Effektene av depresjon i kroppen din

Sentralnervesystemet

Depresjon kan forårsake mange symptomer i sentralnervesystemet, hvorav mange er enkle å avvise eller ignorere.

Eldre voksne kan også ha problemer med å identifisere kognitive endringer fordi det er lett å avvise tegn på depresjon som relatert til «å bli eldre». Ifølge American Psychological Association har eldre voksne med depresjon større problemer med hukommelsestap og reaksjonstid under daglige aktiviteter sammenlignet med yngre voksne med depresjon.

Symptomer på depresjon inkluderer overveldende tristhet, sorg og en følelse av skyld. Det kan beskrives som en følelse av tomhet eller håpløshet. Noen mennesker kan finne det vanskelig å sette ord på disse følelsene. Det kan også være vanskelig for dem å forstå ettersom symptomer kan manifestere seg og forårsake fysiske reaksjoner. Hyppige episoder med gråt kan være et symptom på depresjon, selv om ikke alle som er deprimerte gråter.

Du kan også føle deg trøtt hele tiden eller ha problemer med å sove om natten. Andre symptomer inkluderer: irritabilitet, sinne og tap av interesse for ting som pleide å bringe glede, inkludert sex. Depresjon kan forårsake hodepine, kroniske kroppssmerter og smerter som kanskje ikke reagerer på medisiner. Det er også noen ganger en effekt av visse nevrologiske sykdommer, som Alzheimers sykdom, epilepsi og multippel sklerose.

Personer med depresjon kan ha problemer med å opprettholde en normal arbeidsplan eller oppfylle sosiale forpliktelser. Dette kan skyldes symptomer som manglende evne til å konsentrere seg, hukommelsesproblemer og problemer med å ta avgjørelser.

Noen mennesker som er deprimerte kan vende seg til alkohol eller narkotika, noe som kan øke tilfeller av hensynsløs eller fornærmende oppførsel. Noen med depresjon kan bevisst unngå å snakke om det eller prøve å maskere problemet. Personer som opplever depresjon kan også være opptatt av tanker om døden eller å skade seg selv.

Selv om det er en 25 ganger større risiko for selvmord, selv under gjenopprettingsprosessen, rapporterer American Association of Suicidology at behandling for depresjon er effektiv 60 til 80 prosent av tiden.

Symptomer hos barn

Depresjon kan være vanskeligere å oppdage hos barn som ikke kan artikulere symptomene sine. Atferd det kan være lurt å se etter inkluderer vedvarende klamhet, bekymring og manglende vilje til å gå på skolen uten bedring over tid. Barn kan også være overdrevent irritable og negative.

Fordøyelsessystemet

Mens depresjon ofte blir sett på som en psykisk sykdom, spiller den også en stor rolle i appetitt og ernæring. Noen mennesker takler overspising eller overspising. Dette kan føre til vektøkning og fedme-relaterte sykdommer, som diabetes type 2.

Du kan til og med miste appetitten helt, eller mislykkes i å spise riktig mengde næringsrik mat. Et plutselig tap av interesse for å spise hos eldre voksne kan føre til en tilstand som kalles geriatrisk anoreksi.

Spiseproblemer kan føre til symptomer som inkluderer:

• Mageknip
• kramper
• forstoppelse
• underernæring

Disse symptomene kan ikke forbedres med medisiner hvis en person ikke spiser riktig kosthold. Søtsaker og mat med mye karbohydrater kan gi umiddelbar lindring, men effektene er ofte forbigående.

Det er viktig å opprettholde et sunt kosthold når du opplever depresjon. Næringsstoffer er avgjørende for å sikre at kroppens nevrotransmittere avfyrer riktig. I følge a studere, de vanligste vitamin- og ernæringsmangelene er.

• omega-3 fettsyrer
• B-vitaminer
• mineraler
• aminosyrer

Kardiovaskulære og immunsystem

Depresjon og stress er nært beslektet. Stresshormoner øker hjertefrekvensen og får blodårene til å stramme seg, og setter kroppen din i en langvarig unntakstilstand. Over tid kan dette føre til hjertesykdom.

Tilbakefall av kardiovaskulære problemer er nærmere knyttet til depresjon enn til andre tilstander som:

• røyking
• diabetes
• høyt blodtrykk
• høyt kolesterol

Ubehandlet øker depresjon risikoen for å dø etter et hjerteinfarkt. Hjertesykdom er også en utløser for depresjon. Cleveland Clinic anslår at rundt 15 prosent av personer med hjertesykdom også utvikler alvorlig depresjon.

Depresjon og stress kan ha en negativ innvirkning på immunsystemet, noe som gjør deg mer sårbar for infeksjoner og sykdommer. En gjennomgang så på studier og fant at det så ut til å være en sammenheng mellom betennelse og depresjon, selv om den nøyaktige sammenhengen er uklar. Betennelse er knyttet til mange sykdommer, som stress. Noen antiinflammatoriske midler har vist seg å være til nytte for noen personer med depresjon.

Forebygging av selvmord

Hvis du tror noen er i umiddelbar risiko for selvskading eller skade en annen person:

• Ring 911
  eller ditt lokale nødnummer.
• Bli hos
  personen til hjelpen kommer.
• Fjern evt
  våpen, kniver, medisiner eller andre ting som kan forårsake skade.
• Lytte,
  men ikke døm, krangle, truer eller kjefte.

Hvis du tror noen vurderer selvmord, få hjelp fra en krise- eller selvmordsforebyggende telefonlinje. Prøv National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.

Kilder: National Suicide Prevention Lifeline – Substance Abuse and Mental Health Services Administration