Oversikt
Forstoppelse er en vanlig komplikasjon hos personer med diabetes. Å leve med diabetes betyr å være nøye med alle systemer i kroppen din. Noen komplikasjoner av diabetes kan lett unngås eller håndteres med riktig blodsukkerkontroll. Avhengig av type diabetes, kan medisiner være nødvendig for å håndtere blodsukker og for å beskytte hjertet, nyrene, hjernen og andre organer som er påvirket av diabetes.
Når det gjelder å håndtere forstoppelse, kan det imidlertid hende at kosthold og livsstilsendringer ikke er nok. Her er hva du bør vite om hvorfor det oppstår oftere hos personer med diabetes og hva du kan gjøre med det.
Hvor vanlig er forstoppelse?
Forstoppelse kan defineres som å ha færre enn tre vanlige avføringer hver uke. Det kan også defineres som utilfredsstillende avføring med avføring som er sjelden og vanskelig å passere. Det kan være ubehagelig og til og med smertefullt.
En fersk studie fant at forstoppelse er mer vanlig hos personer med diabetes. Det er anslått at rundt
Hva forårsaker diabetes forstoppelse?
Skader på nervesystemet er en kjent langtidskomplikasjon ved diabetes. Høye blodsukkernivåer fra type 1 og type 2 diabetes kan føre til diabetisk nevropati eller nerveskade. Skader på nervene som kontrollerer fordøyelseskanalen kan føre til forstoppelse, diaré og inkontinens.
Dårlig blodsukkerkontroll over lang tid kan øke sannsynligheten for og hyppigheten av forstoppelse.
I tillegg til livsstilsvalg og nevropati, tar personer med diabetes noen ganger medisiner som kan redusere tarmmobiliteten og forårsake forstoppelse. Snakk med legen din om bivirkningene av alle medisiner du tar.
Les mer: 6 naturlige forstoppelsesmidler »
Behandling av forstoppelse
Naturlige alternativer
Enkle løsninger er det beste stedet å starte. Prøv å øke fiberinntaket, drikk mer vann og få mer regelmessig fysisk aktivitet. Alle disse kan hjelpe fordøyelsessystemet til å fungere jevnere.
Selv om det kan være nyttig å starte med naturlige løsninger for forstoppelse, kan personer med diabetes oppleve at disse løsningene ikke hjelper hvis det er større underliggende problemer.
Avføringsmidler
Avføringsmidler kan også gi lindring, men du bør bruke dem forsiktig. Før du går videre til avføringsmidler som en potensiell behandling, rådfør deg med legen din. Noen avføringsmidler er ikke beregnet for langtidsbruk.
Legen din kan kanskje finne den minst intensive behandlingen for å lette avføringen. De kan få deg til å prøve:
- osmotiske avføringsmidler
- avføringsmyknere
- bulk-dannende avføringsmidler
- smøremidler
Les mer: 5 hjemmelagde avføringsoppskrifter »
Håndtering av blodsukker
I mange tilfeller er riktig blodsukkerbehandling den beste løsningen for å regulere fordøyelsen og forstoppelse ved diabetes. Det forhindrer nerveskader som kan føre til forstoppelse, uansett kosthold eller aktivitetsnivå.
Takeawayen
Mens forstoppelse kan være et tegn på dårlig langsiktig diabetesbehandling, kan det også skyldes noe så enkelt som å ikke få nok fiber. Ved å gå fra de enkleste til de mest intensive løsningene med hjelp av legen din, kan du oppleve at forstoppelsen kan håndteres med livsstilsendringer og uten behov for medisiner.
Discussion about this post