Bør du ta av deg skoene før du går innendørs?

Hva er fordelene med å ta av skoene mine inne?

Den mest åpenbare fordelen med en «ingen sko inne»-policy er at skitt, olje og andre forurensninger ikke vil spores i hele hjemmet. Dette kan føre til mindre tid brukt på rengjøring og støvsuging av gulv og kan bety lengre levetid for teppene dine.

Fjerning av skoene inne reduserer også mulig overføring av sykdomsbærende bakterier.

Smittsomme bakterier kan feste seg til sko når du har gått utendørs, på offentlige toaletter og andre steder med høye konsentrasjoner av patogener. Patogener er organismer som forårsaker sykdom.

Slitebanen og sprekker i skoene er ideelle steder for bakterier å dvele. Her er noen av bakteriene som kan reise på skosålene dine og spre seg innendørs.

Escherichia coli (E coli)

I en studie fra University of Arizona, E coli var en av de vanligste bakterietypene som ble funnet på skobukser.

Bakteriene kan forårsake tarm- og urinveisinfeksjoner. Og mens E coli finnes hvor som helst, det er mest vanlig i landlige områder hvor det er avføring fra husdyr og annet dyreliv der folk går.

En annen studie fant det E coli ble også funnet i høye konsentrasjoner på skoene til folk som bor og arbeider i det landlige Alaska.

Clostridium difficile (C. diff)

C. diff bakterier forårsaker spesielt illeluktende diaré og kan utløse kolitt, en betennelse i tykktarmen.

En studie i tidsskriftet Anaerobe fant at potensialet for skorelatert hjemmeforurensning med C. diff er høy, spesielt i urbane omgivelser.

Staphylococcus aureus

Staphylococcus aureus (staph) bakterier er de farligste av flere typer Staphylococcus bakterie.

Studier har funnet det Staphylococcus aureus bakterier er oftest funnet på skoene til personer som jobber i helseinstitusjoner og i matservering.

Sprøytemidler

Plantevernmidler og ugressmidler som brukes på avlinger, parker, golfbaner og andre områder kan spores på innsiden av skosålene.

Disse kjemikaliene er assosiert med helserisiko så liten som hud- eller øyeirritasjon og like alvorlig som kreft.

Er det fare for å ikke bruke sko inne?

Å gå barbeint inne har selvfølgelig også sin del av helserisikoen.

En studere funnet ut at bakterier og sopp kan finnes i husstøv, spesielt i hjem der fuktighet er et problem og når overflater ikke rengjøres regelmessig.

Å ha et kjæledyr kan også bidra til høyere bakterienivåer i hjemmet.

Å være uten sko eller bruke tøfler med glatt såle inni kan imidlertid også gjøre deg mer utsatt for ulykker. 27 måneder studere av eldre voksne fant at mer enn halvparten av fallene skjedde med personer som var barbeint eller bare hadde på seg sokker eller tøfler.

For å redusere risikoen for fall i hjemmet, bør eldre voksne vurdere joggesko eller andre solide sko som kun brukes innendørs.

Hva er noen tips for å fjerne sko inni?

Her er noen tips for å gjøre fjerning av sko til en standard praksis i hjemmet ditt:

• Etabler et skoområde rett innenfor døren. Hold fottøyet organisert med et skostativ.
• Plasser et skilt rett innenfor døren eller på en velkomstmatte. Ta med en melding som «La bekymringene dine (og skoene dine) stå ved døren.»
• Bare spør. Spør gjestene dine høflig om de har noe imot å ta av seg skoene.
• Hold tøfler eller hussko i nærheten av det angitte skoområdet. På den måten er det raskt og enkelt å bytte til dem.

Hva er noen andre tips for å holde hjemmet mitt rent?

Bakterier og andre patogener kan finnes over hele hjemmet ditt. Men med regelmessig rengjøring og vedlikehold kan du minimere risikoen de utgjør for helsen din.

Prøv følgende strategier for å rense områder som kanskje ikke er åpenbare kilder til bakterier og andre forurensninger:

• Kjør oppvaskmaskinen tom en gang i uken med en kopp blekemiddel. Dette vil drepe alle bakterier som er igjen fra skitten servise.
• Vask kjøkkenhåndklær separat fra annet tøy. Sørg også for å vaske treningshåndklær etter hver bruk.
• Vask sengetøy, putevar og tepper en gang i uken. Bruk varmt vann.
• Hold mat og snacks unna soverommet ditt. Smuler kan tiltrekke seg mugg, bakterier og andre skadedyr.
• Tørk av ofte brukte overflater i hjemmet ditt regelmessig. Bruk desinfeksjonsservietter til å rengjøre TV-fjernkontroller, datatastaturer, telefoner, salongbord, dørhåndtak, rekkverk, skaphåndtak og lignende overflater.
• Skrubb og mikrobølgeovn kjøkkensvamper hver dag. Bruk et desinfiserende rengjøringsmiddel og mikrobølger svampen i 2 minutter hver dag mens den er våt. Dette kan drepe E coli og andre bakterier.

Å fjerne skoene før du går inn i et hjem er en enkel og høflig måte å holde gulv fri for bakterier, kjemikalier og andre skadelige stoffer som kan finnes på skosålene.

Å sette opp et skoområde ved døren og gi gjestene dine tøfler å bruke i stedet kan bidra til å gjøre alle komfortable og opprettholde helsen og rensligheten i hjemmet.