Blemmer på føttene: Hva du trenger å vite

Blemmer på føttene

En blemme er en liten lomme med væske som dannes på et område av kroppen. Disse boblene kan variere i størrelse og kan oppstå av forskjellige årsaker. Du kan utvikle en etter en hudforbrenning, infeksjon med sopp eller bakterier, et insektbitt eller traumer. Avhengig av plasseringen kan en blemme forstyrre vanlige, dagligdagse gjøremål. For eksempel, hvis du har en blemme på føttene, kan du ha problemer med å gå, trene eller stå over lengre tid.

Vanligvis utvikles blemmer på føttene. Heldigvis kan flere hjemmebehandlinger lindre ubehag og redusere risikoen for gjentatte blemmer.

Årsaker til blemmer på føttene

Hvis du har blemmer på føttene, kan friksjon være årsaken. Å gå eller stå i flere timer om dagen legger press på hæler, såler og tær. Jo lenger du er på beina i løpet av dagen, desto større er risikoen for blemmer på føttene.

Det er selvsagt ikke alle som går eller står i lange perioder som utvikler blemmer. I mange tilfeller er disse væskefylte boblene et resultat av dårlig tilpassede sko. Sko som sitter for stramt eller for løst kan gni mot huden. Dette forårsaker friksjon, og som et resultat bygger det seg opp væske under det øvre hudlaget.

Overdreven fuktighet eller svette kan også utløse disse hudboblene. Dette er vanlig i varme årstider blant idrettsutøvere, spesielt løpere. Små blemmer dannes når svette tetter porene i føttene.

Blemmer på føttene kan også utvikle seg etter en solbrenthet. Andre mulige årsaker til blemmer på føttene inkluderer:

• frostskader
• allergisk reaksjon
• kjemisk eksponering (kosmetikk eller vaskemidler)
• soppinfeksjoner
• vannkopper
• bakteriell infeksjon
• herpes
• dyshidrotisk eksem

Diagnostisering av blemmer på føttene

En fotblemme forårsaket av friksjon går vanligvis over i løpet av få dager med hjemmebehandlinger.

Dessverre reagerer noen blemmer ikke på hjemmebehandlinger eller forverres over tid. Oppsøk lege hvis en blemme forårsaker sterke smerter eller forhindrer gange. Du bør også oppsøke lege hvis feber, kvalme eller frysninger følger med en fotblemme. Dette kan være et tegn på en infeksjon.

Legen din kan tømme blemmen med en steril nål. Hvis de mistenker en infeksjon, kan de undersøke en prøve av væsken for å finne årsaken.

Hjemmebehandlinger for blemmer på føttene

Du kan bli fristet til å plukke på eller sprenge en blemme. Men du bør la en blemme være intakt fordi en åpen blemme kan bli infisert. Dekker blemmen med en selvklebende bandasje kan bidra til å beskytte blemmen mens den gror.

Hvis du lar en blemme være i fred, kan den til slutt stivne og forsvinne. Inntil dette skjer, kan boblen være ubehagelig, avhengig av størrelsen. Selv om du ikke bør sprenge en blemme, kan det gi lindring å tømme blemmen trygt. Her er trinnene for å tømme en blemme riktig hjemme:

1. Vask hendene med varmt vann og antibakteriell såpe.
2. Bruk en bomullspinne, desinfiser en nål med rødsprit.
3. Rengjør blemmen med antiseptisk middel.
4. Ta nålen og stikk en liten punktering i blemmen.
5. La væske renne helt fra blemmen.
6. Søke om antibakteriell salve eller krem ​​til blemmen.
7. Dekk blemmen med en bandasje eller gasbind.
8. Rengjør og påfør antibakteriell salve på nytt daglig. Hold blemmen tildekket til den gror.

Hvordan forhindre blemme på føttene

Forebygging av blemmer på føttene innebærer å ta tak i den underliggende årsaken. Hvis du utvikler en blemme på grunn av friksjon, er det å bruke riktig tilpassede sko den første forsvarslinjen. Hvis føttene gnis langs et spesifikt område av skoen din, kan det å bruke en innleggssåle gi ekstra polstring og redusere friksjonen.

Kjøp skoinnleggssåler.

Hvis du er en idrettsutøver, sørg for at du holder føttene tørre. Søke om fotpulver for å redusere svette, eller bruk fukttransporterende sokker designet for idrettsutøvere. Disse sokkene tørker raskere og reduserer fuktighet.

Handle for fukttransporterende sokker.

Hvis et kosmetisk produkt (pulver, lotion, såpe) eller et allergen utløser blemmer på føttene dine, reduseres sannsynligheten for nye blemmer ved å unngå irritanten. For blemmer forårsaket av en medisinsk tilstand, diskuter mulige behandlinger med legen din. Hvis du behandler et underliggende problem, kan du redusere risikoen for blemmer.

Les denne artikkelen på spansk.