De beste diabetesappene i 2022

Hvordan velge en diabetesapp

Et enkelt søk etter «diabetesapper» avslører hundrevis av diabetesapper. Men du må styre livet ditt, ikke luke gjennom disse for å finne det beste. Så vi har gjort grunnarbeidet for deg.

Når du vurderer en diabetesapp, er det best å se etter:

• En app som adresserer de fleste av diabetesbehandlingskriteriene du leter etter. Dette kan inkludere helseinformasjon, oppskrifter, telling av karbohydrater, sporing av blodsukkernivået eller bare å holde organisert medisinsk informasjon.
• En app som oppdateres jevnlig. Dette vil bidra til å “få ut feilene” slik at du ikke får de fryktede app-krasj og nedganger.
• Brukervennlige funksjoner. Å måtte legge inn massevis av informasjon er tidkrevende (og det er ikke sannsynlig at du faktisk gjør det). Se etter funksjoner som forhåndslastet ernæringsinformasjon, knapper som er enkle å klikke og nyttige påminnelser.
• Integrasjon med dine andre enheter. Noen apper vil integreres med insulinpumpen, smartklokken eller andre høyteknologiske verktøy du kan bruke for å administrere diabetes. Disse kan være tidsbesparende og forbedre hvordan du håndterer helsen din.

En app for diabetesbehandling bør ta arbeidet fra deg, ikke skape mer. Å ta disse faktorene i betraktning kan bidra til å begrense avgjørelsen din.

Best for fellesskapssamtaler: Bezzy T2D

iPhone-vurdering: 4,7 stjerner

Android-vurdering: 4,5 stjerner

Pris: Gratis

Har du noen gang følt deg alene i diagnosen din? Vel, Bezzy T2D er her for å bringe deg sammen med andre på et nettforum for å diskutere alt og alt relatert til diabetes. Det er trygge steder å chatte om dagliglivet, kosthold og ernæring, COVID-19, forhold, nylig diagnostisert, mental helse og mer. Det er flott å føle seg knyttet til andre, spesielt når det gjelder helsen din.

Klikk her for å laste ned for Apple eller her for å laste ned for Android.

Best for sunn mat: Fooducate

iPhone-vurdering: 4,7 stjerner

Android-vurdering: 4,4 stjerner

Pris: Gratis, med kjøp i appen tilgjengelig

Når det gjelder å håndtere diabetes, er kunnskap makt. Fooducate er her for å hjelpe deg med å finne ut hvilke matvarer som er best for å holde blodsukkeret innenfor et sunt område, fordi ikke alle matvarer – eller til og med karbohydrater – er skapt like. Vi elsket denne appen fordi den har mer enn 300 000 matvarer programmert inn. Bare skann strekkodene deres, og du vil se en A, B, C eller D “gradering” for hvor sunn maten er. Hvis maten ikke fikk karakteren, vil du motta alternative forslag til mer næringsrike alternativer. Appen gjør det enkelt for deg å spore og oppdage mer informasjon om maten du putter i kroppen din, inkludert tilsatt sukkerinnhold, skjulte ingredienser og mer.

Klikk her for å kjøpe for Apple eller her for å kjøpe for Android.

Best for omfattende diabetesbehandling: MySugr

iPhone-vurdering: 4,6 stjerner

Android-vurdering: 4,5 stjerner

Pris: Gratis, med kjøp i appen tilgjengelig

Denne appen gjør alt for behandling av type I, type II og svangerskapsdiabetes. Den tilbyr karbontelling, glukosesporing og bolusdoseberegninger. Det kan gi deg rapporter om blodsukkernivået ditt over uker, måneder og til og med år. Som en bonus vil den anslå hemoglobin A1C basert på sporingen din. Et rent, intuitivt, tilpassbart dashbordgrensesnitt og muligheten til å synkronisere med glukosemonitoren skiller også denne appen. MySugr har funksjoner som hjelper deg å få mest mulig ut av appen, for eksempel påminnelser som pinger deg om å følge opp med mer data (som blodsukkernivået etter en treningsøkt). Alle data og diagrammer er enkle å sende til legen din, slik at dere kan jobbe sammen for å justere behandlingen og bedre administrere diabetes basert på ekte, nøyaktig informasjon.

Klikk her for å kjøpe for Apple eller her for å kjøpe for Android.

Best for integrert teknologi: Glucose Buddy

iPhone-vurdering: 4,8 stjerner

Android-vurdering: 4,0 stjerner

Pris: Gratis, med kjøp i appen tilgjengelig

Glucose Buddy-appen kan integreres med Dexcom-glukometerenheter så vel som Apple Health Apps, slik at du lettere kan spore skritt, trening og måltider. Du kan også legge inn informasjonen din manuelt. Appen tilbyr en 12-ukers diabetesopplæringsplan der du kan lære tips som er enkle å lese (med noen leksjoner på 5 minutter og under). Under abonnementsplanen finner du en annonsefri opplevelse og dybderapportering om A1C og andre tiltak, samt tilpassbare visningsalternativer som gjør appen enda enklere for din unike bruk.

Klikk her for å kjøpe for Apple eller her for å kjøpe for Android.

Best for telefon og nettbrett: Diabetes:M

iPhone-vurdering: 4,6 stjerner

Android-vurdering: 4,3 stjerner

Pris: Gratis med kjøp i appen

Diabetes:M er en diabeteslogg-app med alle funksjonene du kan håpe på: testtidspåminnelser, en ernæringslogg og sporingssystem, integrasjoner med treningsapper og kartlegging av blodsukkertrend. Vi liker også at den er både telefon- og nettbrettvennlig. Appen tilbyr også en insulinboluskalkulator basert på ernæringsinformasjonen du legger til. Bruk appens kraftige verktøy til å se på trendgrafer og diagrammer i justerbare tidsrammer, så glukosestyringen er tilbake i hånden din, eller med Apple Watch-appen på håndleddet. Hvis du oppgraderer til abonnementstjenesten, lar appen deg ha flere profiler.

Klikk her for å kjøpe for Apple eller her for å kjøpe for Android.

Best for nydiagnostiserte: Beat Diabetes

Android-vurdering: 4,8 stjerner

Pris: Gratis, med kjøp i appen tilgjengelig

Hvis du er nylig diagnostisert, kan denne nybegynnervennlige appen hjelpe deg med å holde deg oppdatert på tilstanden din. Med mye diabetes 101-informasjon, fra maten du bør unngå til enkle måter å øke din fysiske aktivitet på, vil du bli en mester på kort tid. Lær komplikasjonene du bør se etter og hold deg oppdatert med behandlingsalternativer, fra medisinsk til ayurvedisk. Last ned denne lommeboken og se hvorfor den er så populær. Appen er kun tilgjengelig for Android for øyeblikket.

Klikk her for å kjøpe til Android.

Best for blodsukkermåling: OneTouch Reveal

iPhone-vurdering: 4,8 stjerner

Android-vurdering: 4,1 stjerner

Pris: Gratis

Denne appen, som kompletterer OneTouch Verio Flex- og OneTouch Verio Reflect-målerne, er en god idé for automatisk innsikt. Ved å bruke blodsukkermålingene dine, søker appen automatisk etter og fremhever trender. Blodsukker ofte utenfor rekkevidde etter 21:00? Ikke bare vil appen oppdage trenden, men også push-varsler vil varsle deg slik at du kan iverksette tiltak. Appen plotter også viktige trendhendelser på en tidslinje, og hjelper deg med å oppdage mønstre. Legen din kan logge på for å gjennomgå historikken din og justere pleieplanen din basert på kostholdet ditt og karbohydratforhold. Et rent, fargekodet grensesnitt avslører din høye/lave distribusjon, teller de daglige målingene dine, og lar deg se med et blikk når sukkernivåene dine er sunne eller utenfor rekkevidde.

Klikk her for å kjøpe for Apple eller her for å kjøpe for Android.

Best for en-til-en-coaching: Én dråpe for diabeteshelse

iPhone-vurdering: 4,5 stjerner

Android-vurdering: 4,1 stjerner

Pris: Gratis, med kjøp i appen tilgjengelig

One Drop for Diabetes Health-appen er en app for diabetesbehandling som bruker blodsukkerdataene dine for å hjelpe deg med å velge aktivitetene dine bedre for å holde deg frisk. En ekstra tilgjengelig betalt funksjon er en-til-en coaching fra sertifisert helsepersonell. Appen bruker også informasjon om mat, aktivitet og medisiner for å hjelpe deg med å oppnå en helhetlig diabetesbehandlingsplan med automatiserte varsler, fellesskapsdeling og regelmessige helsestatistikkrapporter slik at du kan se fremgangen din eller justere atferden din etter behov.

Klikk her for å kjøpe for Apple eller her for å kjøpe for Android.

Best for enkel oppretting av handleliste: Diabetikeroppskrifter

Android-vurdering: 4,3 stjerner

Pris: Gratis, med kjøp i appen tilgjengelig

Diabetic Recipes-appen lar deg søke i et stort bibliotek med diabetesvennlige oppskrifter etter ingrediens eller stil. Når du har valgt oppskriftene dine, vil den generere en handleliste for å lette dagligvarereisene dine. På oppskriftssiden tilbyr Diabetic Recipes trinnvise instruksjoner, fremgangsmåtevideoer, nedlastbare oppskrifter og en innebygd karbotteller slik at du vet nøyaktig hvor mye glukose du får i deg i løpet av dagen. Appen er kun tilgjengelig for Android-brukere for øyeblikket.

Klikk her for å kjøpe til Android.

Best for personlig sporing: Glukosesporing og diabetikerdagbok. Blodsukkeret ditt

Android-vurdering: 4,5 stjerner

Pris: Gratis med kjøp i appen

Ikke det mest kortfattede navnet, men akkurat slik det høres ut. Det er en rettferdig app laget for å hjelpe deg med å spore effekten diabetes har på kropp og sinn. Denne appen er ment for personer med type 1 eller type 2 samt svangerskapsdiabetes, og bruker et omfattende utvalg av opptaks-, tagging- og organiseringsverktøy for å hjelpe deg med å male et detaljert bilde av reisen din. Du kan lage personlige tagger, for eksempel “etter frokost” eller “før leggetid” for å spore data du er spesielt opptatt av. Du kan også eksportere journalene dine slik at du kan dele dataene med helsepersonell.

Klikk her for å kjøpe til Android.

Best for å spore flere datapunkter: Blodsukkermåler av Dario

iPhone-vurdering: 4,9 stjerner

Android-vurdering: 4,2 stjerner

Pris: Gratis

Denne appen er egentlig en ledsager-app for en rekke Dario-merkede diabetestestings- og overvåkingsenheter, inkludert Dario Blood Glucose Monitor og Blood Pressure Monitoring System. Sammen med lansetter og teststrimler som følger med disse enhetene, lar disse gratis følgeappene deg automatisk laste opp testresultatene og spore fremgangen din i et enkelt brukergrensesnitt. Denne appen kan også bokstavelig talt redde livet ditt med et “hypo”-varslingssystem som automatisk kan sende meldinger til nødkontaktene dine hvis blodsukkeret ditt er på utrygge nivåer.

Klikk her for å kjøpe for Apple eller her for å kjøpe for Android.

Best for enkel blodsukkermåling: Diabetes

Android-vurdering: 4,5 stjerner

Pris: Gratis, med kjøp i appen tilgjengelig

Det blir ikke mye enklere enn dette – Diabetes-appen lar deg spore og se detaljerte data om blodsukkeret ditt, og merke dataene slik at det er enkelt for deg å se tilbake på og dele med helsepersonell når du trenger det. Denne appen gjør én ting veldig bra, og det er den foretrukne appen for de som bare vil ha enkel blodsukkermåling og ingen andre dikkedarer. Dessverre er den bare tilgjengelig for Android-brukere for øyeblikket.

Klikk her for å kjøpe på Android.

Best for samfunnsstøtte: T2D Healthline: Diabetes

iPhone-vurdering: 4,7 stjerner

Android-vurdering: 3,7 stjerner

Pris: Gratis, med kjøp i appen tilgjengelig

Mange diabetesapper tilbyr sporings- og datafunksjoner, men få fokuserer først og fremst på fellesskapet av millioner som har diabetes og går gjennom den samme opplevelsen som deg. T2D Healthline: Diabetes-appen er en portal inn i den verdenen, som lar deg komme i kontakt med andre på en rekke fora dedikert til spesifikke emner som komplikasjoner, forhold og testing/overvåking.

Klikk her for å kjøpe for Apple eller her for Android.

Hvis du ønsker å nominere en app for denne listen, send oss ​​en e-post på nominations@healthline.com.