Alt du vil vite om IBS

Oversikt

Mellom 3 prosent og 20 prosent av amerikanere opplever symptomer på irritabel tarmsyndrom (IBS). Tilstanden rammer flere kvinner enn menn. Noen mennesker med IBS har mindre symptomer. Men for andre er symptomene betydelige og forstyrrer dagliglivet.

Hva er IBS?

IBS er også kjent som spastisk kolon, irritabel kolon, slimete kolitt og spastisk kolitt. Det er en separat tilstand fra inflammatorisk tarmsykdom og er ikke relatert til andre tarmsykdommer. IBS er en gruppe tarmsymptomer som vanligvis oppstår sammen. Symptomene varierer i alvorlighetsgrad og varighet fra person til person. Imidlertid varer de minst tre måneder i minst tre dager per måned.

IBS kan i noen tilfeller forårsake tarmskade. Det er imidlertid ikke vanlig.

IBS øker ikke risikoen for gastrointestinale kreftformer, men det kan fortsatt ha en betydelig effekt på livet ditt. Lær mer om de spesifikke måtene IBS kan påvirke tarmene dine.

IBS-symptomer

Symptomene på IBS inkluderer vanligvis:

• kramper
• magesmerter
• oppblåsthet og gass
• forstoppelse
• diaré

Det er ikke uvanlig at personer med IBS har episoder med både forstoppelse og diaré. Symptomer som oppblåsthet og gass forsvinner vanligvis etter at du har tatt avføring.

Symptomer på IBS er ikke alltid vedvarende. De kan løse, bare for å komme tilbake. Noen mennesker har imidlertid vedvarende symptomer. Lær mer om symptomene på IBS.

Symptomer på IBS hos kvinner

Kvinner kan ha en tendens til å ha symptomer rundt menstruasjonstidspunktet, eller de kan ha flere symptomer i løpet av denne tiden. Kvinner i overgangsalderen har færre symptomer enn kvinner som fortsatt har menstruasjon. Noen kvinner har også rapportert at visse symptomer øker under svangerskapet. Lær mer om arten av IBS-symptomer hos kvinner.

Symptomer på IBS hos menn

Symptomer på IBS hos menn er de samme som symptomene hos kvinner. Men mye færre menn rapporterer symptomene sine og søker behandling. Lær mer om hvordan symptomene på IBS kan påvirke menn.

IBS smerte

IBS-smerter kan føles som kramper. Med denne krampen vil du også ha minst to av følgende opplevelser:

• noe lindring av smerte etter avføring
• en endring i hvor ofte du har avføring
• endringer i hvordan avføringen din ser ut

IBS diagnose

Legen din kan være i stand til å diagnostisere IBS basert på symptomene dine. De kan også ta ett eller flere av følgende trinn for å utelukke andre mulige årsaker til symptomene dine:

• har du vedtatt et bestemt kosthold eller kuttet ut spesifikke matvaregrupper i en periode for å utelukke eventuelle matallergier
• få undersøkt en avføringsprøve for å utelukke infeksjon
• få tatt blodprøver for å sjekke anemi og utelukkecøliaki
• utføre en koloskopi

En koloskopi utføres vanligvis bare hvis legen din mistenker at symptomene dine er forårsaket av kolitt, inflammatorisk tarmsykdom (Crohns sykdom) eller kreft. Lær mer om prosessen med å diagnostisere IBS.

IBS diett

For noen mennesker kan kostholdsendringer bidra langt til å lindre symptomene. Fordi symptomene på IBS varierer blant personer med tilstanden, må tilnærminger til kostholdsendringer variere. Denne Healthline-artikkelen hjelper deg med å skissere noen av disse forskjellige kosttilnærmingene.

Behandling av IBS

Det finnes ingen kur for IBS. Behandlingen er rettet mot symptomlindring. I utgangspunktet kan legen din få deg til å gjøre visse livsstilsendringer. Disse «hjemmemidlene» er vanligvis foreslått før bruk av medisiner. Lær mer om de ulike typene IBS-behandling.

Hjemmemedisin for IBS

Visse hjemmemedisiner eller livsstilsendringer kan bidra til å lindre IBS-symptomene uten bruk av medisiner. Eksempler på disse livsstilsendringene inkluderer:

• deltar i regelmessig fysisk trening
• kutte ned på koffeinholdige drikker som stimulerer tarmene
• spise mindre måltider
• minimere stress (samtaleterapi kan hjelpe)
• tar probiotika («gode» bakterier som vanligvis finnes i tarmene) for å lindre gass og oppblåsthet
• unngå frityrstekt eller krydret mat

Lær mer om disse og andre hjemmemedisiner.

Kjøp probiotika på Amazon »

Mat å unngå med IBS

Å administrere kostholdet ditt når du har IBS kan ta litt ekstra tid, men er ofte verdt innsatsen. Å endre mengder eller eliminere visse matvarer som meieriprodukter, stekt mat, ufordøyelig sukker og bønner kan bidra til å redusere ulike symptomer. For noen mennesker har tilsetning av krydder og urter som ingefær, peppermynte og kamille bidratt til å redusere noen IBS-symptomer. Lær mer om hvordan visse matvarer samhandler med IBS-symptomer.

IBS medisin

Hvis symptomene dine ikke forbedres gjennom hjemmemedisiner, for eksempel livsstil eller kostholdsendringer, kan legen din foreslå bruk av medisiner. Ulike mennesker kan svare

forskjellig fra samme medisin, så det kan hende du må samarbeide med legen din for å finne riktig medisin for deg.

Som med all medisin, når du vurderer ny medisin, er det viktig å fortelle legen din hva du allerede tar, inkludert urtemedisiner og reseptfrie medisiner. Dette vil hjelpe legen din å unngå medisiner som kan samhandle med det du allerede tar.

Noen legemidler brukes til å behandle alle symptomer på IBS, mens andre legemidler er fokusert på spesifikke symptomer. Legemidler som brukes inkluderer medisiner for å kontrollere muskelspasmer, medisiner mot forstoppelse, trisykliske antidepressiva for å lindre smerte og antibiotika. Hvis ditt viktigste IBS-symptom er forstoppelse, er linaklotid og lubiprostone to medisiner som anbefales av American College of Gastroenterology (ACG). Les denne Healthline-artikkelen for å finne mer detaljert informasjon om medisinen som brukes til å behandle IBS.

Hva forårsaker IBS?

Selv om det er mange måter å behandle IBS på, er den eksakte årsaken til IBS ukjent. Mulige årsaker inkluderer en altfor følsom tykktarm eller immunsystem. Postinfeksiøs IBS er forårsaket av en tidligere bakteriell infeksjon i mage-tarmkanalen. De varierte mulige årsakene gjør IBS vanskelig å forebygge.

De fysiske prosessene involvert i IBS kan også variere, men kan bestå av:

• reduserte eller spastiske bevegelser av tykktarmen, forårsaker smertefulle kramper
• unormale serotoninnivåer i tykktarmen, som påvirker motilitet og tarmbevegelser
• mild cøliaki som skader tarmene og forårsaker IBS-symptomer

IBS triggere

For mange mennesker er nøkkelen til å håndtere IBS-symptomer å unngå triggere. Visse matvarer samt stress og angst kan være triggere for IBS-symptomer for mange mennesker.

Visse matvarer er vanlige triggere for mange mennesker med IBS. Noen av disse matvarene kan imidlertid ha større effekt på deg enn andre. Det kan hjelpe å føre en matdagbok i en periode for å finne ut hvilke matvarer som er triggere for deg.

Å gjenkjenne på forhånd situasjoner som kan øke nivåene av stress og angst kan hjelpe. Dette kan gi deg tid til enten å planlegge å unngå disse situasjonene når det er mulig eller utvikle strategier for å begrense stress og angst. Lær flere tips for å unngå og håndtere utløsere av IBS.

IBS med stress

Den automatiske bevegelsen, eller bevegeligheten, til fordøyelsessystemet ditt styres i stor grad av nervesystemet ditt. Stress kan påvirke nervene dine og gjøre fordøyelsessystemet overaktivt. Hvis du har IBS, kan tykktarmen din reagere for mye på selv små forstyrrelser i fordøyelsessystemet. Det antas også at IBS påvirkes av immunsystemet, som påvirkes av stress. Lær mer om de mange måtene stress kan påvirke IBS.

IBS med vekttap

IBS påvirker ikke vekten til alle med tilstanden. Imidlertid kan det potensielt føre til vekttap hvis du ikke spiser nok til å opprettholde vekten for å unngå symptomer. Kramper kan komme oftere rett etter at du har spist. Hvis hyppig diaré er et av symptomene dine, kan det hende at kroppen din ikke får i seg alle næringsstoffene fra maten du spiser. Vekten din kan gå ned som følge av dette. Lær mer om hvordan IBS kan påvirke vekten din.

IBS med diaré

IBS med diaré er en spesifikk type IBS. Det påvirker først og fremst tykktarmen din. Vanlige symptomer på IBS med diaré inkluderer hyppig avføring og kvalme. Noen mennesker med IBS med diaré mister av og til tarmkontrollen. Lær mer om diagnostisering og behandling av IBS med diaré samt tips for å håndtere symptomer.

IBS med forstoppelse

IBS med forstoppelse er en type IBS som vanligvis rammer ungdom og unge voksne. Avføring som er hard og skjer sjeldnere samt forstoppelse er de vanligste symptomene på denne typen IBS.

Les denne artikkelen på spansk.