Er Milk of Magnesia trygt under graviditet?

Formål med melk av magnesia under graviditet

Graviditetsforstoppelse er ekte og kan være utrolig ubehagelig.

I en 2020 observasjonsundersøkelse som inkluderte mer enn 800 kvinner, 40 prosent av gravide kvinner og 52 prosent av postpartum kvinner opplevde forstoppelse.

Forstoppelse beskrives som en reduksjon i avføring og når avføring kan bli vanskelig å passere. Vanlige årsaker hos personer som ikke er gravide er en endring i kosthold eller rutine eller ikke får nok fiber.

I svangerskapet er det ofte hormoner som har skylden.

Spesielt fører en økning i tilstedeværelsen av progesteron til at kroppens muskler slapper av. Dessverre inkluderer dette også kritiske muskler i tarmene dine, noe som kan resultere i tregere fordøyelse.

En annen årsak til forstoppelse er det tilsatte jernet du får fra prenatale vitaminer. (Du trenger ekstra jern under graviditet, men det er ikke uten bivirkninger.)

Mange bruker melk av magnesia for å lindre forstoppelse. Det kan også brukes til å behandle halsbrann og fordøyelsesbesvær – to andre vanlige bekymringer under graviditet.

Hvordan melk av magnesia virker

Melk av magnesia er et vanlig OTC-middel utviklet for å hjelpe kroppens fordøyelsessystem til å fungere jevnt.

Det generiske navnet er magnesiumhydroksid, og det er klassifisert som et saltvannsavføringsmiddel. Det fungerer ved å hjelpe avføringen til å holde på vann.

Denne avføringsmyknende handlingen kan gjøre det lettere å gå, mens magnesiumets avføringsmiddel kan hjelpe deg å gå oftere. Imidlertid er melk av magnesia ment å være en kortsiktig løsning for midlertidig forstoppelse.

Sikkerhet for melk av magnesia under graviditet

Begrensede studier har gjennomgått sikkerheten ved å bruke melk av magnesia for graviditetsrelatert forstoppelse. Men det anses generelt trygt for midlertidig bruk.

Det er imidlertid alltid en god ide å snakke med legen din før du tar noen medisiner, også reseptfrie.

Hvis du er for mye avhengig av melk av magnesia, kan du oppleve dehydrering – som igjen, kan utløse Braxton-Hicks sammentrekninger.

Noen former for melk av magnesia kan inneholde lignende ingredienser som ingredienser i matvarer som noen mennesker er allergiske mot.

I tillegg kan denne vanlige OTC-behandlingen samhandle negativt med enkelte reseptbelagte medisiner eller til og med kosttilskudd. I noen scenarier kan det redusere styrken (styrken) til andre medisiner eller øke risikoen for bivirkninger.

Alt dette er gode grunner til å sjekke med legen din før du bruker magnesiamelk under graviditet.

Hvordan ta melk av magnesia under graviditet

Melk av magnesia kan finnes i flytende, tablett- og tyggbare former.

Med mindre annet er instruert av legen din, følg den anbefalte doseringen på pakningen. Noen versjoner er ment å tas med mat, mens du kan ta andre uten.

I tillegg, fordi denne medisinen virker ved å trekke vann til avføringen for å gjøre det lettere å gå, vil du ønske å holde deg hydrert mens du tar den – enda viktigere når du er gravid.

Mulige bivirkninger

Merk at melk av magnesia ikke er uten bivirkninger. Selv om det kan være effektivt for å få ting i gang igjen, kan noen mennesker også oppleve:

• oppblåsthet
• kramper
• kvalme
• diaré
• gass
• økt tørst

Påvirker det babyen?

Igjen, det er ikke mye forskning på OTC-avføringsmiddel under graviditet.

Men tilgjengelig forskning har vist at når det tas riktig, utgjør melk av magnesia ikke en risiko for deg eller babyen. Dette inkluderer heller ingen kjent risiko eller økt risiko for fødselsskader.

Alternativer som også er trygge under graviditet

Før du prøver magnesia melk, kan det være lurt å prøve andre metoder som er trygge og som ikke krever medisiner. Målretting av kosthold og hydrering kan være smarte måter å lindre symptomer på forstoppelse.

Du bør få i deg omtrent 25 gram fiber per dag. Vurder å øke fiberinntaket ved å spise fiberrik mat som:

• epler
• linser
• bananer
• delte erter
• fullkornspasta
• bringebær

Og klassiske valg som svisker, papaya og pærer kan alle bidra til å holde deg regelmessig.

Drikk også mer vann for å holde ting i bevegelse. Fordel måltidene dine utover dagen i stedet for tre store måltider om dagen. Husk at fordøyelsessystemet ditt fungerer saktere når du er gravid. Gi det tid til å jobbe gjennom maten din!

Ikke glem å være aktiv. Sammen med å øke humøret, kan regelmessig fysisk aktivitet redusere forstoppelse.

Hvis du er nysgjerrig på andre avføringsmidler som er trygge under graviditet, prioriter bulkproduserende avføringsmidler som inneholder psyllium. De trekker også vann inn i avføringen for å gjøre den mykere og lettere å passere.

Bunnlinjen

Ingen ønsker å takle ubehaget ved forstoppelse, spesielt når man er gravid.

Magnesiummelk kan være en nyttig midlertidig løsning for forstoppelse hvis kostholdsendringer, økt vannforbruk og trening ikke ser ut til å gjøre susen alene.

Imidlertid betyr forstoppelse som ikke avtar etter noen dager at det er på tide å snakke med legen din.