Betennelse: Hva du trenger å vite

Hva er betennelse?

Betennelse skjer hos alle, enten du er klar over det eller ikke. Immunsystemet ditt skaper betennelse for å beskytte kroppen mot infeksjon, skade eller sykdom. Det er mange ting du ikke ville vært i stand til å helbrede fra uten betennelse.

Noen ganger med autoimmune sykdommer, som visse typer leddgikt og inflammatorisk tarmsykdom, angriper immunsystemet friske celler.

Betennelse er klassifisert i to hovedtyper:

  • Akutt betennelse oppstår vanligvis for en kort (men ofte alvorlig) varighet. Det går ofte over i løpet av to uker eller mindre. Symptomene vises raskt. Denne typen gjenoppretter kroppen din til sin tilstand før skade eller sykdom.
  • Kronisk betennelse er en lavere og generelt mindre alvorlig form for betennelse. Det varer vanligvis lenger enn seks uker. Det kan oppstå selv når det ikke er noen skade, og det slutter ikke alltid når sykdommen eller skaden er helbredet. Kronisk betennelse har vært knyttet til autoimmune lidelser og til og med langvarig stress.

Symptomer på betennelse

5 tegn på betennelse

  • varme
  • smerte
  • rødhet
  • opphovning
  • tap av funksjon

De spesifikke symptomene du har avhenger av hvor i kroppen betennelsen er og hva som forårsaker den.

Langvarig betennelse kan føre til en rekke symptomer og påvirke kroppen din på mange måter. Vanlige symptomer på kronisk betennelse kan omfatte:

  • kropps smerte
  • konstant tretthet og søvnløshet
  • depresjon, angst og andre stemningslidelser
  • gastrointestinale problemer, som forstoppelse, diaré og sure oppstøt
  • vektøkning
  • hyppige infeksjoner

Symptomer på vanlige betennelsestilstander

Symptomene kan også variere avhengig av tilstanden som har en inflammatorisk komponent.

For eksempel, i noen autoimmune tilstander, påvirker immunsystemet huden din, noe som fører til utslett. I andre typer angriper den spesifikke kjertler, som påvirker hormonnivået i kroppen.

Ved revmatoid artritt angriper immunsystemet leddene dine. Du kan oppleve:

  • leddsmerter, hevelse, stivhet eller tap av leddfunksjon
  • utmattelse
  • nummenhet og prikking
  • begrenset bevegelsesområde

Ved inflammatorisk tarmsykdom oppstår betennelse i fordøyelseskanalen. Noen vanlige symptomer inkluderer:

  • diaré
  • magesmerter, kramper eller oppblåsthet
  • vekttap og anemi
  • blødende sår

Ved multippel sklerose angriper kroppen myelinskjeden. Dette er det beskyttende dekket av nerveceller. Du kan oppleve:

  • nummenhet og prikking i armer, ben eller den ene siden av ansiktet
  • balanseproblemer
  • dobbeltsyn, uklart syn eller delvis synstap
  • utmattelse
  • kognitive problemer, som hjernetåke

Årsaker til betennelse

Mange faktorer kan føre til betennelse, for eksempel:

  • kroniske og akutte tilstander
  • visse medisiner
  • eksponering for irriterende stoffer eller fremmedlegemer kroppen din ikke lett kan eliminere

Tilbakevendende episoder med akutt betennelse kan også føre til en kronisk inflammatorisk respons.

Det er også visse typer matvarer som kan forårsake eller forverre betennelse hos personer med autoimmune lidelser.

Disse matvarene inkluderer:

  • sukker
  • raffinerte karbohydrater
  • alkohol
  • bearbeidet kjøtt
  • transfett

Hvordan diagnostiseres betennelse?

Det er ingen enkelt test som kan diagnostisere betennelse eller tilstander som forårsaker det. I stedet, basert på symptomene dine, kan legen din gi deg noen av testene nedenfor for å stille en diagnose.

Blodprøver

Det er noen få såkalte markører som hjelper til med å diagnostisere betennelse i kroppen. Disse markørene er imidlertid uspesifikke, noe som betyr at unormale nivåer kan vise at noe er galt, men ikke hva er feil.

Serumproteinelektroforese (SPE)

SPE anses som beste måten for å bekrefte kronisk betennelse. Den måler visse proteiner i den flytende delen av blodet for å identifisere eventuelle problemer. For mye eller for lite av disse proteinene kan peke på betennelse og markører for andre tilstander.

C-reaktivt protein (CRP)

CRP produseres naturlig i leveren som svar på betennelse. Et høyt nivå av CRP i blodet ditt kan oppstå på grunn av flere inflammatoriske tilstander.

Selv om denne testen er veldig følsom for betennelse, hjelper den ikke med å skille mellom akutt og kronisk betennelse, siden CRP vil være forhøyet under begge. Høye nivåer kombinert med visse symptomer kan hjelpe legen din med å stille en diagnose.

Erytrocyttsedimentasjonshastighet (ESR)

ESR-testen kalles noen ganger en sedimentasjonshastighetstest. Denne testen måler indirekte betennelse ved å måle hastigheten der røde blodlegemer synker i et rør med blod. Jo raskere de synker, jo mer sannsynlig er det at du opplever betennelse.

ESR-testen utføres sjelden alene, da den ikke hjelper til med å finne spesifikke årsaker til betennelse. I stedet kan det hjelpe legen din å identifisere at det oppstår betennelse. Det kan også hjelpe dem å overvåke tilstanden din.

Plasma viskositet

Denne testen måler tykkelsen på blodet. Betennelse eller infeksjon kan gjøre plasma tykkere.

Andre blodprøver

Hvis legen din mener at betennelsen skyldes virus eller bakterier, kan de utføre andre spesifikke tester. I dette tilfellet kan legen din diskutere hva du kan forvente med deg.

Andre diagnostiske tester

Hvis du har visse symptomer – for eksempel kronisk diaré eller nummenhet på den ene siden av ansiktet ditt – kan legen din be om en avbildningstest for å sjekke visse deler av kroppen eller hjernen. MR og røntgen er ofte brukt.

For å diagnostisere inflammatoriske gastrointestinale tilstander, kan legen din utføre en prosedyre for å se innsiden av deler av fordøyelseskanalen. Disse testene kan omfatte:

  • koloskopi
  • sigmoidoskopi
  • øvre endoskopi

Hjemmemedisiner for å redusere betennelse

Noen ganger kan det å bekjempe betennelse være så enkelt som å endre kostholdet ditt. Ved å unngå sukker, transfett og bearbeidet mat, kan du sette deg selv på veien til å føle deg bedre.

Det finnes også matvarer som faktisk kan bekjempe betennelser.

Anti-inflammatorisk mat

  • bær og moreller
  • fet fisk, som laks eller makrell
  • brokkoli
  • avokado
  • grønn te
  • sopp, som portobello og shiitake
  • krydder, som gurkemeie, ingefær og nellik

  • tomater

Sjekk ut vår guide for hvordan du følger et antiinflammatorisk kosthold.

Du kan ytterligere bidra til å redusere betennelse ved å gjøre følgende:

  • Ta kosttilskudd. Legen din kan hjelpe deg med å avgjøre hvilken som er best og tryggest for deg.
  • Bruk varm eller kald terapi for fysiske skader for å redusere hevelse og ubehag.
  • Tren oftere enn ikke.
  • Administrer og reduser stressnivået ditt. Prøv disse 16 tipsene for å komme i gang.
  • Slutte å røyke. Disse appene kan hjelpe.
  • Behandle og håndtere alle eksisterende forhold.

Andre behandlingsalternativer for betennelse

Hvis betennelsen din skyldes en underliggende autoimmun tilstand, vil behandlingsalternativene dine variere.

For generelle symptomer på betennelse, kan legen din anbefale flere alternativer:

NSAIDs og aspirin

Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) er vanligvis den første forsvarslinjen for behandling av kortvarig smerte og betennelse. Det meste kan kjøpes over disk.

Vanlige NSAIDs inkluderer:

  • aspirin
  • ibuprofen (Advil, Motrin, Midol)
  • naproxen (Aleve)

Det finnes også reseptbelagte varianter, for eksempel diklofenak, som legen din kan foreskrive ved behandling av akutt betennelse eller visse tilstander.

NSAIDs kan være svært effektive mot betennelse, men det er noen interaksjoner og bivirkninger som oppstår, spesielt ved langvarig bruk. Sørg for å fortelle legen din om andre medisiner du tar og om du har noen bivirkninger mens du tar et NSAID.

Kortikosteroider

Kortikosteroider er en type steroid som vanligvis brukes til å behandle hevelse og betennelse samt allergiske reaksjoner.

Kortikosteroider kommer vanligvis som enten en nesespray eller oral tablett.

Følg opp med legen din mens du tar kortikosteroider. Langvarig bruk kan forårsake bivirkninger, og visse interaksjoner kan oppstå.

Aktuelle analgetika og andre kremer

Lokale analgetika brukes vanligvis for akutte eller kroniske smerter. De kan ha færre bivirkninger enn en oral motpart.

Aktuelle kremer og produkter kan inneholde forskjellige medisiner. Noen er reseptbelagte, så det er best å få råd fra legen din. Dette er spesielt tilfelle hvis du behandler langvarig betennelse, som med leddgikt.

Noen topikaler inneholder et NSAID som diklofenak eller ibuprofen. Dette kan være nyttig for personer med betennelse og smerte i en bestemt kroppsdel.

Andre aktuelle kremer kan inneholde naturlige ingredienser som har noen bevis på anti-inflammatoriske egenskaper.

Pass på at du ikke bruker en aktuell krem ​​som bare virker mot smerte, for eksempel capsaicin.

Takeawayen

Betennelse er en normal og naturlig del av kroppens immunrespons. Likevel kan langvarig eller kronisk betennelse føre til skadelige effekter. Det ser ut til å være assosiert oftere med autoimmune lidelser.

Akutt betennelse er en normal del av helingsprosessen og kan oppstå når du opplever sår hals eller til og med et lite kutt på huden din. Akutt betennelse bør forsvinne i løpet av få dager, med mindre den forblir ubehandlet.

Hvis du opplever tegn på langvarig betennelse, bestill en avtale med legen din. De kan kjøre noen tester og gjennomgå symptomene dine for å se om du trenger behandling for noen underliggende tilstander.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss