Årsaker til kalde knær og hvordan man behandler dem

Oversikt

Det er ikke uvanlig å ha et midlertidig problem med knærne. Men en hyppig eller vedvarende ekstrem kuldefølelse i knærne kan være distraherende.

Å ha “kalde knær” er ikke nødvendigvis relatert til været. I disse situasjonene kan ikke følelsen lindres med et teppe eller flere klær. Og hvis du også har knesmerter eller bevegelsesproblemer, kan det forstyrre din funksjonsevne.

Fortsett å lese for å lære noen av årsakene til kalde knær, samt tegn på at det er på tide å se legen din.

Årsaker til kalde knær

En rekke ting kan føre til at knærne dine føles uvanlig kalde. Noen involverer bare området rundt knærne eller bena. Noen er underliggende forhold som kan gjøre at du føler deg kald over en større del av kroppen. Disse tilstandene har vanligvis tilleggssymptomer.

Artrose i kneet

Leddgikt er en gruppe tilstander som involverer betennelse i leddene dine. Artrose er et resultat av gradvis slitasje av brusken i leddet. Kneartritt er en viktig årsak til funksjonshemming. De viktigste symptomene er:

• smerte
• opphovning
• stivhet

Noen mennesker med artrose i kneet opplever økt følsomhet for kulde. En studie fra 2017 bemerker at sammenlignet med kontrollgruppen hadde disse pasientene også:

• nedsatt fysisk helse
• lavere trykksmerteterskel i kneet
• økt smerte
• større funksjonsnedsettelse
• flere trekk ved nevropatisk smerte

Disse symptomene kan peke på økt sentral sensibilisering av kneet. Det er mer sannsynlig at kvinner enn menn rapporterer at knærne deres er påvirket av kaldt vær.

Perifer nevropati

Skader på de perifere nervene kalles perifer nevropati. Selv om det hovedsakelig påvirker hender og føtter, kan det påvirke andre områder av kroppen din, inkludert knærne.

De perifere nervene overfører meldinger mellom sentralnervesystemet og resten av kroppen. En forstyrrelse i disse meldingene kan føre til:

• frysende, brennende eller stikkende smerte
• ekstrem følsomhet for berøring
• nummenhet eller prikking som begynner i føttene eller hendene og sprer seg inn i armer og ben

Årsaker til nevropati inkluderer:

• diabetes
• utilsiktet traume på nervene
• overbelastningsskader
• svulster
• alkoholbruksforstyrrelse
• vitaminmangel
• eksponering for giftige stoffer
• kjemoterapi medikamenter
• benmargslidelser
• Charcot-Marie-Tooth sykdom

Nevropati kan også skyldes autoimmune sykdommer som:

• Guillain-Barré syndrom
• kronisk inflammatorisk demyeliniserende polynevropati
• lupus
• nekrotiserende vaskulitt
• leddgikt
• Sjögrens syndrom

Eller infeksjoner som:

• difteri
• Epstein-Barr-virus
• hepatitt C
• HIV
• Lyme sykdom
• helvetesild

Perifer arteriesykdom

Ved perifer arteriesykdom er det en opphopning av fett, kolesterol og andre stoffer i arterier som betjener vitale organer og bena dine. Dette kan føre til at blodet koagulerer, og blokkerer blodstrømmen til bena. Det kan føre til:

• ett ben har lavere temperatur enn det andre
• hud som ser blek eller blå ut
• ingen puls i beinet eller foten
• sår som ikke gror godt
• dårlig tåneglvekst
• redusert hår på bena
• erektil dysfunksjon

Risikofaktorer for denne tilstanden inkluderer:

• høyt kolesterol
• høyt blodtrykk
• høyt blodsukker
• røyking

Raynauds fenomen

Raynauds fenomen er en tilstand der du har episoder med innsnevring av blodårene dine, eller vasospasme. Disse episodene utløses av kalde temperaturer eller stress.

Under en vasospasme er det en reduksjon av blodstrømmen fra hjertet til resten av kroppen. Dette påvirker vanligvis fingrene og tærne, men det er mulig i bena og knærne også. Områder av huden din kan bli bleke, hvite eller til og med blå. Du kan føle deg kald eller nummen.

Så, når blodet begynner å strømme fritt igjen, kommer fargen tilbake. Du kan føle en bankende, prikkende eller brennende følelse.

Hypotyreose

Hypotyreose betyr at du har en underaktiv skjoldbruskkjertel. Det lager ikke alle hormonene du trenger for å fungere. Det kan forårsake mange symptomer, inkludert:

• vanskeligheter med å tolerere kulde
• ledd- og muskelsmerter
• tørr hud
• utmattelse
• vektøkning

Det er en rekke årsaker til hypotyreose, inkludert:

• Hashimotos tyreoiditt

• strålebehandling på skjoldbruskkjertelen

• skjoldbruskkjerteloperasjon
• betennelse i skjoldbruskkjertelen
• genetikk

Behandling

Behandling for leddgikt i kneet kan innebære:

• fysioterapi
• kortisoninjeksjoner
• kirurgi, inkludert ledderstatning

Fordi det er flere andre ting som kan forårsake kalde knær, er det viktig å se legen din for en diagnose. Det gjelder spesielt hvis du også har smerter eller bevegelsesproblemer.

Når du har en diagnose, kan behandling av den underliggende tilstanden lette symptomene dine og bidra til å redusere følsomheten for kulde.

Når du skal oppsøke lege

Siden behandlingen avhenger av årsaken, er det viktig å få riktig diagnose. Tegn på at det er på tide å se legen din inkluderer:

• vedvarende eller hyppig forkjølelse av kneet
• smerte som forstyrrer livskvaliteten
• problemer med å strekke kneet helt
• rødhet, hevelse, øm ved berøring
• problemer med flere ledd
• utslett
• feber
• fortykning eller oppstramming av hud eller annen åpenbar deformitet
• forverret tilstand, som leddgikt eller diabetes

Og selvfølgelig oppsøk legen din hvis du nylig har hatt en kneskade.

Å komme til roten av problemet vil sannsynligvis starte med en fysisk undersøkelse. Legen din vil også ha en fullstendig sykehistorie. Sørg for å diskutere eventuelle eksisterende tilstander som leddgikt, diabetes og autoimmune sykdommer. Nevn også alle andre symptomer, selv om de ikke virker relaterte.

Fortell legen din dersom du opplever kulde i andre deler av kroppen din eller hvis du har problemer med å tolerere kalde temperaturer generelt. Dette kan hjelpe deg med å velge hvilke diagnostiske tester som vil være mest nyttige.

Du kan trenge bildediagnostikk for å se etter skade, nerveskade, leddgikt eller andre problemer. Blodprøver kan være nødvendig for å sjekke vitamin- og glukosenivåer, samt skjoldbruskfunksjon.

Resultatene vil hjelpe deg med å veilede de neste trinnene.