Du kan anta at det å være høy til en viss grad betyr å ha god helse. I tillegg til genetikk og arv, bestemmes voksen høyde i stor grad av næringsinntak i spedbarnsalderen og barndommen. Jo bedre ernæring, jo sunnere og høyere er du sannsynligvis.
Men flere studier har satt denne antagelsen i tvil. Å være høy kan ha sine fordeler. Men basert på noen studier kan det hende at lang levetid ikke er en av dem.
Mens mye mer bevis er nødvendig, indikerer forskning en mulig sammenheng mellom høyde og spesifikke sykdommer, samt lang levetid.
Husk imidlertid at kort og høy er relative termer, og mer forskning og bevis er nødvendig for å bekrefte disse funnene. Livsstilsvaner spiller også en sterk rolle for lang levetid.
Vi vil fremheve forskningen om dette emnet og dele den ned for deg.
Hva vitenskapen sier om kortere mennesker som lever lenger
Det er flere studier som indikerer en sammenheng mellom høyde og dødelighetsrisiko.
Dødstall blant italienske soldater
EN
Forskere fant at ved 70-årsalderen ble de høyere mennene forventet å leve omtrent 2 år mindre enn de som var kortere.
I løpet av årene da studiedeltakerne ble født, var gjennomsnittshøyden for menn i landsbyen rundt 5’2″. Etter dagens standard er dette relativt kort.
Det er også viktig å merke seg at forskerne ikke korrelerte variabler, som vekt og BMI (kroppsmasseindeks), for denne studien.
Lang levetid for tidligere basketballspillere
EN
Spillerne hadde en snitthøyde på 197,78 cm. (ca. 6’5″ høy). I denne studien døde de høyeste spillerne i de øverste 5 prosentene for høyde yngre enn de laveste spillerne i de nederste 5 prosentene. De født mellom 1941-1950 var et unntak fra disse funnene.
Forskere var raske til å merke seg at variabler som genotypevariasjoner, sosioøkonomiske faktorer, medisinsk behandling, vekt, utdanning, ernæring, trening og røyking alle var faktorer som også spiller en rolle i å bestemme lang levetid.
FOX03-genet
FOX03 genotypen og dens forhold til høyde og levetid ble analysert i en observasjonsundersøkelse
FOX03-genet er
I denne studien var det mer sannsynlig at menn som var 5’2″ eller mindre hadde en beskyttende form av FOX03-genet, og levde lengst. De over 5’4″ hadde kortere levetid.
Kortere menn ble også vist å ha mindre forekomst av kreft, og lavere fastende insulinnivåer. FOX03 er et sentralt regulatorgen i insulin/IGF-1-signalveien.
Men … hvorfor lever kortere mennesker lenger?
Det er ikke helt forstått hvorfor, eller selv om, kortere mennesker er forutbestemt til å leve lenger. Det trengs mye mer forskning.
For tiden er det flere teorier:
- Kalorirestriksjon (spiser mindre). Det er mulig at dette kan være en faktor som favoriserer lengre levetid for kortere mennesker. Høyere mennesker har større bein, og større indre organer enn lave mennesker har. Dette betyr at de trenger et større daglig kaloriinntak for å fungere optimalt.
- Kortere kropper har færre celler. Høye mennesker kan ha billioner flere celler enn lave mennesker. Dette gir mulighet for større eksponering og innvirkning på celler fra frie radikaler og kreftfremkallende stoffer.
- Flere celler betyr flere cellereplikasjoner. Når folk blir eldre, kan det hende at erstatningsceller ikke lenger er tilgjengelige for å reparere vev og organskader hos høyere mennesker.
Helsekomplikasjoner for høye mennesker
Helsekomplikasjoner som kan være korrelert med høyde inkluderer kreft og andre tilstander. Her er hva vitenskapen sier.
Kreft, død av alle årsaker
EN
Ifølge forskere genererte en ekstra tomme økning i høyden en 2,2 prosent høyere risiko for død av alle årsaker for menn, og en 2,5 prosent høyere risiko for død av alle årsaker for kvinner.
En ekstra tomme økning i høyden genererte en 7,1 prosent høyere risiko for død av kreft for menn, og en 5,7 prosent høyere risiko for død av kreft for kvinner.
Forskerne kontrollerte for utdanningsnivå og bursdager. De konkluderte med at funnene deres indikerte en positiv økning i tilgjengeligheten til utmerket medisinsk behandling, for andre forhold enn kreft, hos deltakerne.
Kreftrisiko blant postmenopausale kvinner
Kreftrisiko og høyde ble analysert i en studie fra 2013 med 144 701 postmenopausale kvinner. Å være høy var positivt assosiert med å få alle typer kreft, inkludert kreft i skjoldbruskkjertelen, brystene, tykktarmen og eggstokkene.
Høyde ble funnet å ha en beskjeden, men statistisk signifikant, innvirkning på oppkjøpet av kreft.
Forskerne analyserte data fra kvinner som ikke tidligere har hatt kreft. De forsøkte også å justere for vekt og kroppsmasseindeks.
Mange variabler kan ha hatt innvirkning på studiefunn, i tillegg til høyde. For eksempel ble andelen røyking og alkoholinntak vist å øke med økende høyde.
Utdanningsnivå, etnisitet, inntektsnivå, pluss bruk av p-piller og hormonbehandling, kan alle ha hatt innvirkning. Frekvenser av kreftscreeninger ble funnet å ikke spille noen rolle i studiefunn.
Venøs tromboemboli (VTE)
Tilbakefall av VTE ble funnet å forekomme oftere hos høyere kvinner enn hos de med kortere statur
Alder, overvekt og langvarige sykehusinnleggelser er andre potensielle risikofaktorer for denne tilstanden.
Hva betyr dette for høye og lave mennesker?
Mange faktorer påvirker lang levetid, og høyde kan være en av dem. Dette betyr imidlertid ikke at høyere mennesker er forutbestemt til å leve korte liv, eller at korte mennesker er forutbestemt til å leve lange.
Livsstilsvalg kan også ha stor innvirkning på sykdomsoppnåelse og lang levetid. For å bli sunnere og potensielt øke levetiden din kan du:
-
slutte å røyke eller dampe
- redusere alkoholforbruket
- trening
- spise sunn mat full av næringsstoffer og antioksidanter
- redusere forbruket av sukker, hurtigmat og bearbeidet mat
- gå ned i vekt hvis du er overvektig
- redusere stress
- bor på et sted med mindre forurensning
Flere studier har funnet en sammenheng mellom høyde og lang levetid. Lave mennesker har vist seg å motstå visse sykdommer som kreft, og leve lengre liv.
Men selv om disse studiene er overbevisende, er de langt fra avgjørende. Det beste du kan gjøre hvis du er bekymret for lang levetid, er å ta livsstilsvalg som har en positiv effekt på levetiden din – uavhengig av hvor høy du er.
Discussion about this post