Årsaker og behandling av dårlig ånde

Dårlig ånde kan være pinlig og kan i noen tilfeller til og med forårsake angst. Det er ikke rart at butikkhyllene er overfylte med tyggegummi, mynter, munnvann og andre produkter designet for å bekjempe dårlig ånde. Men mange av disse produktene er bare midlertidige tiltak fordi de ikke løser årsaken til problemet.

Visse matvarer, helsemessige forhold og vaner er blant årsakene til dårlig ånde. I mange tilfeller kan du forbedre dårlig ånde med jevnlig tannhygiene. Hvis enkle selvpleieteknikker ikke løser problemet, må du kontakte tannlegen eller legen din for å være sikker på at en mer alvorlig tilstand ikke forårsaker dårlig ånde.

Symptomer

Lukt av dårlig ånde varierer, avhengig av kilden eller den underliggende årsaken. Noen mennesker bekymrer seg for mye for pusten selv om de har liten eller ingen munnlukt, mens andre har dårlig ånde og ikke vet det. Fordi det er vanskelig å vurdere hvordan ditt eget pust lukter, spør en nær venn eller slektning om å bekrefte spørsmålene om dårlig ånde.

Når trenger du å oppsøke lege?

Hvis du har dårlig ånde, kan du gå gjennom munnhygiene. Prøv å gjøre livsstilsendringer, for eksempel å pusse tennene og tungen etter å ha spist, bruke tanntråd og drikke mye vann.

Hvis dårlig ånde vedvarer etter å ha gjort slike endringer, gå til tannlegen din. Hvis tannlegen din mistenker at en mer alvorlig tilstand forårsaker dårlig ånde, kan tannlegen din henvise deg til en lege for å finne årsaken til lukten.

Årsaker til dårlig ånde

Mest dårlig ånde starter i munnen din, og det er mange mulige årsaker. De inkluderer:

• Mat. Nedbrytningen av matpartikler i og rundt tennene kan øke bakteriene og forårsake dårlig lukt. Å spise visse matvarer, som løk, hvitløk og krydder, kan også forårsake dårlig ånde. Etter at du har fordøyd disse matvarene, kommer de inn i blodet ditt, blir ført til lungene og påvirker pusten.
• Tobakkprodukter. Røyking forårsaker sin egen ubehagelige munnlukt. Røykere og orale tobakkbrukere er også mer sannsynlig å ha tannkjøttsykdom, en annen kilde til dårlig ånde.
• Dårlig tannhygiene. Hvis du ikke børster og bruker tanntråd daglig, forblir matpartikler i munnen din og forårsaker dårlig ånde. En fargeløs, klebrig film av bakterier (plakk) dannes på tennene. Hvis ikke børstet bort, kan plakk irritere tannkjøttet og til slutt danne plakkfylte lommer mellom tennene og tannkjøttet (periodontitt). Tungen din kan også fange bakterier som gir lukt. Proteser som ikke rengjøres regelmessig eller ikke passer ordentlig, kan inneholde luktfremkallende bakterier og matpartikler.
• Tørr i munnen. Spytt hjelper deg med å rense munnen, fjerne partikler som forårsaker dårlig lukt. En tilstand som kalles munntørrhet eller xerostomi kan bidra til dårlig ånde fordi spyttproduksjonen reduseres. Tørr munn forekommer naturlig under søvn, noe som fører til dårlig ånde, og det forverres hvis du sover med munnen åpen. Kronisk tørr munn kan være forårsaket av et problem med spyttkjertlene og noen sykdommer.
• Medisiner. Noen medisiner kan indirekte gi dårlig ånde ved å bidra til tørr munn. Andre kan brytes ned i kroppen for å frigjøre kjemikalier som kan bæres på pusten.
• Infeksjoner i munnen. Dårlig ånde kan skyldes kirurgiske sår etter oral kirurgi, for eksempel tannfjerning, eller som et resultat av tannråte, tannkjøttsykdom eller magesår.
• Andre munn-, nese- og halsbetingelser. Dårlig ånde kan av og til stamme fra små steiner som dannes i mandlene og er dekket av bakterier som gir lukt. Infeksjoner eller kronisk betennelse i nese, bihuler eller svelg, som kan bidra til postnasal drypp, kan også forårsake dårlig ånde.
• Andre årsaker. Sykdommer, for eksempel noen kreftformer, og tilstander som metabolske forstyrrelser, kan forårsake en særegen pustelukt som et resultat av kjemikalier de produserer. Kronisk tilbakeløp av magesyrer (gastroøsofageal reflukssykdom eller GERD) kan være assosiert med dårlig ånde. Dårlig ånde hos små barn kan være forårsaket av fremmedlegemer, for eksempel et stykke mat, som er lagt inn i neseboret.

Diagnose

Tannlegen din vil lukte både pusten fra munnen og pusten fra nesen din og rangere lukten på en skala. Fordi tungen bak er ofte kilden til lukten, kan tannlegen din også skrape den og vurdere lukten.

Det er sofistikerte detektorer som kan identifisere kjemikaliene som er ansvarlige for dårlig ånde, selv om disse ikke alltid er tilgjengelige.

Behandling av dårlig ånde

For å redusere dårlig ånde, hjelper deg med å unngå hulrom og reduserer risikoen for tannkjøttsykdom. Øv konsekvent god munnhygiene. Ytterligere behandling for dårlig ånde kan variere, avhengig av årsaken. Hvis en dårlig ånde antas å være forårsaket av en underliggende helsetilstand, vil tannlegen din sannsynligvis henvise deg til en primærlege.

Av årsaker knyttet til oral helse, vil tannlegen din samarbeide med deg for å hjelpe deg med å bedre kontrollere denne tilstanden. Tannlege tiltak kan omfatte:

• Munnskylling og tannkrem. Hvis dårlig ånde skyldes opphopning av bakterier (plakk) på tennene, kan tannlegen din anbefale en munnspyling som dreper bakteriene. Tannlegen din kan også anbefale en tannkrem som inneholder et antibakterielt middel for å drepe bakteriene som forårsaker plakkoppbygging.
• Behandling av tann sykdom. Hvis du har tannkjøttsykdom, kan du bli henvist til en tannkjøttspesialist (periodontist). Tannkjøttsykdom kan føre til at tannkjøtt trekker seg fra tennene, og etterlater dype lommer som fylles med luktfremkallende bakterier. Noen ganger fjerner bare profesjonell rengjøring disse bakteriene. Tannlegen din kan også anbefale å bytte ut feil tannrestaureringer, en grobunn for bakterier.

Hjemme

For å redusere eller forhindre dårlig ånde:

• Børst tennene etter at du spiser. Ha en tannbørste på jobben for å bruke etter å ha spist. Pensle med en tannkrem som inneholder fluor minst to ganger om dagen, spesielt etter måltider. Tannkrem med antibakterielle egenskaper har vist seg å redusere lukten av dårlig ånde.
• Tanntråd minst en gang om dagen. Riktig tanntråd fjerner matpartikler og plakk mellom tennene, og hjelper med å kontrollere dårlig ånde.
• Pensle tungen. Tungen din inneholder bakterier, så forsiktig børsting kan redusere lukt. Personer som har en belagt tunge fra en betydelig gjengroing av bakterier (for eksempel fra røyking eller tørr munn), kan ha nytte av å bruke tungeskrape. Eller bruk en tannbørste som har en innebygd tungerenser.
• Rengjør proteser eller tannlegeapparater. Hvis du bruker en bro eller en protese, må du rengjøre den grundig minst en gang om dagen eller i henhold til tannlegen din. Hvis du har en tannvern eller munnbeskyttelse, må du rengjøre den hver gang før du legger den i munnen. Tannlegen din kan anbefale det beste rengjøringsproduktet.
• Unngå tørr munn. For å holde munnen fuktig, unngå tobakk og drikk rikelig med vann – ikke kaffe, brus eller alkohol, noe som kan føre til en tørrere munn. Tygg tyggegummi eller sug på godteri (helst sukkerfritt) for å stimulere spytt. Ved kronisk munntørrhet kan tannlegen eller legen din foreskrive et kunstig spyttpreparat eller en oral medisin som stimulerer spyttstrømmen.
• Juster kostholdet ditt. Unngå mat som løk og hvitløk som kan forårsake dårlig ånde. Å spise mye sukkerholdig mat er også knyttet til dårlig ånde.
• Få jevnlig en ny tannbørste. Bytt tannbørsten når den blir flosset, omtrent hver tredje til fjerde måned, og velg en tannbørste med myk bust.
• Planlegg regelmessige tannkontroller. Kontakt tannlegen regelmessig – vanligvis to ganger i året – for å undersøke og rengjøre tennene eller protesene.

Skal oppsøke lege

Hvis du skal få dårlig ånde evaluert av tannlegen din, kan disse tipsene hjelpe:

• Tannleger foretrekker vanligvis morgenavtaler for å teste dårlig ånde for å redusere sjansene for at mat du spiser om dagen vil hindre eksamen.
• Ikke bruk parfyme, duftende kremer eller duftende leppestift eller lipgloss til avtalen din, da disse produktene kan maskere lukt.
• Hvis du har tatt antibiotika i løpet av den siste måneden, sjekk med tannlegen din om avtalen din må omlegges.

Hva tannlegen din kan spørre om

Tannlegen din starter med en evaluering av medisinsk historie og stiller spørsmål som:

• Når begynte du først å oppleve dårlig ånde?
• Er dårlig ånde sporadisk eller kontinuerlig?
• Hvor ofte pusser du tennene eller rengjør protesene?
• Hvor ofte flosser du?
• Hva slags mat spiser du oftest?
• Hvilke medisiner og kosttilskudd tar du?
• Hvilke helsemessige forhold har du?
• Puster du gjennom munnen?
• Snarker du?
• Har du allergi eller bihuleproblemer?
• Hva mistenker du kan forårsake dårlig ånde?
• Har andre lagt merke til og kommentert dårlig ånde?

Vær klar til å svare på disse spørsmålene, slik at du kan få mest mulig ut av avtaletiden din.