Bør du bli sulfatfri?

Hva er sulfater?

Sulfat er et salt som dannes når svovelsyre reagerer med et annet kjemikalie. Det er en bredere betegnelse for andre syntetiske sulfatbaserte kjemikalier du kan være bekymret for, for eksempel natriumlaurylsulfat (SLS) og natriumlaurethsulfat (SLES). Disse forbindelsene er produsert fra petroleum og plantekilder som kokosnøtt og palmeolje. Du finner dem stort sett i rengjørings- og personlig pleieprodukter.

Hovedbruken for SLS og SLES i produkter er å lage skum, som gir et sterkere inntrykk av rensekraft. Selv om sulfater ikke er «dårlige» for deg, er det mye kontrovers bak denne vanlige ingrediensen.

Les videre for å lære fakta og bestemme om du bør gå sulfatfri eller ikke.

Er det farer med sulfat?

Sulfater avledet fra petroleum er ofte kontroversielle på grunn av deres opprinnelse. Den største bekymringen er de langsiktige bivirkningene av sulfatproduksjon. Petroleumsprodukter er assosiert med klimaendringer, forurensning og klimagasser. Sulfater kan også finnes i enkelte planteprodukter.

Hvor finnes sulfater?

Ingrediensene SLS og SLES finnes oftest i personlige produkter og rengjøringsmidler som:

flytende såpe
sjampoer
vaskemidler
oppvaskmidler
tannkrem
badebomber

Mengden SLS og SLES i et produkt avhenger av produsenten. Det kan variere fra små mengder til nesten 50 prosent av produktet.

Noen sulfater forekomme naturlig og finnes i vann. Sammen med andre salter og mineraler bidrar de til å forbedre smaken av drikkevann. Andre finnes i gjødsel, soppdrepende midler og plantevernmidler.

Lær mer om SLS »

Er sulfater trygge?

Det er ingen direkte bevis som knytter SLS og SLES til kreft, infertilitet eller utviklingsproblemer. Disse kjemikaliene kan sakte bygges opp i kroppen din ved langvarig bruk, men mengdene er små.

Den høyeste risikoen ved å bruke produkter med SLS og SLES er irritasjon av øyne, hud, munn og lunger. For personer med sensitiv hud kan sulfater også tette porene og forårsake akne.

Mange produkter har en lavere konsentrasjon av SLS eller SLES i formuleringen. Men jo lenger produktene forblir i kontakt med huden eller øynene, desto høyere er risikoen for irritasjon. Skyll av produktet umiddelbart etter bruk reduserer risikoen for irritasjon.

Produkt	Gjennomsnittlig konsentrasjon av SLS
hudrens	1 prosent
smøremiddel for oppløselige tabletter og kapsler	0,5 til 2 prosent
tannkrem	1 til 2 prosent
sjampoer	10 til 25 prosent

Konsentrasjonen av SLS i rengjøringsprodukter kan være høyere. Som med mange rengjøringsprodukter, enten SLS-fri eller ikke, kan langvarig eksponering og hudkontakt med høye konsentrasjoner forårsake irritasjon. Husk å holde vinduer åpne eller ha en ventilasjonskilde for å unngå lungeirritasjon.

Bør du gå sulfatfri?

Å bli sulfatfri avhenger av bekymringene dine. Hvis du er bekymret for hudirritasjon og vet at sulfatprodukter er årsaken, kan du se etter produkter som sier sulfatfri eller som ikke har SLS eller SLES i ingrediensene. Hvordan sulfat påvirker huden din kan også avhenge av merke og produsent. Ikke alle kilder er like.

Naturlige alternativer inkluderer følgende:

For rengjøring av hud og hår: Velg faste og oljebaserte såper og sjampoer i stedet for flytende. Noen produkter å vurdere inkluderer afrikansk svart såpe og kroppsrensende oljer. Skum og skum er ikke avgjørende for rengjøring av hud eller hår – sulfatfrie produkter kan også gjøre jobben.

For rengjøringsprodukter: Du kan lage rengjøringsprodukter ved å bruke fortynnet hvit eddik. Hvis du synes eddik er ubehagelig, prøv sitronsaft. Så lenge du kan ventilere rommet mens du rengjør, bør det ikke være irritasjon.

Hvis du er bekymret for miljøet og dyreforsøk, vet at det ikke er mulig å unngå å bruke petroleum i produksjonen av SLES. Produkter som sier sulfatfrie er kanskje ikke nødvendigvis petroleumsfrie heller. Og selv planteavledet SLS er kanskje ikke etisk. Se etter produkter som er sertifisert rettferdig handel eller etisk handel.

Bunnlinjen

Sulfater har utviklet et dårlig rykte gjennom årene på grunn av produksjonsprosessen og myten om at de er kreftfremkallende. Den største bivirkningen sulfater kan ha er irritasjonen de forårsaker øyne, hud eller hodebunn. Prøv å gå sulfatfri i en uke for å se om det gjør en forskjell for deg. Dette kan bidra til å eliminere sulfat som årsak til irritasjonen din.

På slutten av dagen er ikke sulfater avgjørende for din personlige pleie eller rengjøringsprodukter. Hvis det er praktisk for deg, prøv å gå for sulfatfrie produkter.

Fortsett å lese: Bruk sunn kosmetikk »