Er det en sammenheng mellom å drikke alkohol og makuladegenerasjon?

Kan drikke alkohol føre til eller forverre makuladegenerasjon?

Selv om det er uklart om det er et direkte årsak-og-virkningsforhold mellom å drikke alkohol og AMD, tyder forskning på at alkoholforbruk kan forverre denne øyesykdommen. Stor drikking er spesielt bekymringsfullt.

I følge en forskningsgjennomgang fra 2021 av syv studier, fant forskere at enhver sammenheng mellom alkohol og AMD var avhengig av mengden alkohol som ble konsumert, så vel som stadiet av AMD. Deres anmeldelse antyder at:

• Moderat til mye drikking kunne forverre tidlig AMD, men lett drikking ble ikke funnet å ha en signifikant innvirkning.
• Ingen mengde alkoholforbruk ble funnet å påvirke sene stadier av AMD signifikant.
• Daglig eller moderat til stort alkoholforbruk ble funnet å øke risikoen for tidlig AMD.

En egen randomisert 2021 studie gjenspeiler også disse funnene. Mens forskere fant en sammenheng mellom stort alkoholforbruk og sent stadium av AMD, bemerket de også en høyere risiko hos de med genetiske disposisjoner som hadde 2,70 drinker eller mer per uke.

Den samme studien bemerket også alkoholens mulige sammenheng med geografisk atrofi. Dette refererer til en irreversibel forringelse av det sarte vevet under netthinnen i øyet som er en del av sent stadium av AMD som fører til permanent synstap.

Bortsett fra AMD-risiko, en 2021 litteraturgjennomgang diskuterer andre potensielle effekter av alkoholforbruk på øynene dine, inkludert:

• grå stær
• diabetisk retinopati
• øyeoverflatesykdommer
• optisk nevropati
• retinal vaskulære sykdommer

Kan unngå alkohol forhindre eller reversere makuladegenerasjon?

Mens flere studier er nødvendige for dette, tyder nåværende forskning på at både moderat og tung drikking muligens kan øke risikoen for å utvikle AMD. Men det er ikke klart om å kutte ned på alkoholforbruket nødvendigvis vil forhindre tidlig AMD.

Det er heller ikke klinisk bevist å unngå alkohol å hjelpe i de sene stadiene av AMD. Dette betyr at selv om det å kutte ned på (eller unngå) alkohol kan bidra til å forhindre at tidlig AMD forverres, kan det hende at alkoholavbrudd ikke reverserer denne øyetilstanden når du først har den, spesielt i sent stadium av AMD.

Du kan også snakke med en lege om hvorvidt det er trygt å drikke alkohol basert på om du anses for å ha høy risiko for å utvikle AMD. Slike risikofaktorer inkluderer:

• høyt blodtrykk (hypertensjon)
• høyt kolesterol
• hjertesykdom
• overvekt eller fedme
• har en familiehistorie med AMD
• spise en diett med mye mettet fett og begrenset med plantebasert mat
• røyking

Noen av de ovennevnte risikofaktorene for AMD, som hypertensjon, har også vært assosiert med overdreven alkoholbruk. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) definerer overdreven alkoholbruk som mer enn 8 drinker per uke for kvinner og mer enn 15 for menn.

Hvordan kutte ned på alkohol hvis jeg har makuladegenerasjon

Hvis du har AMD og er bekymret for alkoholinntaket ditt, bør du vurdere å snakke med en lege. Å slutte helt med alkohol kan være vanskelig, men en lege kan hjelpe deg med å lage en sluttplan som fungerer for deg.

De kan anbefale en kombinasjon av følgende strategier:

• sette mål
• spore hvor mye du drikker for øyeblikket
• telle og måle drikke
• unngå triggere, som stress eller sosial drikking
• finne alternativer
• atferdsterapi eller kollegastøtte

Ofte stilte spørsmål

Vurder å diskutere alkoholinntak og andre kjente risikofaktorer forbundet med AMD med en lege. Nedenfor er noen spørsmål for å hjelpe deg i gang:

Kan jeg drikke alkohol hvis jeg har makuladegenerasjon?

Å ha AMD betyr ikke automatisk at du trenger å unngå alkohol helt, men dette avhenger i stor grad av stadium og type AMD, samt mengden du drikker. Å ha andre risikofaktorer, som røyking og genetikk, kan også spille en rolle.

Hva bør jeg unngå hvis jeg har makuladegenerasjon

I tillegg til alkohol, bør du vurdere å snakke med en øyelege om andre livsstilsvaner som kan forverre AMD. Disse inkluderer røyking, å spise en diett med høyt innhold av mettet fett og konsekvent eller ubeskyttet soleksponering.

Er AMD reversibel?

AMD er ikke reversibel, og det er foreløpig ingen kur. Målet med behandlingen er å bidra til å forhindre AMD-progresjon og samtidig bevare ditt sentrale syn. En lege kan anbefale livsstilsendringer, som å eliminere alkoholforbruk, samt behandlinger som daglige spesialformulerte kosttilskuddstabletter kjent som AREDS 2 for middels tørr AMD og anti-vaskulær endotelial vekstfaktor (VEGF) injeksjoner for aktiv våt AMD.

Ta bort

AMD er en vanlig øyelidelse, men det er også en ledende årsak til blindhet hos voksne over alder 65. Selv om AMD ikke kan reverseres, er det viktig å ta skritt for å forhindre progresjon og mulig synstap. Dette inkluderer behandlinger så vel som livsstilsendringer.

Å konsumere alkohol er en slik livsstilshensyn. Forskning tyder på at å drikke moderate til store mengder alkohol kan øke risikoen for AMD utvikling og progresjon.

Hvis du er bekymret for drikking og øyehelsen din, bør du vurdere å snakke med en lege om måter du kan være i stand til å begrense inntaket.