardere enn vanlig

Hjertebank kan oppstå når du står, sitter eller ligger. Du kan føle disse uvanlige følelsene i brystet, nakken eller til og med halsen.

Du kan bare oppleve en episode i livet ditt, eller du kan oppleve hjertebank regelmessig. De fleste episoder vil ende av seg selv, selv uten behandling.

Noen symptomer er imidlertid et tegn på en mer alvorlig tilstand. Hvis du opplever hjertebank og noen av følgende symptomer, bør du søke akutt legehjelp:

• brystsmerter eller ubehag
• alvorlig kortpustethet eller pustevansker
• svimmelhet og kvalme
• besvimelse

Hva forårsaker hjertebank?

Årsaken til hjertebank er ikke alltid kjent. Disse ufarlige hjertehikkene kan skje fra tid til annen uten en reell forklaring.

Noen vanlige årsaker kan imidlertid identifiseres hos personer som har hjertepalperasjoner. Årsakene kan deles inn i to primærkategorier: ikke-hjerterelaterte årsaker og hjerterelaterte årsaker.

Ikke-hjerterelaterte årsaker

De primære ikke-hjerterelaterte årsakene inkluderer:

• intense følelsesmessige følelser, inkludert stress eller frykt
• angst
• drikker for mye koffein eller alkohol, eller inntar for mye nikotin
• bruk av ulovlige stoffer, inkludert kokain, amfetamin og heroin
• hormonelle endringer som følge av graviditet, overgangsalder eller menstruasjon
• kraftig fysisk aktivitet, inkludert anstrengende trening
• urte- eller kosttilskudd
• visse medisiner, inkludert slankepiller, dekongestanter, eller forkjølelses- og hostemedisiner, og astmainhalatorer med sentralstimulerende midler
• sykdommer eller tilstander, inkludert feber, dehydrering, unormale elektrolyttnivåer
• medisinske tilstander, inkludert lavt blodsukker, lavt blodtrykk og skjoldbruskkjertelsykdom
• matoverfølsomhet eller allergier

Hjerterelaterte årsaker

De primære hjerterelaterte årsakene inkluderer:

• arytmi (uregelmessig hjerterytme)

• et tidligere hjerteinfarkt
• koronararteriesykdom
• hjerteklaffproblemer
• hjertemuskelproblemer
• hjertefeil

Hva er risikofaktorene for hjertebank?

Risikofaktorer for hjertebank er nært knyttet til mulige årsaker. For eksempel er en vanlig årsak til hjertebank intense følelsesmessige reaksjoner som frykt og stress. Personer med høyt stress- og angstnivå har større risiko for å oppleve hjertebank.

Andre risikofaktorer for hjertebank inkluderer:

• en angstlidelse
• en historie med panikkanfall
• graviditet eller hormonelle endringer
• tar medisiner med sentralstimulerende midler, som astmainhalatorer, hostedempende midler og forkjølelsesmedisin
• har en diagnostisert hjertesykdom som øker risikoen, for eksempel koronar hjertesykdom, arytmi eller en hjertefeil

• hypertyreose (overaktiv skjoldbruskkjertel)

Hvordan blir de diagnostisert?

I mange tilfeller er hjertebank ufarlig, men de kan være bekymringsfulle. En årsak kan være ukjent, og tester gir kanskje ingen resultater.

Hvis du fortsetter å oppleve hjertebank eller hvis du vil være sikker på at et underliggende problem ikke forårsaker dem, bestill en avtale for å se legen din.

Ved avtalen din vil legen din gjennomføre en fullstendig fysisk undersøkelse og spørre om din medisinske historie. Hvis de mistenker at noe kan forårsake disse symptomene, vil de bestille tester.

Disse testene kan brukes til å identifisere en årsak til hjertebank:

• Blodprøver. Endringer i blodet ditt kan hjelpe legen din med å identifisere mulige problemer.
• Elektrokardiogram (EKG). Denne testen registrerer hjertets elektriske signaler i en periode. I noen tilfeller kan du ha et EKG mens du trener. Dette er kjent som en stresstest.
• Holter overvåking. Denne typen test krever at du bruker en skjerm i 24 til 48 timer. Monitoren registrerer hjertet ditt hele tiden. Denne lengre tidsrammen gir legen din et bredere vindu av hjertets aktiviteter.
• Hendelsesopptak. Hvis hjertebanken er for sporadiske for kontinuerlig overvåking, kan legen din foreslå en annen type enhet. Denne bæres kontinuerlig. Du vil bruke en håndholdt enhet for å starte opptaket så snart du begynner å oppleve symptomer.

Hvordan stoppe hjertebank

Behandling for hjertebank avhenger av årsaken. For de fleste vil hjertebank gå over av seg selv, uten behandling. For andre kan behandling av den underliggende årsaken til hjertebank bidra til å stoppe eller forhindre dem.

Unngå triggere

Hvis angst eller stress fører til følelsen, se etter måter å redusere bekymringen på. Dette kan inkludere aktiviteter som meditasjon, journalføring, yoga eller tai chi. Hvis disse teknikkene ikke er nok, samarbeid med legen din for å finne en medisin som kan lette symptomer på angst.

Kutt ut problematisk mat og stoffer

Narkotika, medisiner og til og med mat kan føre til hjertebank. Hvis du identifiserer et stoff som forårsaker hjertebank eller følsomhet, fjern det fra kostholdet ditt for å stoppe hjertebank.

For eksempel kan sigarettrøyking føre til hjertebank. Hvis du oppdager at du får mer hjertebank når du røyker, slutte å røyke for en periode og se om følelsen tar slutt. Vi nådde ut til leserne for å få ekte og praktiske tips for å slutte å røyke.

Ta vare på kroppen din

Hold deg hydrert, spis godt og tren regelmessig. Disse komponentene i en sunn livsstil kan også redusere risikoen for hjertebank.

Finn en årsaksspesifikk behandling

Hvis hjertebanken din er et resultat av en tilstand eller sykdom, vil legen din samarbeide med deg for å finne en passende behandling. Disse behandlingsalternativene kan omfatte medisiner og prosedyrer.

Hva er utsiktene?

Hjertebank er vanligvis ikke en grunn til bekymring. Hvis du opplever følelsen av et flagrende, raskt eller bankende hjerte, vet at de fleste ikke trenger behandling. Hjertebanken vil sannsynligvis gå over av seg selv uten noen varige problemer.

Men hvis disse følelsene fortsetter, eller hvis du er bekymret, kan de være et tegn på et underliggende helseproblem, se legen din. Tester kan hjelpe legen din raskt å utelukke eventuelle alvorlige problemer, slik at du kan finne en diagnose og en behandling.