En nybegynnerveiledning for å forberede seg på analsex

Hvis det er i ferd med å skje, som nå

Hvis daten din kommer inn i oppkjørselen og du får panikk, pust. Så lenge du har glidemiddel og tilgang på litt såpe og vann eller våtservietter, er du flink, sier Play.

«Hvis du vil føle deg frisk før du spiller der, er det alltid greit å si: ‘Jeg vil bare ta en rask pit-stop på badet’,» legger Play til. «Tross alt handler en morsom lekeøkt om din komfort.»

Pause på badet er ikke mulig? Kluter kan også gjøre susen, sier Play. «Med mindre du liker litt brunt sukker til kaffen! Hei, ingen kink shaming her.» *Blunke*

Hvis du ikke har det grunnleggende for hånden, kan det være lurt å endre planleggingen av rumpe-sesh eller bytte gir med en like hyggelig handling.

Raskt tips

Sh*t skjer, og det er NBD. Men det må tas opp på grunn av bakteriefaktoren. For å dele kjærligheten og ikke bakteriene, ikke gå tilbake til fronten – som fra rumpe til munn, vag eller hender – eller til en forskjellig partnerens rumpe uten en rask rengjøring i mellom.

Og husk, glidemiddel er ikke bare et erotisk tillegg til rumpelek – det er et must for din komfort og sikkerhet. Det er fordi glidemiddel bidrar til å forhindre smertefull riving som kan øke sjansen for å få HIV og andre kjønnssykdommer.

«Slå på (smøre) sjenerøst, og hvis du er i bunnen, vær vokal om når du trenger påføring på nytt,» forklarer Play.

Tilgang til våtservietter eller annen måte å vaske opp etter kan også bidra til å redusere sjansen for andre infeksjoner.

Og mens vi er på temaet sikkerhet, ikke glem barrierebeskyttelse hvis det er usikkerhet om en involvert partners STI-status eller om en partner har en STI.

Hvis du har en sexdate i morgen

Å sørge for at du har på lager av glidemiddel er den første ordren.

Bare unngå bedøvende smøremidler, som kan gjøre det vanskelig å føle når noe ikke stemmer. Å ta ting sakte og jevnt er en mye tryggere måte å bidra til å holde ubehaget til et minimum.

Raskt tips

Å starte sakte kan ~bokstavelig talt~ redde rumpa din, som er en trang plass laget av veldig fint og delikat vev. Ikke bare vil rushing gjøre det mye, ehm, vanskeligere, å trenge gjennom, rushing kan også gjøre analsex veldig smertefullt og forårsake skade.

Du kan også bruke tiden til å gjøre derrieren klar til handling. Dette kan bety å prøve det alene med fingrene eller et leketøy, eller stelle det der.

«I tillegg til å ha på seg en buttplugg for å åpne deg selv, er forberedelse til anallek virkelig opp til deg og kan variere fra å vaske utsiden med såpe og vann til å vaske eller gjøre et klyster,» sier Play.

Hvis du forventer at anal skal bli en fast del av repertoaret ditt og planlegger å delta ofte, anbefaler Play å investere i et bidet. «Det er en utmerket måte å holde understellet ditt glitrende friskt.»

Hvis du har mer tid til å forberede deg

Spontan sex er morsomt og alt, men å ha mer tid til å forberede seg til anal er spesielt nyttig hvis du er ny i spillet og håndtere vanlige veisperringer, som frykten for smerte eller bæsj som dukker opp.

Disse tipsene kan utgjøre hele forskjellen for en nybegynner som forbereder seg på anal.

Vurder analtrening

Tenk på det som å trene for en sportsbegivenhet, bare i dette tilfellet er muskelen din lukkemuskel og begivenheten er en anal sesh.

Analtrening innebærer å gradvis strekke anus med et sett med analdilatatorer eller plugger, i varierende størrelser, starter med de minste og jobber deg oppover over tid til en større størrelse.

Hvis du synes ideen om leker er skremmende, bruk fingrene, og begynn med pinken din.

Og ikke glem å bruke glidemiddel. Mye og mye glidemiddel.

Invester i et sexkast

Ja, sexkast er en ting, og de er kattens pyjamas for alle som liker å bli rotete – eller ikke gjør det.

Vanntette sextepper kommer i standard madrassstørrelser og beskytter sengetøyet ditt samtidig som det gir deg en myk overflate for lek.

Trenger du et forslag? Prøv Liberator Fascinator Throw, som er tilgjengelig for kjøp på nettet og kommer i en reisestørrelse slik at du kan ta gleden din på veien.

Se på forskjellige posisjoner

Downward Dog er ikke den eneste måten å ha rumpe-sex på. Å være i stand til å vite hvilke stillinger du kan prøve vil hjelpe deg med å finne de som er komfortable for deg og partneren din. Dette er spesielt viktig hvis du eller en partner lever med funksjonshemming eller smerte.

Øv gjerne med ulike stillinger før den store forestillingen. Vi vil ikke fortelle det.

Bli kjent med din back-there anatomi

Å unne deg selv en liten rektal 101 før du prøver anal kan bidra til å øke komfortnivået ditt, spesielt hvis du har problemer rundt bæsj ting – som er vanlig, forresten.

Uten å gå inn i en full anatomi leksjon, vet at:

• Avføring sitter høyere opp i endetarmen og dukker neppe opp, spesielt hvis du allerede har hatt avføring den dagen.
• Anal penetrasjon stimulerer mye av de samme musklene og nervene som er involvert i BM og kan utløse følelsen av å måtte gå, men du vil ikke.
• Sphincter og rektum er elastiske og ment å strekke seg, men den strekkingen er ikke dramatisk eller permanent.

• Anale orgasmer er en ting og mulig enten du har prostata eller ikke.

Sett av tid til å dusje sammen

Planlegg utflukten din til anal med nok tid til å nyte en dusj sammen. Dette kan gjøre dobbelt plikt som før spill for å hjelpe dere å slappe av og klare, og øke den mottakende partnerens selvtillit når det er tid for penetrering, sier Play.

«En av mine favoritt sex-hack for noen som prøver analt for første gang, er å starte med en sensuell dusj,» sier Play. «Å vaske partneren din og skyve hendene over den såpeaktige kroppen deres er sexy og sensuell.»

Han fortsetter: «Etter å ha skylt såpen grundig fra anus, start med lett rim mens du bruker en vanntett vibrator på klitoris. Hvis partneren din har en penis, gi dem en håndjobb. På denne måten vil partneren din føle seg frisk og trygg på å gå videre, og vite at tungen din allerede har vært over det hele.»

Ikke glem ettervernet

Gratulerer med å ta steget! Nyt ettergløden, men først ettervern.

Husk at mikroskopisk avføring fortsatt kan være tilstede, og derfor er det viktig å rydde opp med en gang.

Bruk en klut eller såpe og vann til å vaske rumpa og kjønnsregionen, og vask deretter hendene grundig. Hvis du brukte et leketøy, vask det også.

Etter å ha ryddet opp, ta deg tid til å sjekke inn med hverandre. Det er ikke uvanlig å føle seg litt sårbar etter å ha engasjert seg i anal for første gang. Dette er et godt tidspunkt å snakke om hvordan du føler om opplevelsen og hva du kanskje vil gjøre annerledes neste gang.

Analsex kan fortsatt gjøre litt vondt, selv om du gjør alt riktig. Hvis du føler deg sår der bak, kan et bad i et varmt bad med Epsom-salt bidra til å lindre en øm bunn.

Bunnlinjen

Litt forberedelse går langt når det kommer til analsex, spesielt for nybegynnere. Den ekstra tiden kan lønne seg tidoblet i form av økt intimitet, glede ved å vri ark og muligens en orgasme eller to.

Adrienne Santos-Longhurst er en Canada-basert frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alt helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke sitter inne i skriveskuret for å undersøke en artikkel eller intervjue helsepersonell, kan hun bli funnet mens hun boltrer seg rundt i strandbyen med mann og hunder på slep eller plasker rundt i innsjøen og prøver å mestre padlebrettet.