Midtfotsartritt er en type leddgikt som påvirker foten din. Det kan gjøre det vanskelig å gå og til og med stå uten smerter. Hos de fleste utvikler midfotsartritt seg sakte og blir verre over flere år. Imidlertid kan det noen ganger oppstå etter en alvorlig skade på foten.
Behandlingsalternativer for mellomfotsartritt inkluderer endring av type sko du bruker, gå ned i vekt om nødvendig, fysioterapi og kirurgi. Fortsett å lese for mer informasjon om å leve med denne tilstanden.
Hvordan føles mellomfotsartritt?
Det primære symptomet på midfotsartritt er smerter i midten av foten. Andre symptomer på mellomfotsartritt inkluderer:
- smerte som er verre om morgenen
- smerte som er verre etter å ha stått lenge
- smerte som er verre etter å ha gått i lang tid
- vanskeligheter med å gå
- en synlig støt på toppen av foten din som ser benete ut
Hva forårsaker mellomfotsartritt?
Mellomfotsartritt oppstår når brusken i føttene begynner å slites ned. Hver av føttene dine inneholder 26 bein. Du trenger alle disse beinene for å fungere sammen slik at du kan stå, gå og løpe uten smerte.
I løpet av livet ditt legger kroppen betydelig kraft, slitasje på beinene i føttene dine. Dette kan føre til at brusken mellom noen av de 26 knoklene slites ut.
Uten demping av brusk begynner beinene dine å gni sammen når du beveger deg. Dette kan forårsake smerte. Når brusken mellom mellomfotsbeinleddene dine slites ut, fører det til at beinene hele tiden gnis mot hverandre. Det er dette som forårsaker midfotsartritt.
Behandlingsalternativer for mellomfotsartritt
I mange tilfeller kan midfotsartritt behandles uten kirurgi. Livsstilsendringer, fysioterapi og medisiner er ofte nok til å redusere smerte. Disse behandlingene inkluderer vanligvis:
- Aktivitetsendring. En lege kan råde deg til å unngå aktiviteter med høy effekt som kan gjøre smertene i foten verre. Øvelser som svømming eller sykling kan være bedre alternativer.
- Fysioterapi. Fysioterapi kan hjelpe deg med å redusere smerte ved å øke styrken i dine omkringliggende ledd og muskler. For eksempel kan arbeid med å styrke leggmuskulaturen bidra til å redusere trykket på føttene.
- Vekttap. Å oppnå og opprettholde en sunn vekt kan bidra til å legge mindre belastning på mellomfots beinledd.
- Smertedempende medisin. En lege kan råde deg til å ta over-the-counter smertestillende medisiner, for eksempel acetaminophen eller naproxen, for å hjelpe til med å håndtere smerten. Hvis smertene dine er mer alvorlige, kan legen skrive ut en resept på sterkere smertestillende medisiner, for eksempel celecoxib.
- Kortikosteroidinjeksjoner. Kortikosteroidinjeksjoner i foten kan hjelpe midlertidig å redusere smerte.
- Hjelpemidler. Hjelpemidler, som stokk eller rullatorer, kan bidra til å fjerne trykket fra føttene når du går.
I noen tilfeller kan du trenge kirurgi for å håndtere midfotsartritt. Kirurgi kan gjøres for å korrigere beinsporer som gjør det vanskelig for deg å bruke sko uten smerter eller for å korrigere beinleddet i mellomfoten.
Kirurgi er vanligvis leddfusjonskirurgi. Den korrigerer plasseringen av beinene i foten for å redusere smerte.
Er gåing bra for mellomfotsartritt?
Turgåing er et flott treningsvalg for personer med mellomfotsartritt. Det er en måte å holde seg aktiv på med lav effekt. Det kan også styrke ditt kardiovaskulære system og hjelpe deg med å kontrollere vekten.
I tillegg kan gåing bidra til å styrke musklene i leggene og anklene. Å styrke leggene og anklene kan fjerne stresset fra mellomfoteleddene.
Imidlertid må personer med mellomfotsartritt sørge for at de har riktig fottøy før de kommer inn i en vandrerutine.
Det er en god idé å spørre en lege eller fysioterapeut om treningsplanene dine og eventuelle endringer du vil gjøre i dem.
Ortotiske alternativer for smertelindring fra mellomfotsartritt
Sko er en viktig del av behandling av midfoot leddgikt. Å bruke de riktige skoene kan fjerne trykket og stresset fra midtfotsbenet. Dette kan gi betydelig smertelindring.
En lege eller fysioterapeut kan hjelpe deg med å velge de beste skoene for ditt tilfelle av mellomfotsartritt og livsstil. Generelt inkluderer alternativene:
- Buestøttesko. Sko med buestøtte er et godt valg for personer med mellomfotsartritt.
- Buestøtte innleggssåler. Buestøtteinnleggssåler gir ekstra støtte til mellomfotsleddbeina. Du kan kjøpe buestøtte-innleggssåle som kan plasseres i nesten hvilken som helst sko.
- Sko med stiv såle. Sko med stive såler holder skrittkraften borte fra mellomfoten og kan redusere smerte.
- Sko med et mykt overmateriale. Det kan være lurt å holde seg til sko med et mykt overmateriale, som netting eller nylon, fremfor skinn. Stivt materiale kan trykke ned på den benete bulen som ofte finnes ved mellomfotsartritt og kan forårsake smerte.
Kan leddgikt i foten kureres?
Det er ingen kur for midfotsartritt.
Imidlertid kan behandlinger hjelpe deg med å lindre smerten. Du og en lege kan sette sammen en behandlingsplan som lar deg fortsette å leve et aktivt liv.
Er behandlinger for mellomfotsartritt dekket av forsikring eller Medicare?
Behandlinger for mellomfotsartritt dekkes vanligvis av Medicare og andre forsikringsselskaper. Tilbudte tjenester inkluderer vanligvis:
- legebesøk
- fysioterapi
- kirurgi
- medisinsk utstyr, som rullatorer eller stokker
Du må kanskje få autorisasjon fra forsikringsselskapet ditt før du får medisinsk utstyr, fysioterapi eller kirurgi.
Å leve med leddgiktssmerter
Å leve med leddgikt kan være stressende. Det er nyttig å ha støtte når du administrerer behandlingene dine og smerten leddgikt kan forårsake. Det er noen fantastiske ressurser på nettet som kan hjelpe:
- Arthritis Foundation. Du kan sjekke ut Arthritis Foundation sine støttegrupper, som heter Live Yes! Koble til grupper. Du vil finne et fellesskap av andre mennesker med leddgikt å dele tips, historier og sliter med.
- Smarte pasienter. Smarte pasienter tilbyr nettfora for personer med kroniske og akutte lidelser. Deres leddgiktforum er et bra sted å snakke med andre mennesker om å håndtere leddgikt.
- Knirkete ledd. Hvis du heller vil snakke personlig, kan Creaky Joints hjelpe deg med å få kontakt med en lokal støttegruppe for leddgikt.
-
Centers for Disease Control and Prevention (CDC). CDC gir
selvstyringssett for personer med en rekke kroniske lidelser, inkludert leddgikt. Disse settene er utviklet for å hjelpe deg å få ferdighetene du trenger for å navigere og håndtere tilstanden din.
Ta bort
Mellomfotsartritt forårsaker smerter i mellomfoten. Det kan gjøre det vanskelig å gå eller til og med stå uten smerter.
Ofte kan midfotsartritt behandles med ikke-invasive metoder, som støttende fottøy, fysioterapi, smertestillende medisiner, ganghjelpemidler og livsstilsendringer. I noen tilfeller kan du trenge kirurgi for å fjerne beinsporer eller fikse ledd.
Det er ingen kur for mellomfotsartritt, men behandling kan hjelpe deg med å håndtere tilstanden og redusere smerte.
Discussion about this post