Når du begynner mentalt å forberede deg til fødsel og fødsel, kan kroppen din gjøre noen forberedelsesøvelser. En slik fysisk forberedelse kan være begynnelsen av Braxton-Hicks-sammentrekninger.
Braxton-Hicks er sammentrekninger uten fødsel (eller “falske fødsel”) som oppstår regelmessig under svangerskapet når kroppen din begynner å forberede seg på det virkelige. Hyppigheten av disse sammentrekningene kan variere basert på faktorer som aktivitet og hydreringsnivåer.
Uavhengig av frekvensen er Braxton-Hicks-sammentrekninger ganske normale og kan virkelig hjelpe deg å vite mer om hva du kan forvente mens du teller ned til den store dagen.
Hva får Braxton-Hicks til å skje oftere?
Braxton-Hicks-sammentrekninger er vanlige under andre og tredje trimester av svangerskapet. I motsetning til ekte fødselssammentrekninger, utvider ikke livmorhalsen seg under Braxton-Hicks-sammentrekninger. Disse sammentrekningene har også en tendens til å være ganske smertefrie.
Braxton-Hicks oppstår når livmormusklene strammer seg og løsner, og de kan øke når du nærmer deg forfallsdatoen. De kommer vanligvis til tilfeldige tider i løpet av dagen og kan stoppe med visse bevegelser eller kroppsstillinger.
Du kan oppleve hyppigere Braxton-Hicks-sammentrekninger hvis du:
- på beina mye
- dehydrert
- overhydrert
- opplever stress
- nær forfallsdatoen din
Uavhengig av årsak, er hyppige Braxton-Hicks ikke grunn til bekymring. Men hvis de ikke gir seg, kan det være lurt å sjekke inn med legen din i tilfelle du kan være i fødsel.
Relatert: Lær hvordan du skiller Braxton-Hicks fra fødselssammentrekninger
vs. livmor irritabilitet
Det er viktig å vite forskjellen mellom hyppige Braxton-Hicks og de hyppige og smertefulle sammentrekningene forbundet med livmor irritabilitet.
Livmorirritabilitet refererer til et uorganisert aktivitetsmønster i livmoren som noen ganger observeres under ekstern fosterovervåking, selv om det ikke nødvendigvis er en diagnose.
Det kan resultere i sammentrekninger som ligner på de som oppleves med Braxton-Hicks ved at livmorhalsen ikke utvider seg slik den gjør under ekte fødselssammentrekninger.
Sammentrekninger assosiert med livmor irritabilitet reagerer ikke på hydrering eller hvile og kan føles mer som menstruasjonssmerter. De er også sterkere og forekommer oftere enn Braxton-Hicks sammentrekninger. Selv om de kan være irriterende, er de stort sett ufarlige og bør forsvinne.
Noen underliggende årsaker trenger imidlertid behandling.
Mulige årsaker til livmor irritabilitet
Livmorirritabilitet kan påvirke kvinner annerledes, og den eksakte årsaken er ikke klar. Noen ting kan øke dens relaterte sammentrekninger, for eksempel:
- understreke
- dehydrering
- en ubehandlet infeksjon
- en urinveisinfeksjon
- løfte tunge ting
Snakk med legen din hvis du tror du kan ha irritabilitet i livmoren. I de fleste tilfeller vil sammentrekningene gå over av seg selv og utgjøre ingen risiko for mor eller baby.
Når skal man ringe en lege
Snakk med legen din hvis du er bekymret for hyppige Braxton-Hicks. Det kan være lurt å registrere frekvensen og smertenivået til sammentrekningene dine for legen din. De vil bruke denne informasjonen til å bestemme behandling, om nødvendig.
Ring legen din hvis du opplever mer enn åtte sammentrekninger i løpet av 1 time eller har:
- redusert bevegelse i magen
- lekkasje av fostervann
- vaginal blødning
- smertefulle sammentrekninger hvert 10. minutt eller mindre
Legen din kan anbefale at du prøver noen av disse tingene hjemme for å hjelpe til med å behandle falske fødselssammentrekninger:
- få mye hvile
- drikk vann og hold deg hydrert
- unngå koffein
- holde en tom blære
- unngå å løfte tunge ting
- spise mindre porsjoner oftere
- reduser stress- og angstnivåene dine (prøv disse tipsene)
Braxton-Hicks sammentrekninger er en veldig normal del av svangerskapet. De kan oppstå oftere hvis du opplever stress eller dehydrering.
Hvis du på noe tidspunkt er bekymret for at de falske fødselssammentrekningene dine er ekte, kontakt legen din. De vil mer enn gjerne sjekke og se hvordan det går.
Discussion about this post