Bivirkninger av oreganoolje

Former og bruksområder

Skjemaer

Oregano oljeekstrakt er et urtetilskudd. Den er tilgjengelig i tilleggsform, som en pille og som en softgel-kapsel. Disse inneholder vanligvis andre ingredienser for å fortynne oreganoolje, siden den er veldig potent. Kapslene kan tas oralt, eller kuttes opp og påføres huden, forutsatt at de ikke har full styrke.

Oreganoolje er også tilgjengelig som en svært konsentrert eterisk olje som kommer i flytende form. Oljen kan komme forhåndsblandet med en bærerolje eller den kan kjøpes med full styrke. Hvis den ikke er ferdigblandet, må du fortynne den selv ved å kombinere den med en bærerolje, for eksempel kokosnøtt eller olivenolje. Den vanlige oppskriften er 5 til 6 dråper for hver unse bærerolje.

Den essensielle oljen kan brukes lokalt etter at den er fortynnet. Ikke ta noen eterisk olje oralt uten å se en sertifisert aromaterapeut først. Noen eteriske oljer er giftige og kvalitetene varierer.

Oregano eterisk olje kan også brukes i damp, som en damp som skal inhaleres. Dette gjøres ved å legge en eller to dråper i en fordamper eller bolle med dampende vann.

Bruker

Mesteparten av forskningen som er gjort til dags dato på oregano har vært i form av in vitro laboratoriestudier, dyrestudier eller små menneskelige forsøk. Selv om mye av denne forskningen er lovende, er det på ingen måte definitivt bevis på at oreganoolje er effektiv. Likevel er dette produktet markedsført for mange bruksområder.

Bruk urten i matlaging eller et urtetilskudd for:

• bakterielle infeksjoner, slik som E. coli
• virus, slik som norovirus (magevirus) eller øvre luftveisinfeksjoner
• tynntarmsbakterieovervekst (SIBO)
• parasittiske infeksjoner
• urinveisinfeksjoner (UVI)

• sopp infeksjoner (Candida)

Bruk den eteriske oljen som en damp for:

• luftveisinfeksjoner
• en hoste
• astma
• bronkitt

Bruk den fortynnede eteriske oljen lokalt for:

• insektbitt
• gift eføy
• aktuelle infeksjoner
• kviser
• flass

Bivirkninger og risikoer

I motsetning til urten du koker med, er kommersielt tilberedt oreganoolje svært konsentrert. Det er lett å ta for mye eller bruke det for lenge. Når den brukes som anvist, bør oreganoolje være trygg. I for høye doser kan det ha skadelige effekter.

Dette kan delvis skyldes tymol, en av fenolene den inneholder. I høye doser er tymol et mildt irriterende middel som kan påvirke huden eller indre organer. Det kan forårsake:

• kvalme
• oppkast
• magebesvær
• sentral hyperaktivitet (upassende pratsomhet)

Thymol kan også være irriterende eller etsende for hud og øyne. Oreganoolje bør aldri påføres ødelagt hud eller brukes på eller i nærheten av øynene.

Oreganoolje kan forårsake en allergisk reaksjon hos noen mennesker. Hvis du er allergisk mot oregano eller andre planter i området Lamiaceae familie, som mynte, salvie, basilikum og lavendel, ikke bruk oreganoolje.

Når den brukes lokalt, kan fortynnet essensiell oreganoolje forårsake hudutslett, selv hos personer som ikke er allergiske mot det. Det er viktig å sjekke med legen din før du bruker oreganoolje og å følge pakningsanvisningene nøyaktig, enten du bruker kapslene eller eterisk olje.

Det er ikke gjort noen medisinsk forskning på oreganooljes sikkerhet for barn, eller for gravide eller ammende kvinner. Disse populasjonene bør ikke bruke oreganoolje. Mens data mangler, er det en viss bekymring for at oreganoolje kan forårsake livmorsammentrekninger eller spontanabort.

Riktig dosering og bruksretningslinjer

Medisinske doser av oreganoolje for mennesker har ikke blitt studert i dybden. Kommersielt solgte kosttilskudd og essensielle oljer har anbefalte doser, etablert av produsentene. Disse tar hensyn til mengden tymol og andre fenoler.

Det er viktig å ikke overskride den anbefalte dosen som er gitt eller å ta oreganoolje i noen form, inkludert på huden, i mer enn flere uker. Når du bruker oregano eterisk olje, går litt veldig langt.En til to dråper fortynnet olje virker kanskje ikke som mye, men overskridelse av den dosen kan føre til bivirkninger.

Når du skal se legen din

Symptomer på oreganoallergi kan inkludere utslett, mageproblemer eller pusteproblemer. Det er spesielt viktig å ikke inhalere oreganoolje hvis du kan være allergisk mot det. Å gjøre det kan forårsake betennelse i luftveiene og kan raskt bli farlig.

Kronisk eksponering for tymol kan forårsake symptomer som krever et legebesøk. Disse inkluderer:

• utmattelse
• diaré
• Muskelsmerte
• svimmelhet
• hodepine
• problemer med å svelge
• overdreven salivasjon

Ta bort

Det er mange påstander om oreganooljens evne til å lindre symptomer og kurere medisinske tilstander. Imidlertid er det svært lite bevis for å støtte disse påstandene.

Hvis du bestemmer deg for å ta oreganoolje, enten i tilskudd eller essensiell oljeform, sørg for å følge doseringsinstruksjonene nøyaktig og sjekke med legen din før bruk. Husk at essensielle oljer er mye sterkere enn kosttilskuddene og bør alltid fortynnes. Oreganooljer bør ikke brukes til babyer eller barn, og gravide eller ammende kvinner.