Administrer diabetes type 1 hjemme

Type 1 diabetes er en livstruende tilstand som må håndteres nøye med daglig pleie. Type 1-diabetes må håndteres med:

• Insulinnstatning gjennom livslang insulininjeksjon (opptil 6 ganger hver dag) eller bruk av en insulinpumpe
• Overvåking av blodsukkernivået regelmessig (opptil 6 ganger hver dag, eller som anvist av lege eller av en sertifisert diabeteslærer)
• Etter et sunt kosthold og spiseplan
• Tar regelmessig trening

Målet med diabetesbehandling er å holde blodsukkernivået så nær målområdet som mulig – mellom 4 og 6 mmol / l (ved faste). Områdene vil imidlertid variere avhengig av individet og individets forhold. Spør legen din eller diabeteslæreren om rekkevidden av blodsukkernivået som er riktig og trygt for deg.

Å holde blodsukkernivået på det optimale området er en nøye balanse mellom hva mat spises, fysisk aktivitet og medisiner. For høye blodsukkernivåer kan føre til hyperglykemi eller ketoacidose. For lave blodsukkernivåer kan føre til hypoglykemi. Det er viktig å lære om hver reaksjon og svare riktig. Ketoacidose er en nødsituasjon, og du må ringe nødetatene umiddelbart.

Du må overvåke blodsukkernivået gjennom dagen og til og med om natten. Å holde blodsukkernivået på mål vil bidra til å forhindre både kortsiktige og langsiktige komplikasjoner.

Diabeteslæreren din vil hjelpe deg med å lære hvordan du kan kontrollere blodsukkernivået, injisere insulin og utvikle en sunn mat- og treningsplan som er riktig for deg.

Livsstil og hjemmemedisiner

Forsiktig behandling av type 1-diabetes kan redusere risikoen for alvorlige – til og med livstruende – komplikasjoner. Vurder disse tipsene:

• Forplikte deg til å håndtere diabetes. Ta medisinene dine som anbefalt. Lær alt du kan om type 1 diabetes. Gjør sunn mat og fysisk aktivitet til en del av din daglige rutine. Etablere et forhold med en diabetespedagog, og be helseteamet ditt om hjelp.
• Identifiser at du har diabetes. Bruk et merke eller armbånd som sier at du har diabetes. Oppbevar et glukagon-sett i nærheten i tilfelle lavt blodsukker i nødstilfeller – og sørg for at dine venner og kjære vet hvordan du bruker det.
• Planlegg en årlig fysisk eksamen og regelmessige øyeundersøkelser. De vanlige diabeteskontrollene dine er ikke ment å erstatte årlige fysiske eller rutinemessige øyeundersøkelser. Under det fysiske vil legen din se etter eventuelle diabetesrelaterte komplikasjoner, samt skjerm for andre medisinske problemer. Øyespesialisten din vil sjekke for tegn på retinal skade, grå stær og glaukom.
• Hold vaksinasjonene dine oppdatert. Høyt blodsukker kan svekke immunforsvaret ditt. Få en influensavaksine hvert år. Legen din vil trolig også anbefale lungebetennelsesvaksine. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler hepatitt B-vaksinasjon hvis du ikke tidligere har blitt vaksinert mot hepatitt B, og du er voksen i alderen 19 til 59 med type 1 eller diabetes type 2. CDC anbefaler vaksinasjon så snart som mulig etter diagnose med type 1 eller type 2 diabetes. Hvis du er 60 år eller eldre og har diabetes og ikke tidligere har fått denne vaksinen, snakk med legen din om denne vaksinen er riktig for deg.
• Vær oppmerksom på føttene. Vask føttene daglig i lunkent vann. Tørk føttene forsiktig, spesielt mellom tærne. Fukt føttene med krem. Sjekk føttene hver dag for blemmer, kutt, sår, rødhet eller hevelse. Rådfør deg med legen din hvis du har vondt eller annet fotproblem som ikke leges.
• Hold blodtrykket og kolesterolet under kontroll. Å spise sunn mat og trene regelmessig kan bidra til å kontrollere høyt blodtrykk og kolesterol. Medisinering kan også være nødvendig.
• Hvis du røyker tobakk eller bruker andre former for tobakk, må du be legen din om å hjelpe deg med å slutte å røyke. Røyketobakk øker risikoen for diabeteskomplikasjoner, inkludert hjerteinfarkt, hjerneslag, nerveskade og nyresykdom. Snakk med legen din om måter å slutte å røyke tobakk eller å slutte å bruke andre typer tobakk.
• Begrens å drikke alkohol. Alkohol kan forårsake høyt eller lavt blodsukker, avhengig av hvor mye alkohol du drikker og hvor mye du spiser samtidig. Sjekk blodsukkernivået før du går i dvale.
• Håndter stress. Hormonene kroppen din produserer som svar på langvarig stress, kan forhindre at insulin fungerer som det skal, noe som kan stresse og frustrere deg enda mer. Ta et skritt tilbake, og sett noen grenser. Prioriter oppgavene dine. Lær avslapningsteknikker. Få mye søvn.

Mestring og støtte

Diabetes kan påvirke følelsene dine både direkte og indirekte. Dårlig kontrollert blodsukker kan direkte påvirke følelsene dine ved å forårsake atferdsendringer, som irritabilitet. Det kan være tider du føler deg bitter over diabetes.

Personer med diabetes har økt risiko for depresjon og diabetesrelatert nød. Dette er en grunn til at mange diabetespesialister regelmessig inkluderer en sosionom eller psykolog som en del av deres diabetesomsorgsteam.

Det kan være nyttig å snakke med andre mennesker med type 1-diabetes. Støttegrupper er tilgjengelige både online og personlig. Gruppemedlemmer vet ofte om de nyeste behandlingene og har en tendens til å dele sine egne erfaringer eller nyttig informasjon, for eksempel hvor man kan finne karbohydratantall for din favoritt takeaway-restaurant.

Hvis du er interessert i en støttegruppe, kan legen din kanskje anbefale en gruppe i ditt område.