Den beste måten å sove på for å beskytte krøllete hår

Krøllete, strukturert, naturlig hår – det er sprettende, vakkert og mange mennesker er født med det.

Genetisk sett danner krøllete hår en stram spiral eller en spenstig, båndlignende form uten at du trenger å gjøre noe for å style det.

Men de samme egenskapene som gir krøllene deres struktur kan bety at personer med krøllete hår må passe litt ekstra på hvordan de sover om natten for å beskytte de vakre lokkene sine.

Vi forklarer hvorfor krøllete hår kan trenge en annen type TLC mens du hviler skjønnheten – og hvordan du kan få fyldigere, sunnere krøllete hår mens du sover.

Beste sovestilling

Hvis du har krøllete hår, er det best å ikke sove direkte på hårsekkene.

Å knuse håret med vekten av hodet kan få krøllene til å se matte og rotete ut. Å sove på ryggen kan også skape krus og knuter i håret når du beveger hodet fra side til side i løpet av natten.

Hvis du har krøllete hår, er det beste alternativet å sove på siden eller på magen. Som en ekstra bonus har det å sove på siden alle mulige andre helsefordeler.

Tips for å bevare krøllen

I tillegg til å sove på siden eller på magen, er det flere måter du kan bevare krøllene på mens du slumrer.

1. Bruk et putetrekk i silke eller sateng

Hvis du er av afrikansk eller latinamerikansk arv og har krøllete hår, varierer hårskaftet i diameter i henhold til formen på krøllene dine. Det betyr at hårstrået ditt ikke har samme tykkelse hele veien, noe som kan gjøre hårstrå mer utsatt for å brekke.

Når du kaster og snur hodet i løpet av natten, kan det legge stress på hårsekken og gjøre brudd enda mer sannsynlig.

For å avverge krus og brudd, endre overflaten som krøllene hviler på mens du sover. Bomullsputetrekk (selv de høye trådtall) absorberer hårets naturlige oljer og riper mot hårstråene.

Et putetrekk laget av silke eller sateng kan bidra til å beskytte hårets struktur.

Som en bonus kan det holde hodet kjøligere og forhindre at hodebunnen blir fet. Dette kan redusere behovet for vask.

2. Legg håret i en «ananas»

Du kan beskytte håret ditt mens du sover ved å bruke en scrunchie i sateng eller bomull (ikke en hårelastikk) for å binde håret opp ved kronen på hodet.

Samle ganske enkelt håret på toppen av hodet og bind scrunchien rundt det én gang, pass på at du ikke trekker for hardt eller gjør ananasen for stram.

Du kan også kombinere denne metoden med et silkeskjerf eller hårhette, som vist i denne YouTube-videoen fra Joy Before Her.

3. Gjør vendinger eller fletter

Jo sikrere håret ditt er, jo mindre hårstrå gnir seg mot andre follikler eller mot sengetøyet ditt.

Enkle vendinger med bobbynåler eller små strikker, samt godt sikrede fletter kan stabilisere krøllene dine gjennom natten.

4. Bruk et silke- eller satenghette eller hodeskjerf

Et panser eller hodeskjerf kan beskytte håret ditt dobbelt.

Ikke bare forhindrer disse hårtilbehørene håret ditt fra å gni mot sengetøyet og bli krusete, de holder også håret trygt mens du sover, og beskytter krøllenes form.

5. Prøv en sprits eller to av produktet

En leave-in balsam som tilfører keratin til hårsekken kan gi håret glans og sprett.

Spray-on balsam kan også bidra til å styrke hårstrå som har blitt skadet av hårfarging og varmestyling, og kan gjøre håret mykere og lettere å style om morgenen.

Hvordan få krøller mens du sover

Hvis du ikke naturlig har krøllete hår, kan du ta en snarvei til sprettende, vakre krøller mens du sover ved å bruke noen utprøvde og ekte hårstyling-hacks.

Selv om du har krøllete hår, kan disse metodene spare deg for tid og gi deg fyldigere krøller som er strukturerte og klare til å gå fra det øyeblikket du våkner.

Hårruller

Den klassiske hårrulleteknikken har kommet langt de siste årene.

Tradisjonelle krøller av plast eller metall kan brukes på hodet mens du sover, men kan føles ubehagelig når de presser seg inn i huden din.

Det er mykere, «sovende» krølleralternativer, som fleksistenger, som du kan kjøpe som kan være mer behagelig.

For å bruke krøllere deler du ganske enkelt håret i seksjoner og ruller håret rundt krølltangen, starter i endene og beveger deg oppover til kronen på hodet.
Klipp krøllerne på toppen av hodet og sov med panser over krøllerne for best resultat.
Du kan også bruke de fleste curlers i vått hår.

Vått hår i fletter

Hvis du ikke har noe imot å sove med vått hår, kan det hende du synes denne metoden er den mest behagelige.

Etter at du har vasket håret som du normalt ville, del håret og lag en flette, pigtails eller tre fletter.
En fransk flette fungerer hvis du vil at krøllene skal begynne høyt på kronen på hodet. Jo flere fletter du lager, jo flere bølger får du.
Dryss med litt leave-in condition-produkt før du legger deg for natten.
Om morgenen, ta forsiktig ut flettene.
Børst ut håret hvis du vil ha en mer subtil look.

Plopping

«Plopping» er en annen måte du kan sovne med vått hår og våkne med krøller.

Når håret ditt er nyvasket, fyll det med krøllgelé, en alkoholfri mousse eller et annet krøllformende produkt etter eget valg.
Vend det våte håret framover på en flat T-skjorte i bomull. Alt håret ditt skal være sentrert på skjorten.
Brett deretter stoffklaffen bak nakken over hodet og fest armene på skjorten i en knute.
Du kan sove med håret festet i skjorten over natten og våkne opp med vakre, fyldige krøller.

Ta en titt på denne YouTube-videoen fra The Glam Belle for å se hvordan det er gjort.

Hvis du ønsker å kjøpe

Bunnlinjen

Å ta vare på krøllete hår krever litt strategisk tenkning. Heldigvis kan du få krøllene dine skinnende, sunne og naturlige mens du sover.

Enkle overganger til nattrutinen din – som å sove på siden og bytte til et putevar av sateng – kan ha stor innvirkning på hårets helse og utseende.