Alt du bør vite om White Coat Syndrome

Hvit pels hypertensjon vs hypertensjon

White coat hypertensjon er høyt blodtrykk som oppstår hos legen din eller i medisinske omgivelser, men ikke i andre omgivelser. Regelmessig hypertensjon er høyt blodtrykk som forekommer i mange scenarier, ikke bare en medisinsk.

Blant de med høyt blodtrykk på legekontoret, 15 til 30 prosent av dem kan faktisk ha hypertensjon i hvit pels. Å oppleve effekten av hvit pels betyr ikke at du har mer generell hypertensjon.

På samme måte opplever noen mennesker med hypertensjon ikke alltid høyt blodtrykk på legekontoret.

Denne andre tilstanden kalles maskert hypertensjon. Det oppstår når blodtrykksavlesningen din er innenfor et normalt område på legekontoret ditt, men er høyere i andre innstillinger. Lær mer om hvordan du forstår blodtrykket ditt.

Årsaker

Det er ikke uvanlig at folk opplever litt angst når de besøker et legekontor. Denne økte angsten kan øke blodtrykkstallene dine.

White coat hypertensjon forårsaker midlertidige økninger i blodtrykket. Selv om det kanskje ikke virker alvorlig hvis det bare forekommer av og til, tror noen leger hypertensjon i hvit pels kan være en forløper for ekte hypertensjon. Faktisk fant en studie at personer med hypertensjon i hvit pels hadde en økt risiko for:

• slag
• hjerteinfarkt
• hjertefeil
• andre kardiovaskulære forhold

En annen studere fant at død fra hjertesykdom var sterkt assosiert med hypertensjon i hvit pels.

Av disse grunnene er det viktig å stille en diagnose og avgjøre om du trenger behandling for ditt forhøyede blodtrykk.

Andre årsaker til hypertensjon

En lege i hvit frakk er ikke den eneste årsaken til sporadisk hypertensjon. Noen mennesker opplever øyeblikk med økt blodtrykk på grunn av andre stressfaktorer, som arbeid, en nødsituasjon eller ikke å ta blodtrykksmedisinen på flere dager.

Å spise mat som er høy i natrium eller inntak av mye koffein kan også midlertidig øke blodtrykket.

Mens blodtrykket kan gå tilbake til det normale når utløseren er fjernet, kan økningen i blodtrykket fortsatt være grunn til bekymring. Den midlertidige økningen i blodtrykket, enten det er fra en lege eller en annen årsak, kan forårsake belastning og skade på hjertet ditt. Hvis denne midlertidige økningen i blodtrykk skjer over en lengre periode, kan skaden bli mer alvorlig.

Overvinne hvit pels syndrom

Å vite at blodtrykket ditt kan klatre høyere på legekontoret ditt kan faktisk bli en selvoppfyllende profeti for noen. Med andre ord kan bekymringen for at du skal ha et høyt blodtrykk faktisk forårsake akkurat nok angst til å øke blodtrykket.

Før du spenner på blodtrykksmansjetten, husk disse tipsene for en normal lesning:

Slappe av

Hvis du føler deg engstelig eller bekymret når du setter deg ned for å få målt blodtrykket, be legen eller sykepleieren vente litt slik at du kan roe deg ned.

Flytt til et annet område

Noen ganger er triageområdene på legekontorene overfylte med mennesker og kontoransatte. Spør om du kan flytte til et rolig område unna alle andre, slik at du kan få en mer nøyaktig måling.

Øv på stressavlastning

Finn en teknikk som hjelper deg å roe deg ned når du er engstelig eller stresset. For eksempel, pust dypt og pust ut sakte. Prøv noen av disse pustene før blodtrykksavlesningen. Å resitere et dikt eller vers i tankene dine kan hjelpe deg å slappe av også.

Endre samtalen

Å snakke mens du tar blodtrykket kan bidra til å distrahere deg fra testen og forbedre lesingen. For andre kan det imidlertid være mer avslappende å sitte stille uten å snakke. Prøv forskjellige metoder for å se hvilke som fungerer for deg.

Hvordan diagnostiseres hypertensjon?

Hvis du har et høyt blodtrykk, kan legen din be deg om å komme tilbake for å sjekke blodtrykket igjen i løpet av noen uker eller måneder. Du kan imidlertid oppleve hypertensjon i hvit pels igjen.

For å unngå dette, kan legen din foreslå at du tar blodtrykksmålinger borte fra legekontoret. For det har du to alternativer.

Først kan du kjøpe en blodtrykksmåler hjemme. Besøk et medisinsk forsyningsfirma eller apotek og be om hjelp til å finne riktig maskin og en riktig mansjett. Dårligsittende mansjetter kan forårsake feil blodtrykksmålinger. Med denne maskinen kan du ta regelmessige avlesninger og registrere dem for legen din. Her er noen tips for å ta blodtrykket hjemme.

Det andre alternativet er en ambulerende blodtrykksmåler. Denne enheten er festet til deg og bæres i 24 til 48 timer. Den sporer blodtrykket ditt hvert 20. til 30. minutt under overvåkingsvinduet.

Begge disse testene kan hjelpe legen din å se hvordan blodtrykket ditt reagerer på dagens aktivitet. Den ambulerende blodtrykksmåleren kan være foretrukket fordi den kan ta avlesninger under aktiviteter, som trening og søvn.

En studie fant ingen forskjell mellom de to enhetene når det gjelder nøyaktighet.

Behandling

Hvis blodtrykket fortsatt er høyt etter å ha slappet av, snakk med legen din om alternativene dine. De fleste leger vil ikke stille en høyt blodtrykksdiagnose etter en høy avlesning.

Å foreskrive et medikament for hypertensjon etter en avlesning av forhøyet blodtrykk kan føre til alvorlige problemer, inkludert hypotensjon. Hypotensjon oppstår når blodtrykket faller for lavt. Du kan føle deg svak, svimmel eller til og med besvime av lavt blodtrykk.

I stedet for å stille en diagnose, kan legen din be deg om å komme tilbake flere ganger i løpet av de neste ukene for å overvåke tallene dine. Dette kan selvfølgelig få den hvite pelseffekten til å dukke opp igjen. Det er da du bør snakke med legen din om andre alternativer for blodtrykksmåling.

Ta bort

Et besøk til legekontoret kan føre til en midlertidig økning i blodtrykket. Det er ikke alltid et tegn på et større problem, men det er verdt å overvåke.

Over tid kan midlertidige økninger i blodtrykket, både på legekontoret eller andre tidspunkt, skade hjertet ditt. Dette kan øke risikoen for mer alvorlige tilstander.

Hvis du er bekymret for blodtrykkstallene dine, snakk med legen din. Sammen kan dere to finne en diagnose og bestemme den beste måten å behandle den på.