Piping, hosting og en strammende følelse i halsen og lungene. Høres kjent ut? I så fall kan du være en av de estimerte 25 millioner menneskene i USA som er rammet av astma.
Hvis du har astma, kan du være villig til å prøve hva som helst for å unngå triggere og lindre symptomene. Du bruker kanskje en luftrenser, holder deg unna lodne kjæledyr eller andre potensielle utløsere, og unngår røyk. Du har kanskje til og med diskutert å ta en daglig medisin for å redusere sannsynligheten for angrep med legen din.
Hva med å trekke ut varmeputen for å lindre noen av plagene? Er dette trygt? Effektiv? Ikke bekymre deg, vi lar deg ikke henge uten svar på spørsmålene vi vet går gjennom hodet ditt.
Er det trygt å bruke en varmepute på brystet?
Det kan være trygt å bruke en varmepute på brystet, men du bør sørge for at den er på den laveste innstillingen og ikke direkte på huden din. Dette bidrar til å redusere risikoen for brannskader.
Selv om det kan høres koselig ut, bør du ikke sovne med en varmepute på brystet, da dette også kan forårsake brannskader.
Før du bruker en varmepute på brystet, bør du også tenke på dine astmautløsere. For noen mennesker kan varme faktisk gjøre det vanskeligere å puste.
Hvis du har et astmaanfall, bør du følge alle protokollene legen din har gitt deg. Generelt betyr dette:
- sitter oppreist og prøver å holde seg rolig
- fjerne deg selv fra kjente astmautløsere
- ved å bruke en avlastningsinhalator, eller forstøver, hvis en har blitt foreskrevet til deg
- ring 9-1-1 hvis symptomene dine ikke blir bedre
Hjelper en varmepute på brystet astma?
Det er viktig å merke seg at forskning på bruk av varmeputer med astma er minimal. I tillegg kan tørr, fuktig luft gjøre pusten vanskeligere, så du bør unngå varmeputer på brystet hvis varme er en astmautløser for deg.
En varmepute er ikke et alternativ til en redningsinhalator eller andre astmamedisiner. Det er heller ikke en måte å kurere astma på. Dessverre finnes det ingen kjent kur.
Men hvis du har en dvelende hoste eller hvesing som får brystmusklene til å gjøre vondt og føles stramme, kan en varmepute på brystet bidra til å få mer blod til å strømme til området, noe som kan hjelpe til med å løsne muskler og lindre smerte.
Varmeterapi for astma
Hvis brystet ditt gjør vondt og du vil prøve å bruke en varmepute for å lindre noe av smerten, vil du:
- Start med å bruke varmeputen på den laveste innstillingen.
- Pass på at du ikke legger puten direkte på huden din. Du trenger ikke en fancy klut eller et deksel, men du vil ha noe som et håndkle for å beskytte kroppen mot brannskader.
- Begrens hvor lang tid du lar varmeputen ligge på kroppen uten å ta en pause. Prøv ikke lenger enn 15 eller 20 minutter.
Hvis du føler deg tett eller har mye slim i halsen, kan det være lurt å prøve en varm dusj i stedet. Den varme, fuktige dusjluften kan bidra til å åpne pustegangene og tynne ut slimet, slik at det er lettere å hoste det ut.
Hvorfor gagner varmeterapi de med astma?
Det er ikke mye forskning som beviser fordelene ved bruk av varmepute med astma, men det er en type varmeterapi som har fanget oppmerksomheten til medisinske fagfolk som jobber med astma.
Leger har brukt en bestemt type varmeterapi for å hjelpe de med alvorlig, ukontrollert astma. Kalt bronkial termoplastikk, reduserer denne prosedyren astmasymptomer ved å levere lav varme til kilden til problemet (den glatte muskulaturen i luftveiene).
Mens bronkial termoplastikk ikke eliminerer astma hos pasienter, har den det
Hjelper en varmepute på ryggen lungene?
Dessverre er det ikke mye forskning rundt dette.
Som en generell tommelfingerregel bør du bruke en varmepakke så nær kilden til muskelømhet som mulig, siden varme bringer mer blod til området der den påføres, noe som kan lindre leddstivhet og muskelspasmer.
Når du skal snakke med legen din
Hvis du aldri har blitt offisielt diagnostisert med astma, er det viktig å varsle legen din og diskutere astmaproblemene dine med dem.
Hvis du har blitt diagnostisert med astma, er det viktig å følge enhver astmahandlingsplan du og legen din har diskutert. Du bør diskutere astmaen din med legen din minst en gang i året og ta kontakt med legen din dersom:
- astmaanfallene dine øker i intensitet eller mengde
- du føler deg svak, svak eller svimmel
- du har en hoste som ikke vil forsvinne
- hvesingen din blir ikke bedre etter å ha brukt foreskrevne medisiner
Det er viktig å få øyeblikkelig medisinsk hjelp eller ringe 9-1-1 hvis:
- leppene eller neglene dine blir blå
- du tar 30 eller flere pust per minutt
- å snakke eller gå i normal hastighet er vanskelig
Selv om en varmepute kanskje ikke er løsningen på alle astmaproblemene dine, er det en sjanse for at den i det minste kan redusere ubehag i brystet.
Du trenger ikke en resept fra legen din for å bruke en varmepute, men du kan likevel diskutere planen din om å bruke en med dem. De kan tilby personlig rådgivning.
Hvis du velger å bruke en varmepute, er det viktig å huske på at den ikke skal brukes som erstatning for foreskrevne medisiner eller astmahandlingsplaner.
Hvis du har et astmaanfall, bør du søke medisinsk hjelp så raskt som mulig.
Discussion about this post