De 7 beste luftsyklene i 2021

En rask titt på de 7 beste luftsyklene

• Best sammenlagt: Assault AirBike Elite
• Best for rehabilitering: Schwinn Airdyne AD7
• Best for total kroppstrening: XTERRA Fitness AIR650 Airbike Pro
• Best for nybegynnere: Marcy Exercise Upright Fan Bike
• Best for de som leter etter en utfordring: Octane Fitness Airdyne ADX Viftesykkel
• Mest robust: Rogue Echo Bike
• Beste budsjettsykkel: Body Rider BRF700

Kanskje på grunn av pandemien er det flere som investerer i hjemmetreningsutstyr. Det er vanskelig å toppe funksjonaliteten, redusert reisetid og enkel trening i ditt eget hjem hvis du har plass.

Air bikes er et populært utstyrsvalg for mange, spesielt i CrossFit-miljøet. En luftsykkel er i hovedsak en krysning mellom en tradisjonell treningssykkel og en ellipse. Med en luftsykkel kan du samtidig trene øvre og nedre halvdel av kroppen og få opp pulsen.

Les mer for å se om denne sykkelen er noe for deg.

Trenger du en luftsykkel?

Hvis du leter etter en helkroppstrening, er luftsykler et godt alternativ. Air bikes fungerer også bra hvis du ønsker å gjøre en rask HIIT-trening som øker pulsen. Med en luftsykkel er det mulig å svette og forbrenne fett effektivt på bare 10 til 20 minutter.

Denne typen sykkel har ingen forhåndsprogrammerte alternativer. I stedet skaper du motstand ved å tråkke. Jo raskere du tråkker, jo raskere roterer hjulbladene og jo mer motstand genererer du. Disse syklene er generelt rimeligere enn andre typer stasjonære sykler.

En luftsykkel kan være et godt valg hvis du bor på liten plass, da de fleste er kompakte og sammenleggbare. «Annet treningsutstyr kan være mer «effektivt», men de krever mye mer utstyr – vektstenger trenger plater, manualer har bare én vekt. Men med sykkelen kan du trene flere ganger, sier sertifisert personlig trener Kidd Campbell.

Air-sykler er også et flott treningsalternativ for de som gjennomgår fysioterapi eller rehabilitering, siden de har lav effekt og rytteren kan gå i sitt eget tempo.

Alt som er sagt, hvis du ønsker å holde bare bena i bevegelse og få online programmering gjort for deg, anbefaler Campbell å holde deg til en standard stasjonær sykkel i stedet for en luftsykkel.

Hva du bør se etter i en luftsykkel

Sammenlignet med andre treningsutstyr, er det ikke mange luftsykkelmodeller på markedet. Dette er bra hvis du har en tendens til å ha beslutningstrøtthet, men det betyr også at det ikke er så mye variasjon i prispoeng.

Billigere sykler pleier å være laget av billig plast, noe som gjør dem mindre solide og mer utsatt for å gå i stykker etter fortsatt bruk.

«Du bør få en sykkel som er av høy kvalitet og har færre bevegelige deler. Hvis du har en kjede, må du utføre mer vedlikehold enn hvis du for eksempel har et belte, sier Campbell. «Ikke spar på prisen. Jeg ville ikke kjøpt en $400-sykkel hvis det er et $700-alternativ med høyere kvalitet tilgjengelig, fordi den dyrere kommer til å vare mye lenger og ha færre vedlikeholdskostnader.»

Campbell anbefaler å se etter en sykkel som er solid, beltedrevet, slitesterk og enkel å vedlikeholde. «Hvis du vil at skjermen skal spore noe, bør den vise målere og kalorier slik at du har noe å måle,» sier han.

Hvordan vi valgte

Vi tok følgende i betraktning når vi valgte våre valg:

• anekdotiske råd fra ekte personlige trenere
• brukeranmeldelser
• form, grep og generell kvalitet
• merkevare omdømme
• en rekke kostnader å velge mellom

Prisguide

• $ = under $700
• $$ = $701–$999
• $$$ = over $1000

Healthlines valg av de 7 beste luftsyklene i 2021

Best totalt sett

Assault AirBike Elite

• Pris: $$$

Assault Fitness fokuserer på to ting: luftsykler og tredemøller. Assault AirBike Elite bruker snurrende vifter for å skape ubegrenset motstand, noe som betyr at du ikke kan vokse ut av sykkelen. Sammenlignet med kjededriften på andre AssaultBikes, er denne Elite-modellens remdrift roligere og krever mindre vedlikehold.

Denne solide luftsykkelen i stål veier 138 pund, så den er ganske stor og tung. Selskapet sier at den ble bygget på denne måten slik at brukerne føler seg mer stabile mens de bruker den, og for å skape en jevn og naturlig tur. Denne sykkelen har en avtagbar frontrute for de som ønsker å blokkere viftens luft under treningen.

Best for rehabilitering

Schwinn Airdyne AD7

• Pris: $$

Schwinn-produkter er kjent for å være holdbare og kommer med lange garantier. Selskapet er også kjent for god kundeservice.

Dette kan være en flott sykkel hvis du har en skade siden du kan skape høye nivåer av belastning på korte perioder uten knesmerter. Du kan også bruke den til å sykle rolig med lavt motstandsnivå. Denne sykkelen kommer også med ni alternativer for hjemmetreningsprogrammering, inkludert intervalltreningsøkter, pulssoneovervåking, avstandsmål, tid og kalorier.

Anmeldere sier at de liker denne sykkelen fordi de kan kjøre i sitt eget tempo avhengig av energinivået. Anmeldere har også sagt at det er en flott maskin for eldre voksne.

Best for total kroppstrening

XTERRA Fitness AIR650 Airbike Pro

• Pris: $$

Denne stående treningssykkelen er bygget for nesten alle med sine bevegelige armstenger. Selv om sykkelen ikke er sammenleggbar, er den ganske kompakt, slik at den får plass i små rom.

Den kommer også med en LCD-ytelsesmonitor som sporer rpm, hastighet, tid, distanse, kalorier, watt, intervallmelding og hjertefrekvens. Mange anmeldere er enige om at det er et solid, holdbart og kvalitetsutstyr.

Best for nybegynnere

Marcy Exercise Upright Fan Bike

• Pris: $

Mens mange lavprissykler er laget av billig plast, er denne Marcy-sykkelen laget av 14-gauge stålrør. LCD-skjermen sporer hastighet, distanse, tid og kalorier. Anmeldere hevder at denne enkle modellen er en grei sykkel for prisen, men at den kan trenge noen forbedringer.

Best for de som leter etter en utfordring

Octane Fitness Airdyne ADX Viftesykkel

• Pris: $$$

Denne sykkelen er allsidig nok for intervalltrening med høy intensitet (HIIT), oppvarming og nedkjøling. Den er enkel å montere, har en forsterket sveiv av kommersiell kvalitet og ett-trinns remdrift. En 27-tommers vifte gjør at sykkelen kan holde tritt med det harde arbeidet ditt når det gjelder luftmotstand.

Konsollen er designet for enkel bruk, sporing av ytelse i hjertefrekvens, rpm, distanse, watt og kalorier. Fordi sykkelen er av kommersiell kvalitet, er den solid og holdbar nok til å vare lenge.

Mest robust

Rogue Echo Bike

• Pris: $$

Denne sykkelen er en kjent favoritt i CrossFit-miljøet på grunn av sin beltedrift, noe som resulterer i raske stopp og lite vedlikehold. Skjermen er designet for enkel bruk, setet er justerbart, og viftebladene er laget av biter av formet aluminium i motsetning til plasten som finnes på noen andre sykler.

Denne sykkelen er større enn andre på markedet, men på grunn av størrelsen anses den som sterkere og mer robust.

Beste budsjettsykkel

Body Rider BRF700

• Pris: $

Denne innebygde beltedrevne sykkelen er for noen som ønsker å dyppe tærne inn i luftsykkelrommet uten å legge for mye penger ned.

Denne sykkelen er lavere i pris og justerbar. Men hvis du liker å sykle daglig, med intensitet eller over lengre perioder, er kanskje ikke dette sykkelen for deg. Den er ikke så solid eller høy kvalitet som noen av konkurrentene.

Det er mange alternativer for alle som leter etter en luftsykkel. Å velge den beste luftsykkelen for deg avhenger virkelig av budsjettet og plass, selv om det kan være verdt å bruke de ekstra pengene for en sykkel av høyere kvalitet som vil vare.

Iman Balagam er en forfatter basert i Houston, Texas. Når hun ikke ler av sine egne vitser eller kjøper overpriset chiapudding, kan hun bli funnet å lese skjønnlitterære romaner, ta en sykkeltime, doomscrolling gjennom TikTok eller vente på at hennes forsinkede Spirit-fly skal gå ombord. Du kan se mer av arbeidet hennes på henne nettsted.