Hvis hoftene dine forårsaker smerte, kan en kiropraktor kanskje hjelpe, men det er ikke riktig behandling for alle. Her er hva du bør vite før du bestiller time.
Hoftene dine støtter hverdagsaktiviteter som å gå, gå i trapper og sitte – så det er avgjørende for livskvaliteten din å ha det bra. Når noe ikke stemmer i hoftene, vil du sannsynligvis merke det raskt.
Hoftesmerter kan variere fra bare irriterende til helt uutholdelig. Enten du har lagt merke til et sporadisk stikk eller opplever ubehag med hvert trinn, er det best å få det sjekket ut.
Et behandlingsalternativ for hoftesmerter er kiropraktisk behandling. Mange mennesker har suksess med denne formen for behandling – men hvis du aldri har besøkt en kiropraktor, kan du ha bekymringer om hvordan opplevelsen vil se ut (og om den til slutt vil lindre smerten).
Her er det du trenger å vite om kiropraktisk behandling for hofter.
Hva er en kiropraktor?
Kiropraktorer baserer pleiemetodene sine på prinsippene for skjelettjustering. Ved å justere bein og ledd tilbake til riktig justering – enten manuelt eller ved hjelp av ulike teknologier – tar utøvere sikte på å gjenopprette sunn funksjon.
Selv om kiropraktorer ikke er leger, er de lisensierte utøvere som må bestå en nasjonal styreeksamen. Før denne eksamenen må de også få en doktorgrad i kiropraktikk (DC), som innebærer 3-4 års studier på høyere nivå.
Kiropraktisk behandling regnes som alternativ medisin, så du kan finne kiropraktorer som praktiserer sammen med naturleger, massasjeterapeuter og akupunktører. De kan også jobbe med fysioterapeuter (eller ha en frittstående praksis).
Hvilke hoftetilstander behandler kiropraktorer?
Ulike kiropraktorer kan spesialisere seg i å behandle forskjellige hoftetilstander. Generelt kan du imidlertid planlegge en avtale med en kiropraktor hvis du opplever:
-
slitasjegikt i hoftene
- hofteleddsdysplasi
- hofteskade eller traumer
- nervepåvirkning
- gjentatte belastningsskader
- isjias
- postoperative hoftesmerter
Det pågår forskning på effektiviteten av kiropraktikk for ulike former for hoftesmerter, men mange studier er lovende.
Ifølge en liten
I mellomtiden viste en forskningsgjennomgang av fire studier at både på kort og lang sikt var kiropraktisk manuell terapi mer effektiv for slitasjegikt i hoften enn bare trening.
Annen forskning undersøkte effekten av kiropraktikk på isjiassmerter. Den konkluderte med at 60 % av isjiaspasientene som ikke hadde opplevd smertelindring fra andre behandlinger hadde minst like mye nytte av spinalmanipulasjon som av kirurgi.
Andre vanlige årsaker til hoftesmerter
Visse former for hoftesmerter er kanskje ikke egnet for kiropraktisk behandling. Personer med alvorlig slitasjegikt, osteoporose og kreftrelaterte hoftesmerter er sannsynligvis ikke gode kandidater for denne behandlingen.
Også, hvis du har andre komplikasjoner, for eksempel en kronisk sykdom, en herniert eller diskusglidning, eller genetiske abnormiteter i ryggraden, må du diskutere disse med en kiropraktor før behandling. De kan råde deg til å søke en alternativ behandlingsform.
Hvordan behandler kiropraktorer hoftesmerter?
Mesteparten av din kiropraktiske behandling for hoftesmerter vil sannsynligvis være manuelle justeringer. Men andre behandlingsformer kan bygges inn underveis.
I tillegg til justeringer kan du motta massasje eller elektrisk muskelstimulering (også kjent som e-stim), der elektroder leverer elektrisk strøm til muskler og nerver.
Andre nyere kiropraktiske utviklinger inkluderer dyp ultralyd, infrarød badstue og laser smertebehandlinger.
Mange kiropraktorer kombinerer også justeringer med fysioterapi, og tildeler pasienter øvelser på kontoret og hjemme.
Jo mer du holder tritt med fysioterapi hjemme, jo flere forbedringer vil du sannsynligvis se.
Hva du kan forvente av kiropraktikkøktene dine
Før din første avtale med en kiropraktor, vil du fylle ut papirer for å forklare helsehistorien din og problemet som førte til at du søkte omsorg. Det er også en god idé å koordinere med forsikringen din for å finne ut om du har kiropraktisk dekning (og om legen du har valgt er i nettverket).
Ved ankomst kan du få røntgenbilder eller annen diagnostisk bildediagnostikk som vil hjelpe kiropraktoren din bedre å forstå årsaken til smertene dine.
Noen utøvere kan også forberede deg på justeringen ved å la deg utføre noen strekk eller motta en rask massasje, elektrisk muskelstimulering eller en økt på et rullebord.
Derfra er det på tide å gå til bordet for justering.
Mange hoftejusteringer utføres med pasienten liggende på rygg eller side. Kiropraktoren kan be deg om å komme i en bestemt stilling, for eksempel på ryggen med knærne løftet oppover i 90 grader eller på siden med det ene kneet pekt utover.
Når du er i posisjon, vil kiropraktoren bruke en rask bevegelse for å manuelt manipulere skjelettstrukturen din til justering. Ikke bli overrasket hvis du hører sprett og sprekker – dette er typisk.
Etter avtalen kan du få “lekser” av spesifikke strekninger som støtter din behandling på kontoret. Fortell kiropraktoren din om disse er smertefulle eller om du opplever bivirkninger etter avtalen.
Risikoer og hensyn
Fordi kiropraktisk behandling involverer manipulering av muskler, bein og nerver, er det ikke uten risiko. Noen vanlige rapporterte bivirkninger etter en justering inkluderer:
- hodepine
- Muskelsmerte
- svimmelhet
- utmattelse
- kvalme
Forskning på andre, mer alvorlige bivirkninger fra kiropraktisk behandling har vært noe motstridende.
EN
EN
Bunnlinjen
Kiropraktisk behandling kan være en effektiv behandling for hoftesmerter, men det er kanskje ikke riktig for alle.
Mye forskning har konkludert med at det generelt er trygt, som all fysisk behandling. Likevel kommer kiropraktisk behandling med noen risikoer og potensielle bivirkninger. Det er kanskje ikke hensiktsmessig for å lindre alle typer hoftebehag.
Hvis du opplever hoftesmerter, snakk med en allmennlege eller smertespesialist om kiropraktikk er fornuftig.
Discussion about this post