Arbeidsplasstilrettelegging er en viktig del av likestillingsarbeid for de med ADHD. Mange typer støtte er tilgjengelig for å hjelpe deg med å gjøre ditt beste på jobben.
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) er en psykisk helsetilstand som påvirker omtrent
ADHD kan ha en betydelig innvirkning på ditt daglige liv, og det er derfor det anses som en funksjonshemming under Americans with Disabilities Act (ADA). I henhold til ADA kan personer med ADHD be om overnatting på arbeidsplassen for å hjelpe dem med å utføre jobboppgavene sine.
Nedenfor vil vi dele mer om hvordan arbeidsplasser for ADHD kan se ut og hvordan du kan be om dem på jobben.
Hva er inkludert under «rimelige arbeidsplasstilpasninger» for ADHD?
Hvis du har ADHD og tilstanden din gjør det vanskelig å utføre pliktene dine på jobben, kan du ha rett til visse arbeidsplasser. Men før du ber om disse overnattingsstedene, er det nyttig å forstå nøyaktig hva som dekkes av ADA.
I følge det amerikanske arbeidsdepartementet kan rimelige tilpasninger på jobben inkludere justeringer av jobbprosessen, endringer i arbeidsmiljøet eller andre rettferdige endringer på arbeidsplassen. Disse overnattingsstedene passer ikke alle – i stedet bør de møte de individuelle behovene til hver funksjonshemmet person som ber om dem.
For noen med ADHD, her er noen eksempler på hvordan rimelige tilrettelegginger kan se ut på jobben:
- ha et dedikert stille arbeidsområde å jobbe fra
- bruke støydempende hodetelefoner i høylytte arbeidsområder
- tar hyppigere korte pauser i stedet for lengre
- ved hjelp av kalendere, tidtakere og andre tidsstyringsverktøy
- ha arbeidsoppgaver delt opp i mindre oppgaver med kortere tidsfrister
- forlenge frister for større eller vanskeligere oppgaver
- jobber noen skift hjemmefra eller i ulike arbeidstider
- jobber sammen med en monitor eller mentor for ansvarlighet
- diskutere forventninger og ytelse med sjefer oftere
Selv om alle ansatte med funksjonshemming har rett til rimelige tilrettelegginger på jobben, er det grenser. En bolig skal ikke være altfor forstyrrende eller påvirke virksomheten eller forårsake «unødig vanskelighet» for arbeidsgiveren.
Hvordan forklarer jeg ADHD til sjefen min?
Selv om du har ADHD, kan du oppleve at du ikke trenger noen tilrettelegging på jobben for å lykkes med å utføre jobboppgavene dine. I dette tilfellet, med mindre du allerede har avslørt tilstanden din under jobbtilbudsprosessen, er du ikke forpliktet til å fortelle sjefen din at du har ADHD.
Men når du ber om rimelig tilpasning på jobben, må du opplyse om at du har en funksjonshemming.
Når du avslører funksjonshemmingen din, er det ikke alltid nødvendig eller til og med anbefalt å dele flere detaljer om tilstanden din enn du trenger. Noen stater lar deg til og med bruke generell frasering for å beskrive tilstanden din når du ber om overnatting hvis du ikke vil dele din fulle diagnose.
Kan en arbeidsgiver sparke deg for å ha ADHD?
Under ADA er det ulovlig for en arbeidsgiver å sparke deg bare fordi du har ADHD.
Men selv om du har ADHD, kan en arbeidsgiver sparke deg hvis det er en legitim grunn. Du kan for eksempel slippes fra en jobb hvis du ikke klarer å oppfylle jobbkravene med eller uten tilrettelegging eller hvis funksjonshemmingen utgjør en trussel mot helsen og sikkerheten til deg selv eller andre på jobben.
Hvordan ber jeg om overnatting for ADHD?
Når du er klar til å be om overnatting for ADHD på jobben, her er en rask oversikt over hvordan prosessen generelt ser ut:
- Før arbeidsplassen din kan starte prosessen med rimelig tilpasning, må du opplyse om at du har en funksjonshemming og at funksjonshemmingen påvirker arbeidet ditt.
- Når du har avslørt denne informasjonen, vil arbeidsgiveren din ønske å diskutere mer om vanskene dine på jobben og hvordan tilretteleggingsprosessen ser ut på arbeidsplassen din.
- Under denne prosessen kan det hende du må oppgi mer informasjon, for eksempel dokumentasjon fra helsepersonell om at du har en funksjonshemming. Lær mer om å få en ADHD-diagnose som voksen.
- Du og din arbeidsgiver vil bestemme hvilke tilrettelegginger som fungerer best for deg og implementere dem på arbeidsplassen, og sørge for å kommunisere og justere der det er nødvendig.
En viktig ting å merke seg om rimelige tilpasninger under ADA er at loven bare gjelder for selskaper med 15 eller flere ansatte. Men selv om jobben din ikke oppfyller dette kravet, kan det være nyttig å kontakte sjefen din om potensielle arbeidsplasser.
Hvis du føler at du kan trenge støtte når du setter opp tilrettelegging for en funksjonshemming, kan du kontakte en advokat på arbeidsplassen.
ADHD påvirker hver person forskjellig, og for noen voksne på arbeidsplassen kan denne tilstanden gjøre det utfordrende å holde seg på toppen av arbeidsoppgavene. Arbeidsplasstilpasninger hjelper ikke bare ansatte med ADHD og andre funksjonshemminger med å utføre pliktene sine, men tilbyr også funksjonshemmede like muligheter.
Hvis du vurderer å be om rimelige tilrettelegginger på jobben på grunn av din ADHD, bør du vurdere å kontakte en veileder, leder eller personalpersonell. Sammen kan dere finne ut hvilke overnattingssteder som hjelper deg med å fungere best mulig på jobben.
Discussion about this post